Jos lapsi on sairas, jätä ajatus siitä, että useat tulevat yöt ovat levottomia. Ennen nukkumaanmenoa, helpottaa pienen potilaan hengittämistä: puhdista nokka, nosta sängyn pää (esimerkiksi asettamalla pieni kirja patjan alle), kostuta huoneen ilmaa. Neljän kuukauden ikäiset rinnat tuntevat epämukavuutta suuressa sängyssä: he muistavat hyvin, kuinka tarkasti ja mukavasti se oli äidin vatsassa, ja rajoittamaton tilanne aiheuttaa heille ahdistusta. Jos mahdollista, käytä ensin pienikokoista telaketta tai suurta paju koria. Jos muru nukkuu hänen pinnasäntään, laita se jalansijaksi, jotta hän ei voi ryömiä päänsä alla peiton alla. Peitä lapsi kevyellä bikinitavulla, äläkä käytä tikattua alaspäin, kunnes vuosi on päättynyt. Sopivin vaihtoehto on makuupussi-kirjekuori: ylhäältä alaspäin näyttää lippis tai pusero - vetoketjulla tai napilla kiinnitettynä pussissa. Makuupussia ei voida heittää pois, ja pussin vaihtoehdot ovat erilaiset: ohuesta puuvillasta kesällä eristykseen talvella. Älä laita murusia nukkumaan samoissa vaatteissa, joissa hän on hereillä. Pukeminen "makuupussissa" on osa illan rituaalia: vauvaksi tämä on merkki unen valmistelusta. Yöpuvut tulisi olla tilavia (puoli kooltaan), puuvillaa, vähintään saumoja, nappeja, vetoketjuja ja nappeja; kiinnittimien on oltava edessä. Pitkät siteet ovat vaarallinen osa: lapsi voi olla sekaisin niihin. Korkki tai hame on tarpeeton.
Vastasyntyneet nukkuvat levoton, kädet ja jalat ovat väsymättä vapinaa. Kahden tai kolmen kuukauden kuluttua tämä on normaalia, mikä on fysiologisen hypertonisen lihasten seurausta. Liikkeet herättävät toisinaan vauvan, joten voit sitoa murut kehoon ristisillä vauvoilla. Samalla jätä jalat vapaiksi. Jos olet tukeva täydellinen kastelu, muista, että sen ei pitäisi olla tiukka, jotta se ei häiritse normaalia verenkiertoa ja hengitystä. Lapset ovat konservatiivisia, ja innovaatiot koputtavat ne pois rutiinista. Nukkumaanmenoa ei tulisi muuttaa: uiminen - vaatteiden vaihtaminen - ruokinta - varastointi. Ennen nukkumaanmenoa lukea satua, laulaa laulukana. Kuinka paljon aikaa viettää muotoilussa, päättää itse: joillakin lapsilla on 15 minuuttia, toiset tarvitsevat vähintään tunnin. Kun lapsi melkein nukahti, suutele häntä ja jättävät huoneen.
Kun olet sulkenut oven takanasi, kuuntele. Onko vauva mummo ja whimper? Todennäköisesti hän on tyytymätön tilaan, mutta muutaman minuutin kuluttua hän rauhoittuu. Voimakas itku ei tarkoita sitä, että jotain kauheaa on tapahtunut: vain hieman luultavasti ei ole samaa mieltä lähtösi. Odota viisi minuuttia ennen paluuta. Jos itku ei pysähdy, mene huoneeseen, rauhoita vauva: aivohalvaus päällä, mutta älä ota käsiäsi tai kallioasi. Mene pois jälleen 5-10 minuuttia. Aloita opettamaan lapsi nukkumaan yksin 4-6 kuukauteen. Seuraa tätä skriptiä joka ilta kunnes vauva on tottunut nukahtamaan yksin (se kestää viikosta kolmeen). Älä käytä vauvan sänkyä kuin areena: se sekoittaa vauvan, sillä se pelottaa nukkumapaikkaa leikkipaikalla.
Missä asennossa vauva nukkuu? Vatsan ja selän kantoja korkeintaan kolme kuukautta ei ole turvallisia: jos vauva on selässä, hän voi hymyilemään, hän voi tukehtua: makaava "mahassa" on hyödyllistä suolen normalisoimiseksi, mutta on parasta, että vauva nukkuu sinä päivänä valvonnassasi. Ihanteellinen asento vastasyntyneelle on sivulle, vuorotellen. Noin 5-7 kuukauden iässä lähes kaikki lapset ovat jo muuttaneet nukkumisasentojaan. Vauvan vatsa käännetään hänen puolelleen, ei tarvitse kääntyä, jotta hän ei häiritse häntä. Älä hypätä ja kiirehdi auttamaan aina, kun lapsi nykäisee, hymyilee tai kiihottaa: se ei tarkoita, että hän heräsi. Teidän väliintulosi herättää hänet. Päiväpsähdys on tärkeä nuorelle lapselle. Vastasyntynyt nukkuu lähes jatkuvasti, ei eroa päivän ja yön välillä, ja jokainen nukkumisvaihe kestää 30 minuutista kolmeen tuntiin. 2-4 kuukauden ikäisillä lapsilla on kaksi päivittäistä "hiljaista tuntia", yhteensä enintään viisi tuntia. Mitä vanhempi lapsi on, sitä lyhyempi on päiväsaikaansa: vuotias vauva voi nukkua vain kerran päivässä noin 2,5 tuntia. Jos lapsi ei nuku hyvin yöllä, älä riistää häntä nukkumasta siinä toivossa, että illalla hän tulee väsyneemmäksi ja sulkee nopeasti silmänsä. Tämä strategia voi toimia täsmälleen päinvastoin: yli yritetty lapsi mennä nukkumaan on pidempi, nukkua pahempaa, ja aamulla hän nostaa koko talon aamunkoitteessa. Jos vanhempien ensimmäisistä päivistä ei mennä kärkiosaan eikä äänieristetä vauvaa, hän tottuu nukkumaan jatkuvan äänitason alla ja tuntuu mukavalta. Herää hänet voi ... ehdoton hiljaisuus. Jos ikkunoiden ulkopuolella oleva häiriö silti häiritsee sinua, sisällytä hiljainen klassinen musiikki. Se ei estä jalkakäytävän koputtamista, mutta kaduilla olevia autoja ei tapahdu.