Vauva ei tunne, heikko? Hän ei tunne kovin hyvin eikä halua pelata? Vai onko hän epävarma itsestään, liian passiivinen ja vaatimaton? Kaikki tämä voi olla kliinisesti merkitsevän raudan puutosanemian (IDA) ilmenemismuoto.
syistä
Raudan puute kehossa, sen lisääntynyt tappio tai hajoaminen tämän mineraalin imeytymisessä ruoansulatuskanavassa - tämä on anemia. Mutta niin, akseli sanoisi, pienen syyn, kuinka raudan puute johtaa hyvin vakaviin seurauksiin: hidastaa moottoritaitojen kehittymistä, häiritsee koordinaatiota, viivyttää puheen kehitystä, psykologisia ja käyttäytymishäiriöitä.
Joillakin lapsilla raudan puute johtuu sen imeytymisen rikkomisesta pohjukaissuolen yläosassa, jossa se imeytyy pääosin. Tämä johtuu huonoista elintarvikkeiden laadusta, vähäisistä ruoansulatusmehujen erittymistä, suolen limakalvon merkityksettömyydestä.
Raudan absorptio vähenee ruoansulatuskanavan tartuntatauteilla, rickettien, hypotrofian, synnynnäisten ja hankittujen fermentaatio- ja imeytymishäiriöiden (malabsorptiosyndrooman, kystisen fibroosin) kanssa.
Miten hoidetaan?
IDA-hoidon päätavoite on poistaa raudanpuute ja palauttaa sen varat kehossa. Useimmiten lastenlääkärit määrittävät raudanvalmistelut nopeasti täyttämään sen puutteen. Mutta tämä, kuten kävi ilmi, ei riitä.
ruokavalio
Ravinnossa tärkein asia on raudan heme-muotoa sisältävien tuotteiden sisällyttäminen elintarvikkeisiin.
Hem rauta löytyy eläinperäisistä tuotteista: eläinten liha ja siipikarja.
Epememirauta keskittyy kasvituotteisiin (viljat, vihannekset, hedelmät) sekä maitoon ja kaloihin.
Hemediatuotteiden rauta imeytyy paljon helpommin ja suuremmassa määrin kuin ei-hematuotteista. Siksi positiivinen vaikutus saavutetaan usein vain lisäämällä lihavalmisteiden osuutta ruokavalioon - eläimen maksa, siipikarjanliha, naudanliha, sianliha. Ota yhteyttä ruokavalioon valikosta!
ennaltaehkäisy
Jotta lapsi ei saisi kliinisesti merkittävää raudan puutos-anemiaa, ehkäisy on tarpeen. Pohjimmiltaan se sisältää äidin asianmukaisen ravitsemuksen raskauden ja imetyksen aikana. No, jos tuleva äiti sisällyttää päivittäiseen ruokavalioonsa riittävä määrä lihatuotteita, hedelmiä, vihanneksia sekä mineraaleja ja vitamiineja sisältäviä tuotteita. Varsinkin viimeisten kahden kuukauden aikana, jolloin hänellä on lapsi, kun hänen tarpeensa raudassa lisääntyy voimakkaasti. Jos raskauden aikana naisen hemoglobiinipitoisuus on alle 100 g / l, lääkäri määrää lääkkeitä, jotka sisältävät rautaa.
Kasvaa!
Jotta imeväisten mineraalin normaali tasapaino säilyisi, on toivottavaa syöttää ne äidinmaitoon enintään 6 kuukauteen asti. Raudan konsentraatio ihmisen maidossa on 0,2-0,4 mg / l. Tämä vauva riittää vastaamaan kasvavan ruumiinsa tarpeisiin, koska rautaa rintamaidosta on hyvin imeytyneenä.
Kuitenkin lääketieteelliset tilastot osoittavat, että todellisessa elämässä anemia esiintyy joka kolmannessa lapsi. Miksi?
Anemian tärkein syy on imettävän äidin aliravitsemus. Jos hän ei sisällä ruokavalionsa heme-tuotteita, kuten maksan, eläinten ja lintujen lihaa, raudan sisältö maidossa on liian alhainen lapselle, jota hän ruokkii tarvittavan määrän saamiseksi. Imettäessä on parempi käyttää seosta, jonka rautapitoisuus on 0,4 - 0,8 mg / 100 ml. Tämä on melko tarpeeksi, koska raudan varastot, jotka kertyivät ennen synnytystä, eivät ole vielä loppuneet.
Kuudennessa kuussa he kuitenkin vähenevät, ja keho tarvitsee lisää rautaa, muutoin, jos se on puutteellista, anemia kehittyy. Ja sen pitäisi tulla jo sekä sovitusta seoksesta että täydentävistä elintarvikkeista. On tärkeää varmistaa, että elämän toiselle puoliskolle tarkoitetut seokset sisältävät 0,9-1,3 mg / 100 ml rautaa. Tästä syystä lääkäreiden suosittelemana täydentävänä ateriana käytetään raakaruokia, hedelmiä, kasvismehuja ja soseja. Nämä tuotteet lisäävät sen määrää kehossa, tuovat sen tarpeelliseen standardiin ja estävät anemian ilmenemismuotoja.
"Rauta" -valikko
Rabbit meat mousse
Take:
- 1 kani, joka painaa noin 800 grammaa
- 100 g sulatettua voita
- 0,5 lasillista hapankermaa
- 3 kovaa keitettyä munaa
- suola
valmistelu
Leikkaa liha paloiksi ja laita pieni määrä vettä, kunnes pehmeä. Siirrä lihamylly hienon ritilän läpi. Sekoitetaan jauheliha sekoittimella. Lisää keltuaisia, smetanaa, hapankermaa, öljyä ja suolaa, kermanväristä massaa. Sekoita leikkauslientä 10 minuuttia, kunnes sileä. Viimeistele mousse täytetyt lasit ja käännä tasaiselle levylle.
Puddinga maksasta
Take:
- 500 g maksaa
- suola
- 0,5 litraa maitoa
- rusksit
- 100 g öljyä
- 4 munaa
- jauhettua pippuria
valmistelu
Kaada maksa maidolla, jätä 1 tunti. Liota keitetyt maksa ja kuoritut sipulit lihamyllyn läpi, lisää munankeltuaiset, sulanut voita, persiljan vihreät suolat. Sekoita kaikki, lisätään whipped valkoiset. Rasvaisessa ja ripotellaan paahtopaistolla, laita valmiit massat, ripottele öljyllä ja leivota uunissa.
Tattari ja liha
Take:
- 50 g tattaria
- 50 g keitettyä lihaa
- 10 g sipulia
- 1/4 munaa
- 10 g voita
valmistelu
Kypsennä muruton tattari puuroa, jätä, lisää lihan läpi lihamylly, sekoitetaan paahdettu sipuli voita ja pahoinpidelty muna, suola. Muodosta leikkeleet, rullaa leipäjuustoja ja voita paista.