Hänelle tämä on tapa tuntea maailma, sen ominaisuudet - ja yrittää ilmaista mitä sanoja hän ei vielä voi ilmaista. Ainoa tapa pitää puhtaana on peittää itsesi tarpeeksi paperipyyhkeitä pyyhkäisemällä hänen "taidettaan". Lapsi yli puolitoista vuotta tarkkuuteen ei ole esiliina, vaan omat ponnistelut. On aika ottaa hänet palvelemaan pöytää - kolmessa vuodessa lapsen pitäisi jo pystyä järjestämään lautaset ja kupit asettamaan haarukat ja lusikat. Muuten tällainen valmiste asettaa ruumiin syömään. Ja lounaan jälkeen hyvät pojat ja tytöt puhdistavat. Miten valita oikea vauvanruoka ja miten oppia ensimmäiset taidot - artikkelissa.
• Me tunnemme etiketin säännöt. Myös lapset oppivat "sanomaan" kiitoksia. Lapset, jotka ovat jo päässeet ulos syöttötuolista ja mobiililaitteista, eivät pääse nousemaan pöydältä pyytämättä lupaa puolihyönteisellä ovella suussasi. Kaikessa, joka liittyy etikettiin, tärkeintä on vanhempien henkilökohtainen esimerkki.
Syöminen kuin ikuinen taistelu
Kuinka pakottaa syödä haju, joka päivällinen muuttuu kauhu vanhemmille? Diversify ruokavalio. Lapsi ei saisi syödä kahdesti päivässä samaa bluoloa.
• Anna omena. On monia tuotteita, jotka yrittävät ruokahalua, eivät kaikki heistä kuuluvat lapsille. Kuitenkin omenat, hapankaali tai suolakurkku, vihreät sipulit (yhdessä muiden poltettavien vastapuolten kanssa) stimuloivat mahalaukun tuotannon. Keitot ovat myös samanlaisia. Joten, jos kaadat muutama lusikallinen keittoa homettaan tai annat sen omenaksi pian ennen illallista, se todennäköisesti pyyhki pois kaikki astiat astioista.
■ Sulje välipaloja. Terveiden lasten viisaita äitejä ohjataan periaatteella "En halua - älä syö." Samalla kuitenkin sulje pois kaikki karkit tai lasi mehua väliin aterioiden välillä. "Itse asiassa lapsille on vaikeaa säilyttää tauko kahden aterian välillä. Ja välipaloja voi olla jopa hyödyllisiä: he eivät anna ruokahalu, jotta voit syödä liikaa lounasta. Mutta vain välipala lasten ei pitäisi makeisia. Paras vaihtoehto on levyt, joissa on viipaloituja porkkanoita, kaalia tai kurkkua.
■ Tarkista lääkäriltä. Ruokahalua voidaan vähentää johtuen siitä, että hampaat ovat hiipuneet tai otitis alkaa.
• Päästä eroon stressistä. Lapsi voi reagoida "konserteihin" aterialle missä tahansa stressaavassa tilanteessa: liikkuu, perheen riitaa, ensimmäistä matkaa päiväkotiin jne. Suorita ajelu. Aktiiviset pelit polttavat kaloreita, ja keho tarvitsee tankkausta. Jos lapsen suurin fyysinen ponnistus päiväksi on valita hiekka pienellä sovochkomilla, on kummallista odottaa hänestä raa'an ruokahalu.
Levyjen koko on vähäinen
Lapsen maku muodostuu täydentävien elintarvikkeiden tuomisen aikana. Gluttons ja maloezhki - panttivangit eivät ole genetiikkaa ja aikuisten väärä järjestely vauvan ravitsemukselle. Lapsi ei voi syödä yhtä paljon kuin hänen vanhempansa: mahalaukun koko on paljon pienempi. Tämä on otettava huomioon määritettäessä osia kaikille kuluttajille. Kolmen vuoden ikäinen lapsi syö alle viisi vuotta vanhoja ja niillä kaikilla on suuri osa. Mutta jopa normaali määrä ruokaa liian laaja levy merkitsee aivomme: tämä ei riitä. Siksi, jos haluat pelastaa vauvan ylipainoon liittyvistä ongelmista nyt ja tulevaisuudessa - ruokkia murut lautasesta ja älä tarjoa lisäravinteita.
Syö aamiainen itseäsi
Aamu-ateria on tärkein, mutta samalla usein ei ole vakavaa järjestää sitä. Ravitsemusviranomaiset vaativat, että aamiaisen yhteydessä lapsen on saatava viljavalmisteita: viljaa tai viljaa. Heiltä heistä tulee hiilihydraatteja, ja siksi energiaa uudelle päivälle. Mutta voileipä, evästeet tai raejuusto eivät ole paras vaihtoehto (on yleensä parempi ottaa raejuustoa lounaaksi tai illalliseksi).
Kiinteä sisustus
Tule luoja: voileipiä ja välipaloja koristele kasvojen tai eläinten kuvilla, puuroa piirtää "sarjakuvia". Jopa juustot ja vihannekset voidaan hajottaa perhos-, kirjoitus- tai auringon muodossa. Pyydä apua lapselle, anna hänen koristaa hänen lautansa, - tätä toimintaa et huomaa, kuinka epäonnistuneen, valitettavasti hyödyllisen puuroa lopetetaan. Astiat myös, valitset kirkkaat ja hauskat kuvat. Appetite lisää punaisia, oransseja ja keltaisia värejä ja muhkea - vihreä ja sininen. Oikea värimalli auttaa poistamaan vauvan ruokailutottumukset. Suuri kiusaus on asettaa lasten pöydälle särkymätön kertakäyttöinen ruokia, asettaa paperipyyhkeitä. Ja tämä on perusteltua, jos se on lapsen loma pelejä ja juoksennella. Mutta tavallisissa perheruoissa tilanne on erilainen - tämä on syömisen ja koulutuksen aika. Niinpä heti kun lapsi kasvaa tarpeeksi syödäkseen, laittaa hänen eteen todellinen ruokalaji - posliinilevyt, lasilasit. Anna heidän taistella useammin muovia - mutta vain niin lapsi oppii käsittelemään tarkasti kaiken, joka on pöydällä.