Vitamiinien puute ja jatkuva stressi, joka altistuu joka päivä - kaikki tämä on kirjaimellisesti kirjoitettu kasvoillamme. Mutta hyvin vähän vaivaa, voit palauttaa ihon sävyn ja kehon kauneutta. Tietoja siitä, miten ei näytä väsyneeltä eikä väsy, puhumme tänään.
Puhdista kasvosi kahdesti päivässä
Ihon terveydentilan tärkein edellytys on sen hygienia. Iho on puhdistettava kahdesti päivässä riippumatta kaudesta ja säästä. Tietysti puhdistusprosessia tulisi käsitellä tarkemmin illalla - ylimääräinen kosmetiikka, stressi viimeisen päivän jälkeen, pöly ja saastunut kaupunkiilmiö - ei ihme, että iho näyttää väsyneeltä. Mutta aamulla myös on välttämätöntä puhdistaa ihon rasvan iho ja tukkia huokoset yöksi.
Älä sano saippuaa!
Saippua, joka sisältää alkalia, tuhoaa suojakerroksen, tekee sen altis tulehdukselle. On parempi vaihtaa saippua maidon tai tonicin kanssa. Niitä myydään erikseen ja 2 1: een liikemiehiä varten. Taistelussa puhdasta ihoa varten hyödyt myös kosmeettisia lautasliinoja, jotka sisältävät tarvittavat puhdistuselementit. Ne ovat käyttökelpoisia, jos esimerkiksi vietit yön luontoon tai junaan.
Tee kuorinta
Parasta on tehdä salonissa hyvän kosmetologin "valvonnassa". Tämä menetelmä edistää ihon syväpuhdistusta. Sitä ei tarvitse tehdä usein, mutta ainakin kerran kuukaudessa - se on vain välttämätöntä. Joten autat ihoasi olemaan väsyneitä eikä tunne itsesi väsyneeksi.
Curd ja kurkku pehmeille käsille
Ylimääräinen väsymys voi "kertoa" paitsi kasvosi. Kädet antavat myös monia ongelmia, joten älä anna heidän tehdä sitä! Yksinkertainen ja edullinen tapa poistaa väsymys kädestäsi kurkku tai raejuusto. Kurkut tarvitsevat vain hieroa käsiään - ja sinusta tulee heti helpotus. Jos ei ole kasvia käsillä, raejuusto auttaa. Ohuen kerroksen sideharso, laita pieni tuorejuusto ja kääri ympärille ranteet. Pidä 10-15 minuuttia. Olet yllättynyt siitä, miten kätesi "elivät" ja itse. Ja muista, että jokaisen astianpesun tai käsienpesuistunnon jälkeen on välttämätöntä käyttää kosteuttava vitamiinikermaa.
Valitse kerma ihon tyypin mukaan
Tämä on erittäin tärkeää, mutta monet naiset vielä laiminlyövät tätä sääntöä. Ja turhaan! Loppujen lopuksi stressi ja väsymys, iho on erityisen herkkä. Ja jotain, joka ei voi aiheuttaa haittaa aiemmin, voi muuttua hirvittävältä allergiselta reaktiolta. Siksi on tarpeen käyttää kosmeettisia valmisteita vain ihosi tyypin mukaan. Ja on parempi, jos ne ovat luonnollisella tasolla vähentämällä ja antioksidanttien aineiden sisältöä.
Express Face Mask
Väsynyt ilme pilaa koko vaikutelman sinusta. Älä anna tämän tapahtua! Jotta ihosi ei näytä väsyneeltä, tee näin: sekoita 1/2 rkl hunajaa ja 1 munankeltuainen. Levitä kasvonaamari ja huuhtele 20 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
Korjaus punaisille silmille
Tämä on melko tunnettu ja tehokkain tapa lievittää väsymystä silmistä kiireisen päivän jälkeen. Hanki voimakas tee, jäähtyä hieman, joten se ei ollut kuuma. Tee sideharso pakkaa teelusäilöistä ja aseta ne suljettuihin silmiin. Ajan myötä voit tehdä tämän kunnes unohdat. Tärkeintä on, että pakkaus oli lämmin. Toimii nopeasti ja epäonnistumatta. Voimakkaasti väsyvät ja punoittavat.
