Nykyaikaisella naisella on oltava aikaa tehdä monia asioita. Siksi olemme liian alttiita tarpeettomalle stressille ja stressille. Voit päästä eroon niistä, voit turvautua erilaisia menetelmiä: hieronta, aromaterapia ja niin edelleen. Useimmat kauneushoitolat tarjoavat erilaisia palveluja, jotka edistävät rentoutumista. Mutta ei ole aina aikaa käydä tällaisissa paikoissa. Joten miksi ei järjestää kauneussalonki kotona?
Mitä ovat spa-hoidot?
Kylpylähoidot ovat erittäin terveitä. Ne auttavat rentoutumaan ja palauttamaan käytetyn energian. Nykyään tämä käsite merkitsee menettelyä, mutta koko menettelytapaa. Kylpylähoidoissa käytetään mineraali-, meri-, makeaa vettä, erilaisia suoloja, muta, levät ja kasvien uutteet. Lisäksi täyden palvelun kylpylä sisältää erilaisia hierontoja, kuorinta, kylpyjä erilaisilla aromiöljyillä, kääreillä ja naamioilla.
Se ei ole ehdottoman välttämätöntä mennä kauneushoitoon nauttia tästä kaikesta. Voit helposti järjestää kylpylän kotona. Vain luoda oikea tunnelma ja nauttia hoidoista.
Valmistautuminen kodin kylpylään
Jotta aina näyttää hyvältä ja olla terve, ota päivittäin ilmassa. Tämä menettely on varmasti hyvä. Voit rentoutua täydellisesti ja nauttia kylpylähoitoistamme, ottaa päivä pois heistä niin, ettei mikään estä tai häiritse sinua. On parasta sammuttaa puhelin ja käynnistää mukava rentouttava musiikki. Luo oikea tunnelma. Voit valmistaa huoneesi etukäteen. Sokeat ikkunat, kevyet tuoksuvat kynttilät tai sauvat, käännä sopivaa musiikkia (lintujen laulua, vesimelua jne.). Tee mitä haluat. Tärkeintä on, että sinulla on ilmapiiri rauhaa ja mukavuutta.
On suositeltavaa aloittaa kevyt lataus. Ole hieman pois, kyykky, mutta älä rasita kovasti. Lataamisen jälkeen mene keittiölle ja tee itsellesi herkullinen kevyt aamiainen. On suositeltavaa suosia luonnollisia tuotteita: vihanneksia, hedelmiä, kalaa, lihaa, luonnollista jogurttia ja niin edelleen. Juomaa valmistaaksesi vihreää teetä itsellesi. On parasta kieltää kahvia tänä päivänä. Hyödyllisiä ovat myös yrttiteet ja tuoreet hedelmät.
Kotona tapahtuvaa hoitoa varten ei ole välttämätöntä käyttää ammattimaisia tuotteita kylpylähoitoihin. Osta vain luonnollisia eteerisiä öljyjä ja ainesosia, joita myydään jokaisessa apteekissa. Tarvitset: pyyhi, geeli suihkulle, kylpysuola, kasvonsuoja, kosteuttava kerma, luonnollinen pyyheliina ja pyyhe.
Kylpylän ensimmäinen vaihe: kuorinta ja rentouttava kylpyamme
Ensinnäkin, ota rentouttava kylpy merisuolalla ja aromaattisilla öljyillä. Myös kylvyssä voit lisätä puoliksi lusikallinen glyseriini kosteuttaa ihoa. Mutta huomaa, että glyseriini kuivuu hiukset hyvin, joten niitä on leikattava. Käytä eteerisiä öljyjä, muista, että jokainen tuoksu vaikuttaa mielentilaan eri tavalla. Oranssi- ja sitruunaöljyt auttavat poistamaan väsymystä, lataavat sinut voimakkaasti ja energisesti. Mandarinin avulla voit kokea juhlaisen tunnelman. Eukalyptus on erinomainen niille, joilla on päänsärkyä, ja öljyllä on desinfiointiaineita.
