Vielä puolentoista vuosisataa sitten, viisikymmentä vuotta vanha naista pidettiin ikääntyneenä, jonka koko elämä oli kauas taakse ja vain eläkkeelle jääminen, työskennellessä lapsenlapsensa kanssa ja hiljaiset perheilot televisiossa neulomalla kädet nousivat eteenpäin. Eräänlainen vallankumous oli kulttuurikalvo "Moskova ei usko kyyneliin", mikä selvästi osoitti, mikä nainen, joka johtaa aktiivista elämää, voi saavuttaa ja kuka ei aio tallentaa itseään "keskellä ajasta". Ja legendaarinen lause "Neljäkymmentä vuotta elämä on vasta alkamassa" on edelleen tunnuslauseen naisista, jotka ovat voittaneet Balzac-iän. Tässä artikkelissa tarkastellaan tärkeimpiä tapoja, joilla naiset voivat säilyttää energiansa, kauneutensa monien vuosien ajan ja etsiä kymmenkunta nuorempia kuin biologinen ikä.
Ihonhoito
Jotta sileä, elastinen iho olisi aikuisikään, sinun on ryhdyttävä hoitamaan sitä osaavasti nuorena. Ihonhoito-ohjeita on kolme: jokainen nainen on ehdottomasti noudatettava:
- puhdistus;
- kosteuttava ja ravitseva;
- suojaus.
Ajan myötä ne lisätään nuorentaviin toimenpiteisiin, jotka on suunniteltu auttamaan kehoa selviytymään väistämättöminä ikäprosesseissa. 35 vuoden jälkeen pääpaino olisi pehmeällä kuoriutumisella, joka auttaa luonnollista solujen uudistumisprosessia. Ilman tätä tavanomaista menettelytapaa edistyneimpien voiteiden toiminta on tehotonta eikä tuo odotettua tulosta.
Kun neljäkymmentä on perehtynyt kasvojen voimisteluun, joka palauttaa kasvojen elastisuuden lihakset, kyllästyttää ihosolut hapella, tasoittaa kasvojen ryppyjä, vetää soikeat ja tekemään sen vuoksi useita vuosia nuorempia ja raikkaampia. Kasvojen suosituin voimistelu on Carol Maggio -järjestelmä, joka kestää kaksikymmentä minuuttia päivässä ja jonka avulla voit visuaalisesti hylätä ylimääräiset kymmenen vuotta.
Aamuisin älä pese kasvosi vedellä ja pyyhi jäädytettyjä jääkukuja lisäämällä ihon käyttökelpoisia yrttejä.
Jotta vältät nukkumisen jälkeen turvotuksen, joka lisää ylimääräistä ikääsi, oppii nukkumaan selkääsi. Jos turvotus on edelleen muodostunut, laittaa silmiin pakkaa kylmää teetä tai kamomilla, makkaraa tai perunaa.
Viidenkymmenen vuoden jälkeen voit turvautua radikaaleimpiin nuorentavuuteen. Nämä ovat lasersäteily, kylmähoito, mesoterapia, vitamiinihoito, imusolmukkeiden kasvohieronta ja muut modernit menetelmät.
Tärkeintä on muistaa, ettei vierailu kosmetologille auttaa, jos sinulla ei ole täysi kahdeksan tunnin unta ja riittävästi vettä päivässä (vähintään puolitoista litraa), joka varmistaa ihon tuoreuden, kimmoisuuden ja terveellisen säteilyn monien vuosien ajan!