Broth apila iholle silmien ympärillä
Tämä alue on hyvin ohut ja herkkä. Se voidaan pyyhkiä puuvillasta, joka kastetaan kalkkia, kamomillaa ja basilikaa. Mutta paras tapa poistaa turvotus väsyneiltä silmäluomilta auttaa tavallista apilaa. Ota 1 rkl apilaa, kaada kuppiin, kaada kiehuvaa vettä ja anna sen pestä noin 20 minuuttia. Sitten suodata liemi, saat apilan "massa" laittaa silmäluomet 5 minuuttia. Tulet hämmästymään tuloksesta.
Parafiini kääri kaulaan ja dekolteeriin
Kaulan ja dekalin iho vaatii erityistä huomiota. Järjestä itsellesi mini-sauna. Tämän tehtävän ansiosta kuuma parafiini puristetaan täydellisesti. Lämmitä se vesihauteessa, johon voi lisätä 3 rkl manteliöljyä. Aseta parafiini harjan päähän ja aseta se kaulan ja décolleté-alueelle. Istunto kestää 10-15 minuuttia, sitten pakkaus voidaan poistaa ja iho pyyhkiä jäällä. Se värittää ihon, lisää sen joustavuutta ja tekee siitä väsyneeksi.
Hoito ongelma-alueille
Ole varovainen heidän kanssaan! Tietenkin jokainen nainen haluaa nopeasti päästä eroon selluliitista, mutta ei ole mitään keinoa kiirehtiä. Anti-selluliittisarjan voiteita käytetään parhaiten aamulla ja illalla. Niitä on hierottava erityisillä hierontaliikkeillä, istunto kestää vähintään 15 minuuttia. Yleensä yhdessä voiteiden kanssa on tarjolla myös hierontakäsineitä. Ne ovat kaksi kertaa tehokkaampia.
Vapauta väsymys kylpyhuoneessa
Männyn eteerisellä öljyllä on tonic vaikutus. Laimennetaan vain 6 tippaa kylpyssä. Ja prosessin aikana hengitä syvemmin. Tuoreuden vaikutus on maksimissaan, jos käytät aamua aamulla. Koska vesi on, keho on värjäytynyt, alkaen varpaiden kärjistä. Tällaisen menettelyn jälkeen kukaan nainen ei näytä väsyneeltä eikä väsy.
Päivittäin kävelee tuoretta ilmaa
Älä missaa mahdollisuutta vähintään 20 minuuttia päivässä kävellä pitkin puistoa. Raikas ilma kyllästää veren hapella, mikä lisää aivojen ja sisäelinten toimintaa. Ei ihme, että he sanovat: "Olet niin tuore!"
Tuoksukynttilät stressistä
Väsymyksen lievittäminen on tärkeää paitsi suoraan kehosta, mutta myös jos haluat, sielusta. Toisin sanoen, hermostovaikutus vaikuttaa suoraan ulkonäköömme. Rentoudu ja rentouta auttaa tuoksuvia kynttilöitä. Ja monimutkainen, rentouttava kylpy, miellyttävä musiikki ja ravitseva naamio iholle - se muuttuu upeaksi tehokkaaksi hoidoksi väsymystä vastaan. Näytät hyvältä!
Muokkaa valikkoa
Sisällytä vitamiineja C ja B sisältäviä ruokavaliovalmisteita. Appelsiinit ja sitrushedelmät ovat runsaasti antioksidantteja, jotka neutraloivat toksiineja ja auttavat kehoa selviytymään väsymyksestä. Mikroelementit, kuten sinkki, kupari, rauta, ovat erinomainen suoja ihon ja hiusten kauneudelle. Joten valikossa painotat myös vihanneksia.
Kauneusalaatti
2 porkkanaa ja 1 vihreä omena leikattu keskikappaleiksi, lisää lusikka hunajaa, useita hienonnettuja saksanpähkinöitä ja ruokavaliokermaa (tai 2% rasva jogurttia). Tämä yksinkertainen resepti auttaa sinua paitsi välttämättä väsyneenä, mutta ei myöskään väsyneenä.