Yhteinen nukkuminen: pro ja con.
Viime aikoina äidin nukkua vauvan kanssa on erittäin suosittu. Tämä menetelmä on kätevä, kun lapsi on pieni. Äiti ei tarvitse nousta ylös ja mennä seuraavaan huoneeseen syöttämään tai lohduttamaan vauvaa, lapsi nukahtaa nopeammin ja tuntee enemmän suojattua - loppujen lopuksi äitini on lähellä.
Mutta yhteinen unta on useita puutteita. Ajan myötä lapsi tottuu nukkumaan vain vanhemman sängyssä eikä pysty nukkumaan pinnasäntään tai huoneeseen. Lisäksi yhteinen nukkuminen lähes ei anna mahdollisuutta henkilökohtaiseen elämään, varsinkin kun vauva kasvaa.
Epäilemättä yhteinen unelma on ratkaisu monille ongelmille, kun vauva tarvitsee tätä, ja olet valmis tekemään pienen huoneen avioliiton sängyssä. Mutta jättäen lapsen liian kauan nukkumaan ei ole sen arvoista.
Äiti on lähellä.
Erinomainen vaihtoehto niille, jotka eivät yhdistä ajatusta nukkumisen jakamisesta, mutta eivät halua olla liian kaukana lapsesta - unelma yhdessä huoneessa. Aseta vauvasi vieressäsi, jotta voit nopeasti lähestyä vauvaa, jos hän tarvitsee jotain, eikä hän tunne itsensä yksinäiseksi.
Monet vanhemmat voivat nukkua tyttärensä viereen, jopa riittävän suuret lapset tähän tarkoitukseen. He yksinkertaisesti asettavat lattialle makuupussiin tai patjaan, jossa lapsi voi laskea, jos esimerkiksi hirvittävä unelma haaveilee.
On tärkeää, että lapset tuntevat vanhempiensa läheisyyttä etenkin sairauden aikana tai kun jotain pelottaa heitä. Siksi tämä vaihtoehto soveltuu monille vanhemmille.
Pieni yökyöpeli.
Sleep-ongelmia esiintyy usein lapsilla, jotka ovat "sekoittuneet" päivällä ja yöllä. Sitä tapahtuu usein: vauva on pitkään nukkunut päivällä eikä halua nukahtaa yöllä. Joskus tämä kestää melko kauan, kunnes säätät lepotilaan.
On välttämätöntä taistella tätä ilmiötä vähitellen, älä yritä laittaa lasta sänkyyn, joka ei halua nukkua ollenkaan. Voit tehdä sen helposti esimerkiksi keräämällä palapelejä tai yksinkertaisesti kertomalla satua.
Jos vauva on taipuvainen sekoittamaan päivä ja yö, herätä se varhain aamulla, lyhentää päiväsaikaan, mutta samalla anna riittävästi kuormaa päivällä, jolloin lapsi on väsynyt. Älä unohda kävelee ja liikkuvat pelit.
Kellojoottori.
Liian aktiiviset lapset ovat usein aktiivisia myöhään illalla. Tätä poikaa on vaikea rauhoittua ja levätä. Yritä miehittää lapsi hiljaisilla peleillä ja luokilla ennen nukkumaanmenoa. Älä anna hänen katsella televisioon liian jännittäviä ohjelmia, soittaa tietokone leluja. Yritä rajoittaa lapsen toimintaa ennen nukkumaanmenoa niin, että hän sopeutuu vähitellen rauhalliseen lepoon.
Hyvä tie ulos ovat perinteet, jotka auttavat lapsia virittämään oikeaan suuntaan. Se voi olla lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa, lukemista kirjoista tai katsella elokuvaprofiileja, hierontaa tai unelmoijaa. Tärkeintä on, että rituaali toistetaan säännöllisesti ja merkitsee vain yhtä asiaa: jonkin toiminnan jälkeen sänkyyn menemisen aikana.
Palkkio terveellisestä uniudesta.
Jotta lapsen unta olisi syvä ja rauhallinen, on säilytettävä optimaalinen lämpötila siinä huoneessa, jossa hän nukkuu. Lapsi ei saisi olla kylmä tai kuuma. Talvella monet ihmiset käyttävät lämmittimiä kuivasta ilmasta. Tässä tapauksessa ei ole huonoa ajatusta ostaa ilmankostutin tai korvata se tavallisella vesipatruulla.
Ennen nukkumaanmenoa on parempi tuulettaa huone, raitis ilma on aikuisille ja lapsille sopiva.
Lapsia ei tule opettaa nukkumaan täydellisessä hiljaisuudessa, tavanomaiset talon äänet pitäisi olla läsnä, muuten hän myöhemmin reagoi ärsykkeisiin, mutta äänien ei pitäisi olla teräviä, äänekkäitä ja tunkeilevia.
Monet vanhemmat väittävät, onko syytä jättää valo vai parempi täydellinen pimeys. Keskity siihen, miten lapsi tuntuu. Jos vauva on mukavampi nukkumaan valolla, jätä hämärä yövalo, joka ei loista kasvonsa edessä. Tai avaa verhot, niin että katuvalojen valo pääsee huoneeseen.
Monet vauvat haluavat nukkua suosikki leluillaan. Ole tarkkaavainen, mitä lapsi valitsee näihin tarkoituksiin. Lelun on oltava riittävän suuri, mutta ei suuri, sen on oltava yksiosainen, ilman teräviä kulmia. Jos se on pehmeä lelu, se on puhdistettava säännöllisesti ja pestävä, kun pöly kerääntyy tällaisten lelujen pinoon, mikä voi aiheuttaa allergioita.
Vuodevaateilla on myös tärkeä rooli. On parempi valita patja tarpeeksi kovaksi ja tyyny on tasainen ja pieni. Vuodevaatteet on valmistettava luonnollisista kankaista ilman väriaineita. Vältä tarpeettomia lisävarusteita, kaikki tämä voi olla vaarallista ja yksinkertaisesti epämiellyttävä. Kaikenlaiset rishki ja kirjonta voivat hieroa lapsen herkkää ihoa, joten aluksi ne ovat täysin tarpeettomia.
Valitsemalla tapa laittaa lapsi nukkumaan, kuuntele itsesi ja vauva. Ei ole yleismaailmallisia neuvoja, jotka olisivat ehdottomasti kaikille. Joku horjuttaa lapsen käsiinsä ja joku lukee satuja, joku istuu koko yön sängyssä ja joku yksinkertaisesti sammuttaa valon ja jättää huoneen. Pääolosuhteiden pitäisi olla mukavuus. Jos vauva on hyvä, jos hän ei ole sairas, poiminta tapa mennä nukkumaan on hyvin yksinkertainen.