Miten täydentävän ruokinnan käyttöönotto lapselle?

Äitini ei ole mikään salaisuus, että hänen pienen vauvansa kasvaa hyvin nopeasti, joten hän tarvitsee enemmän vitamiineja, proteiineja, mineraaleja, joita hän saa ruoasta. Ei ole väliä, millainen ruokinta lapsellesi on synnytyksestä, tärkeintä on, että kuuden kuukauden iästä alkaen hänen elämänsä on vähitellen syötettävä murusia, jotta hänellä olisi tarpeeksi voimaa uusille tekoille. Miten täydentävän ruokinnan käyttöönotto lapselle? Se ei ole helppoa. Mutta kerromme tämän monimutkaisen vaiheen perustekijöistä.

Tietenkin aiheesta "Miten ottaa käyttöön täydentävä ruokinta lapselle" voidaan sanoa jo pitkään, kun otetaan huomioon kymmeniä vaihtoehtoja ravinnonsaannin täydentämiseksi. Mutta kaikki nämä valikot vähennetään yhteen asiaan: 6 kuukauden ikäisen lapsen saavuttamisen jälkeen hän saa ruokaa, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja, vitamiineja, kasviproteiineja, ruokavaliota ja tietenkin mineraaleja.

Muuten, koska lapsi antaa ruokaa lapselle, on aina ollut teräviä riitoja. Aikaisemmin lääkärit pysähtyivät neljän kuukauden vaihtoehdolla, ja nyt on osoittautunut tällaisen täydentävän ruoan käyttöönoton yhteydessä tarpeettomaksi. Jos näet, että vauva ei jää jälkeen kehityksessä, lisää painoa ja kasvaa hyvin - älä yritä lisätä sitä neljästä kuukaudesta - koska vauva on niin hyvä. Mutta siinä tapauksessa, että muru näyttää liian ohuelta ikäisekseen, sillä ei ole erinomaista ruokahalua, ja testit osoittavat veren hemoglobiinin alentuneen tason - silloin välittömästi pitäisi ottaa käyttöön houkutus, huolellisesti ja kärsivällisesti.

Toinen lääkäri nykäisee usein hampaita - he sanovat, luonto on määrännyt, että vauvat syntyvät ilman hampaita ja aluksi vaativat nestemäistä ruokaa. Mutta heti, kun söpö suu sisustaa ensimmäistä hammasta - tätä voidaan pitää kehon majakkana, joka on valmis ottamaan ruokavalion ja vakaamman ruoan. Vaikka on olemassa huomattava "mutta": hampaat voivat tulla ulos viidessä ja kymmenessä kuukaudessa - mutta toisessa tapauksessa odottavat niiden ulkonäön alkavan ruokkia on selvästi sopimatonta.

Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto on tehtävä hyvin huolellisesti, vähitellen ja erittäin huolellisesti, jotta vauva ei pelkää uutta ruokaa. Loppujen lopuksi hän voi kieltäytyä uusista tuotteista sen jälkeen! Lääkärit-asiantuntijat neuvovat aloittamaan ruokinnan toisen aamun ruokinnan aikana - tarkastelemaan hänen reaktiotaan päivän aikana: onko olemassa vihje allergiasta, onko ihottuma näkynyt? Älä heti yritä antaa paljon murusia - rajoittaa itsesi kahteen lusikkaan, anna heidän kokeilla perusteellisesti uutta tuotetta. Kun houkutus on syönyt, anna lapsen "tarttua" siihen, mitä hän on jo tottunut syömään. Esimerkiksi äidinmaito tai suosikki seos. Ja älä huoli, jos ensimmäiset yritykset ovat epäonnistuneet ja vauva sylkee kaikki ruoanne, älä pakota sitä. Yritä vain yrittää ruokkia sitä huomaamattomasti muutamassa päivässä.

