Kohdista myopia, on kummallista, suositellaan:
- Laksatiivien avulla ummetuksen yhteydessä, joka sisältää erityisesti nimettyjä yrttejä,
- pudottaa nenä kylmällä ja kylmällä,
- pesulaitteet silmille,
- palming,
- lukeminen valaistu kynttilä,
- pallopelit,
- solarisaatio.
Jälkimmäistä menetelmää voidaan soveltaa edellisen, hunajaa ja yrttejä käyttäen valmistettujen, anti-inflammatoristen aineiden tiputtamiseen silmään.
Erityistä ravitsemusmenetelmää kehitettiin myös lähipotilaille. Tämän ruokavalion mukaan sinun on otettava huolella marinadit, hapan, mausteinen, kurkku, peruna, elintarvikkeet, jotka aiheuttavat ummetusta, kaasun muodostumista ja tukoksen estämistä. Jos myopian myötä mahassa on runsaasti kaasuja, on suositeltavaa syödä sulatettua voita ja maitoa. Kaiken tämän lisäksi, ilman lähitulevaisuutta yöllä, on erittäin suositeltavaa olla olematta valppautta, eli sinun täytyy ehdottomasti nukkua yöllä.
Taudin kansanmenetelmien hoito.
1. Ensin sinun on sopeutettava silmät rentoon tilaan ja vilkkua usein. Voit pitää silmäsi puoliksi suljettuna, mutta ilman squinting, koska tässä tapauksessa silmä on tarpeeton ja vahingoittaa sinua stressiä.
2. Hoitotarkoituksiin on välttämätöntä suorittaa keskitetty visuaalinen kiinnitys tarkistuspöydälle ja Om-kortille. Kiinnitys on tehtävä 30-150 senttimetrin etäisyydellä.
3. Pieni painettu teksti on luettava kevyesti tai kynttilällä. Silmät tämän harjoituksen kanssa kohtaavat jonkin verran jännitystä lähipisteessä, mikä aiheuttaa hypermetropiaa, ja siksi lähikohdassa myopian katoaminen. Harjoitus voi olla enintään 15 minuuttia. Jos melko pitkä aika soveltaa tätä menetelmää myopian hoitoon, epäilemättä tulee olemaan pitkäkestoisen näkökyvyn vakavuus.
4. Kun katsot kaukaisia esineitä, yritä olla rasittuneita silmiäsi ja etenkään heikentämättä.
5. Kävelyä pitkin katsokaa liikkuvia esineitä, esimerkiksi ihmisissä, autoissa. On erittäin hyödyllistä ajaa autoa, koska kaikki liikkuu.
Merkkivalintataulukko.
Edellä kuvattujen myopian hoitomenetelmien lisäksi on olemassa joitain harjoituksia, joista testitulkintapöytä on hyödyllinen. Voit tehdä sen itse.
- Luo merkkien vahvistustaulukko.
Pöydälle kestää useita lokeja, jotka eivät ole sääliä, ja Whatmanin arkki, joka on metriä pitkä. Paperin yläosassa sinun on liitettävä lehden leikattu nimike kannelta. Sen jälkeen, kun olet vetäytynyt 2, 5 senttimetriä, sinun on liitettävä sana tai useita sanoja, joiden koko on pienempi kuin otsikko. Sitten taas vetäytyä ja liitä sana tai lause vielä pienemmäksi fontiksi. Jatka kunnes sana tai lause koon tulee olla 1 senttimetri. Paperissa on yhteensä 25 riviä. On tärkeää, että rivien pituus on sama ja kussakin rivissä olevien sanojen määrä kasvaa asteikolla fonttikokoa pienemmäksi. Pöydän kaikkien tekstin värin on oltava musta. Kun olet valmis tekemään suuren pöydän, sinun täytyy tulostaa täsmälleen sama tarkistustaulukko arkille A4-muodossa. Toisessa tarkistuslistassa on oltava täsmälleen samat sanat ja samassa järjestyksessä kuin paperilla. Whatman roikkuu seinällä, jossa on hyvä valaistus.
- Myopian hoito tarkistuspöydällä.
Harjoitusnumero 1.
Keskushermoston kiinnitystapa. Harjoituksen suorittamiseksi sinun on istuttava pöydän eteen, 90 senttimetrin etäisyydellä. Ensin sinun on kohdeltava visioasi, kun luet kolme sivua kirjasta alhaisessa valaistuksessa. Sen jälkeen yritä keskittyä pöytään. Harjoitus koostuu vaihtoehdosta kirjan lukemisesta ja näkymän keskittämisestä pöydälle.
Harjoitusnumero 2.
Painetun (toisen) taulukon lähettäminen mahdollisimman lähellä silmää, mutta siten, että kirjoitus voidaan lukea. Ensinnäkin, lue ylärivi, sitten se, mutta käden ulottuvilla. Toista kolme kertaa. Sitten erittäin nopeasti tarkastella ylhäältä paperia, sen pitäisi olla selvempi. Seuraavaksi sulje silmäsi, hengitä syvälle ja tee muutama kierros päähän. Lue sitten toinen rivi tulostetusta pöydästä lyhyestä etäisyydestä, sitten ulos työnnetystä kädestä, sitten paperista. Älä unohda jokaisen rivin jälkeen muutaman sekunnin lepoa, sinun täytyy mennä viimeiseen riviin. Jos tunnet voimakkaan epämukavuuden, harjoituksen on parempi lopettaa.
Harjoitusnumero 3.
Kolmas harjoitus jatkaa toista, jos et pysty suorittamaan sitä. Tärkeintä on suorittaa jokainen harjoitus huolellisesti, jos terävöittämistä ei noudateta, ei ole välttämätöntä vaihtaa pienempää fonttia, mutta on parempi toistaa samaa linjaa useita kertoja. Jos olet suorittanut koko harjoituksen ja voit lukea kaiken, joka on kirjoitettu paperille 90 senttimetrin etäisyydeltä, ota sitten vielä puoli metriä ja toista koko harjoituksen uudelleen alusta loppuun.
Yleisesti, myopian hoitamiseksi edellä kuvatuilla menetelmillä, erityisiä ponnistuksia ja tietoja ei tarvita. Tärkeintä on osoittaa kärsivällisyyttä harjoituksissa pöydällä, lisäämällä vähitellen etäisyyttä ja pehmeällä silmänräpäyksellä.