Suojaa auringolta
Kaikki pitkälle kehitetyt kosmeettiset hoitomenetelmät voivat nopeasti ylittää pitkän oleskelun auringossa ilman aurinkovoidetta. Kosmetologit eivät suosittele lähteä talosta ottamatta kasvojenkermaista SEF-20: a milloin tahansa vuoden aikana. Kuitenkin, ei ole salaisuus, että parkitun kasvot näyttävät nuoremmilta ja tuoreemmilta, joten voit käyttää itsestään ruos- tumatonta tai sävyistä kevyt pronssiväriä. Tärkeintä ei ole liioitella sitä värin voimakkuudella: liian tumma rusketus on ikääntymistä ja korostaa ihon puutteita.
meikki
Koristeellinen kosmetiikka voi tehdä henkilön nuorempana, ja päinvastoin, on helppo lisätä muutamia lisävuosia. Siksi on syytä muistaa useita sääntöjä oikeasta meikituksesta. Neljäkymmentä vuotta on tarpeen luopua varjojen ja huulipunan valoisista kirkkaista sävyistä, jättäen ne poikkeuksellisiin tapauksiin. Päivittäisessä elämässä luonnollinen sävy on luonnollista sävyä. Väriaineiden tulisi olla kevyitä, eikä kompaktin jauheen sijaan toivottavaa käyttää murenevaa. Vältä kiiltäviä varjoja ja helmiäistä huulipunaa. Korosta silmäsi, korostaen niiden kauneutta ripsiväillä ja eyelinerillä.
muotoilu
Iän myötä hiukset ovat harvinaisia ja heikkoja, joten kannattaa huolehtia oikeista hiuksista. Pääsääntöisesti, kun viisikymmentä pitkää hiuksia, harvoin poikkeuksin, näyttävät voittamattomilta. Kokeile pituutta, lyhentämällä hiuksia olkapäille tai tekemällä muodikasta kampausta. Älä unohda otsatukkaa, se antaa kuvan kütturiasta ja nuoresta innostuksesta sekä peittää ryppyjä ja pigmenttipaikkoja otsaan.
Merkitystä on hiusten väri. Nyt emme edes puhu harmaista hiuksista: katsoa tuoreita ja nuoria, ei pitäisi olla mitään vihjeitä sen olemassaolosta. Modernin värjäystekniikan ansiosta voit silmämääräisesti antaa hiuksille lisämäärän ja terveellisen loiston, joka auttaa sinua menettämään kymmenkunta ylimääräistä vuotta. Tärkeintä on muistaa, että hiusväri on nuori vain silloin, kun se on hieman kevyempi kuin luonnollinen sävy.
Painonhallinta ja oikea ravitsemus
Vaikea kunto nuorille katsomaan ikää on painonhallinta. Siksi on noudatettava huolellisesti ravitsemuksen periaatteita, luoputtava haitallisista elintarvikkeista, älä syö yötä, älä käytä alkoholia ja makeisia ja juo runsaasti vettä. Älä muuta dramaattisesti gastronomisia tottumuksia ja osallistu ruokavalioon, niin että oppisit syömään erikseen (ilman sekoita proteiinia ja hiilihydraatteja yhdessä aterian yhteydessä) ja säännöllisesti järjestää kehon purkamisen päiville.
Urheilu ja liikunta
Säännöllinen liikunta on iloisuuden, terveyden ja hyvän mielialan lähde, joka vaikuttaa ehdottomasti ulkonäköön. Ei ole ollenkaan tarpeen kiduttaa itseäsi kuntosalilla tai käydä kalliita yksityisiä oppitunteja henkilökohtaisen kouluttajan kanssa. Joskus tuntuu tarpeelliselta energianlisäykseltä, riittää ajaa aamulla puistossa, kävellä muutamia ylimääräisiä pysähdyksiä tai kieltäytyä käyttämästä hissiä. No, kun valitset joogaa, kuntoa tai uintia aktiivisena vapaa-ajanasi, parannat merkittävästi elämänlaatua ja pidennät nuoruutta pitkään.
vaatekaappi
Jotta löydettäisiin "kultainen keskiarvo", joka luo kuvan puoleen vuosisadan puoliväliin kuuluvasta naisesta ja älä katso "Aged Barbie" tai "Vanha nainen Shapoklyak", kannattaa kiinnittää huomiota tyylikkäisiin klassikoihin. Naiselliset siluetit ja hyvin säädetyt leikkaukset piilevät kuvan puutteet ja korostavat sen arvokkuutta, kevyet pastellivärit tuovat tuoreutta henkilöön ja hieno hajuvesi täydentää kuvaa.