Muista, että uudet tuotteet voivat olla allergeeneja, joten tarkkaile tarkasti - onko punainen ihottuma näkynyt poskissa tai vauvan kehossa, eikö toinen tuoli tullut? Jos et huomaa mitään vaarallisia muutoksia, voit turvallisesti lisätä lisäravintojen annosta kahdesti seuraavana päivänä. Ja tuo uuden tuotteen määrä noin 200 grammaan. Mutta jos havaitset hälyttäviä merkkejä siitä, että vauva on epämukava, lopeta väliaikaisesti antamalla hänelle houkutus, ehkä hänen ruumiinsa ei ole juuri valmis tällaisiin kuormiin.

Jos täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto tapahtuu ilman komplikaatioita ja vaaratilanteita, niin viikon kuluttua vauva ei syödä kerran päivässä seoksella tai äidinmaidolla, mutta hänellä on uusi tuote.

Miten täydentäviä elintarvikkeita otetaan oikein käyttöön: milloin aloittaa?

Haluan vain todeta, että tässä asiassa ei ole yleisesti hyväksyttyjä ohjeita. Ei koske vauvan ikää eikä ensimmäisiä ruokia, joita annat hänelle. Jotkut muumit ovat ensimmäisiä, jotka ottavat mehua lasten ruokavalioon, toiset haluavat aloittaa perunamuusilla. Pediatrian neuvostot tässä numerossa eivät aina ole samat. Selvästi vain yksi asia: perunamuusissa tietenkin paljon enemmän vitamiineja ja muita ravintoaineita. Kuitenkin, älä unohda, että vauva on jo niin tottunut nestemäiseen ruokaan: äidinmaitoon tai nestemäiseen seokseen, että paksu perunas tulee hänelle erittäin epätavallinen ja epätavallinen ruokaa. Houkuttelussa tärkeintä ei ole vahingoittaa murusien ruoansulatuskanavaa.

Usein nuori äiti päättää, että paras varhaishoukku on vihanneksia. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse napata kaikkia vihanneksia peräkkäin. Aloita käyttöön täydentäviä elintarvikkeita näistä vihanneksista, joiden väri ei ole kovin kirkas ja tyydyttynyt. Ihanteellinen vaihtoehto on kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali ja kurpitsa. Kun vauva tottuu näihin elintarvikkeisiin, kokeile lisätä vähän perunoita ja porkkanoita ruokaansa. Sinun ei tarvitse antaa raaka-vihanneksia välittömästi: keitä ne ja pyyhi ne, kunnes sujuu (eli "sose") - niin vauva on mukavampi syödä ruokaa.

Myös myymälässä voi ostaa valmiita kasvissoseja purkissa. Ja jotkut pediatria suosittelevat ostamaan juuri tällaisia ​​tuotteita. Loppujen lopuksi lastenruoanvalmistajat ovat varmasti huolehtineet siitä, että vain parasta laatua ja tuoreita tuotteita lähetetään soseessa, joka on erityisesti homogenoidut, joten herkkujen koostumuksella ei ole kuituja 0, koska jälkimmäiset voivat helposti esiintyä allergioita.

Jos sinusta tuntuu, että vauva on liian laiha ja hauras, voit ottaa käyttöön ensimmäisen puuroa lisäravinteeseen. Aloita gluteenittomilla vaihtoehdoilla: riisi, tattari, maissinpuuro tai kaurahiutaleet. Viljojen valmistukseen on kaksi vaihtoehtoa: voit itse kiehua ja hieroa niitä, tai voit ostaa valmiin sienen myymälästä. Huomaat, miten se eroaa "aikuisista" - sisällöt näyttävät pölyltä, ruoanlaittopullossa muuttuu paksu massa, joka on helpompi syödä vauvaa. Jos päätät antaa lapselle puuroa - yritä ruokkia häntä ennen nukkumaanmenoa. Loppujen lopuksi tämä ruoka edesauttaa ruumiin kylläisyyttä - ja olet varma, että täysikasvuinen vauva nukkuu aamuun asti huolettomasti tai heräämättä.

Seuraava täydentävän ruokinnan muunnos on hapan maitotuotteet. Esimerkiksi erityinen lasten kefiiri. Muuten lapset tottuvat siihen nopeasti - itse asiassa kefir muistuttaa vanhemman maitoa tai tavallista maito- tai maitovalmistetta. Todennäköisesti tällainen täydentävä ruokinta juurtuu vauvan ruokavalioon nopeammin ja mielivaltaisemmin. Lisäksi tällaiset tuotteet ovat erittäin käyttökelpoisia - koska ne ovat käyttökelpoisia ja tarpeellisia lapselle organismin hapan-maitobakteereille.

Jos kaikki menee hyvin, niin kahdeksan kuukauden ikäisenä lapsesi pitäisi syödä jopa viisi kertaa päivässä. Noin kaksi ruokintaa voidaan korvata täydellisesti täydennysosalla: kefir, kashka tai kasvissose. Puolen ja puolen kuukauden kuluttua voit mennä kolmeen ruokintaan. Tänä ikäisenä raejuustoa voidaan jo lisätä vauvan ruokavalioon, mutta tässä tapauksessa et voi liioitella sitä - vaikka se on hyödyllistä mutta erittäin raskas maitomaljaa, joten jonkin verran vuoteen asti ei ole syytä antaa lapselle yli 50 grammaa päivässä . Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva voi myös rohkeasti hemmotella tuoreita hedelmiä. Mutta ole varovainen valinta: näyttää siltä, ​​että markkinoilla myydään niin monia hyödyllisiä hedelmiä. Vältä ostamaan vauva eksoottista - anna hänen aloittaa syömisen jotain, joka on tuttu, joka kasvaa elämääsi. Varo banaaneja, appelsiineja ja kiiviä. Aloita ensimmäiset vihreät omenat, päärynät ja marjat puutarhasta.

Haluamme tarjota version vauvan valikosta, joka on jo saavuttanut yhden vuoden iän.

8:00, aamiainen

Valmista vauva 200 grammaa suosikki viljaa, 30 grammaa kasvissose ja 50 ml tuoretta mehua.

12:00, lounas

Käsittele murusia vihanneskeittoon ruskeilla (tarjoilu - 40 grammaa), kasvirasvaa (150 grammaa), pihvi keitettyä (60 grammaa) ja tietenkin anna hänelle kaikki mehu (30-40 ml).

16:00, iltapäivällä välipala

Käsittele vauvaa vain keitetyllä juustomassalla (muista enintään 50 grammaa päivässä!), Tuoreita hedelmiä (esim. Vihreää omenaa), kefiiriä tai maitoa (voit turvallisesti laittaa 200 grammaa).

20:00, illallinen

Ruokailemaan voit syödä puremia muruista suosikki vihannestasi tai viljasta (100 grammaa), antamaan tuoreita hedelmiä (tai kourallinen omenoita). Juoda illallinen voi olla mehua (50 grammaa).

Kun muru kääntyy kymmenen kuukauden ikäiseksi, voit lisätä kevyttä kasviskeittoa ruokaansa. Aloita keiton ensimmäinen vesi, sitten voit keittää keittoa lihaliemessä (mieluiten aloittaa kana). Jos näet, että keiton ottaminen lapselle ei aiheuta kielteisiä vaikutuksia eikä aiheuta allergioita, voit myös grillata lihanpalan ja lisätä sen ensimmäiseen ruokalajiin. Muutaman päivän kuluttua kypsennä kovaa keitettyä munaa, poista keltuainen, erota viides osa siitä ja laita se suoraan keittoon. Vuoteen asti vauva saa antaa enintään puolet munankeltuaisesta.

Liha on välttämätön osa vauvan ruokavaliota kymmenen kuukauden iästä lähtien. Aloita kevyellä lihalla - kotitekoinen kana, sianliha, kaninliha tai kalkkuna - jälkimmäinen kaksi sopii erityisesti niille lapsille, joilla on aiemmin ollut ruoka-allergia. Mutta kaloilla kannattaa odottaa, kunnes vauva saavuttaa yhden vuoden iän - juuri tämän tuotteen korkean allergeenisuuden takia. Ensinnäkin pyyhi liha vauvoille, mutta kuukauden kuluttua voit helposti valmistaa lihapullat pariksi - joten lapsella on mahdollisuus tottua syömään bittejä.

Kun muru on valmis täyttämään vuoden, sen päivittäisen ruokalistan pitäisi jo sisältää lihaa, mehua ja puuroa (maitojauhoja), voit antaa hänelle viipaleen omenan kuorittua tai krakkausta - anna vauvan imee, kumia naarmuuntuu tai vain pelata. Muista vain muistaa, että hedelmämehut eivät korvaa ruokaa, joten ei ole suositeltavaa antaa niitä niin yksinkertaisesti. On parempi täydentää mehua seuraavalla annoksella rintamaitoa tai seosta.

Varmista, että vauvan ruokavalio kasvaa jatkuvasti ja oli melko monipuolinen. Jos sinulla ei ole puutetta äidinmaidossa (mikä on aivan mahdollista, jos nuori äiti johtaa oikeaa elämäntapaa: nukkuu ainakin kahdeksan tuntia päivässä, usein vaeltaa vauvan kanssa ulkona, osallistuu itseensä), sitten ainakin kerran päivä, anna vauvasi rintojen - joten pidät pidempään emotionaalisesta kontaktista ja läheisestä yhteydestä vauvan kanssa. Jos olet aiemmin keinotekoinen ruokinta, muista, että korkealaatuista maitokehystä voidaan antaa lapselle, kunnes hän saavuttaa kahden vuoden iän.

Ennen kuin laitat murun nukkumaan, on suositeltavaa antaa hänelle tai vauvan kefirille tai vähän maitoa maitoa tai lisätä maidon erityinen maito.

Silloin tapahtuu, että valmennat ja valmistamme erilaisia ​​ruokia lapsellesi. Yritä syöttää oikea ruokintatapa mahdollisimman hyvin ilman pelkoa tai tukehtumasta siihen - ja lapsi ei vain halua syödä, työntää ruokaa suustansa ja alkaa itkeä tai vahingoittaa. No, älä ole järkyttynyt, älä yritä pitää kiinni "lusikallista" vihanneksesta tai keitosta. Ehkä hän ei ole valmis syömään muuta ruokaa, tai hän ei pidä siitä. Jatka kokeilua hitaasti, mutta älä paina hänen mielipiteitään. Jos havaitset, että hänen kehityksessään (fyysinen, psykologinen) ei ole poikkeamia hyväksytyistä normeista, että paino ja korkeus ovat vakiintuneiden lastenlääkäreiden vastaavia parametreja, että lapsi on aktiivinen, kaikki ovat kiinnostuneita ja pelaavat iloisesti - silloin houkutus ei ole välttämätöntä, voit turvallisesti odota pari viikkoa - ja päästä alas liiketoimintaan uudelleen. Ehkäpä on tarpeen korvata kukkakaali parsakaalilla - ja vihannesten purée menee "bangilla". Tai yritä päärynämehun sijaan antaa vauvan omena tuoreena. Yhtäkkiä, viimeinen on hänen mielensä? Loppujen lopuksi, jos lapsi ei halua syödä varastopaikasta purkkia, valmistakaa hänet mitä syöt. Vain vähemmän suolaa tai mausteita - he eivät tarvitse vauvaa. Mutta pieni pala hyvältä kermasta tai lusikallinen kasviöljy maistaa puuroa ja tekee siitä herkullisemman.

Loppujen lopuksi vauva, vaikkakaan ei vielä ole gourmet, mutta hän ei todellakaan pidä syödä kuivaa tattaria - yritä syödä tätä ruokaa itse. Loppujen lopuksi lapsi on käytännössä aikuinen pienoiskoossa, ja vanhempien tehtävä täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton aikana on kehittää sen makuominaisuuksia sen sijaan, että hän ravistelee ruoan syömistä!