Efirnyemasla huonosti liukenee veteen, joten ne on laimennettava etukäteen pienellä määrällä lämpimää maitoa. Veden lämpötila ei saa olla liian korkea, optimaalinen lämpötila on jopa 40 astetta. Jotkut meistä haluavat pysyä kauas lämpimässä kylvyssä, mutta tätä ei pidä tehdä, koska pitkäaikainen kylpy vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Jälkeenpäin, ihosi on hyvin höyrytetty, joten sinun täytyy mennä seuraavaan vaiheeseen spa - pesu. Sen jälkeen iho on sileä ja samettinen. Voit käyttää valmiin kosmetiikan. Kuorinta tulee levittää ihon kehoon kevyesti hieromalla liikkeet, ja sitten se on pestävä pois lämpimällä vedellä. Jos haluat, voit valmistaa pesun itse. Ota tämä puoliksi lasillinen merisuolaa ja yksi rkl hunajaa. Sekoita ja levitä ihoa ympäröivillä liikkeillä. On myös toinen tapa valmistautua hyvään pensaikkoon: sekoita kolme rkl kahvipohjaa yhdellä lasilla kaurajauhoa, lisää hieman kanelia ja kookospähkinäöljyä. Voit jopa käyttää tavallista jauhettua kahvia hunajan kanssa tai ilman.
Kaavintaan, rentouttava kevyt jalkahieronta käyttäen erityistä geeliä.
Toinen vaihe - kasvojen ihonhoito
Kun olet puhdistanut kehosi, sinun on huolehdittava kasvot. Käännä ihoa kiehuvaa vettä tai kasviperäistä kokoelmaasi, puhdista se kuuraamalla ja aseta erityinen maski. Varmista lopuksi, että käytät kosteuttavaa kermaa. Jos sinulla on turvonnut silmäluomet, laita sitten kasviperäinen pakkaus tai tuoreet kurkut.
Tilanteen tekeminen kasvojen iholle voi olla kosmeettisen saven avulla, joka myydään vaptek- ja myymälöille. Se on antiseptistä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Savi myös puhdistaa ihon täydellisesti ja parantaa ulkonäköä.
Kun ostat saviä, sinun on otettava huomioon, että jokaisella savivärillä on omat ominaisuutensa. Mitä tummaa savi, sitä parempi se imeytyy rasvaan ja sitä tehokkaammin aknen kanssa.
Saviin perustuvat kasvonsuojaimet
Jos olet herkkä, mene kuivaan ihoon, sillä on tulehdusta tai se on häipymässä, käytä sitten valkoista tai vaaleanpunaista savea. Sopii myös harmaan saviin. Savi sopii niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisestä painosta ja parantaa ihon ulkonäköä. Tämä savi aktivoi aineenvaihduntaprosessit kehossa ja poistaa nesteet ja toksiinit, poistaa rasvan ja lian. Keltainen savi kyllästää ihosoluja hapella ja poistaa toksiinit ja toksiinit kehosta, se auttaa hyvin prigrevaemoy-ihottumia ja erilaisia tulehduksia.
Universal on vihreä savi, joka sopii huokoiseen ja rasvaiseen ihoon. Sitä käytetään kasvojen syväpuhdistukseen. Vihreä savi tekee ihosta joustava, pehmennetty, kiristää sitä, poistaa turvotuksen ja tasoittaa ryppyjä.
Mud öljyä tulee levittää kasvojen, kaulan ja dekolteettivyöhykkeelle enintään kaksikymmentä minuuttia. Tällaisten maskien pesu on suositeltavaa lämpimän keitetyn veden alla, ja sitten sinun on käytettävä ravitsevaista kermaa. Tässä on muutamia hyviä koiran reseptejä:
- kiristysnaamari - 3 tl valkoista savea, 1 tl hunajaa ja 3 rkl maitoa;
- virkistävä naamio - 2 rkl valkoista savea ja puolikerroksista kurkkua;
- laimenna kylmässä vedessä kaksi tai kolme rkl minkään saven ja lisätään muutama pisara oliiviöljyä ja sitruunamehua sekä yksi keltuainen.
Kolmas vaihe - kehon ihonhoito
Älä unohda, että keho tarvitsee myös hoitoa. Voit ottaa saviastian. Tätä varten liuotetaan kylpyyn lämpimällä vedellä 400-500 grammaa valkoista tai sinistä saviä ja juokse viiden minuutin ajan. Tällaisen menettelyn jälkeen ihosi on hyvin sileä ja silkkinen.
Sen sijaan voit tehdä kääreen. Nykyään on paljon reseptejä, jotka kääritään saveen, merisuolan, kahvin, hunajan ja niin edelleen. Voit käyttää valmiita ostettuja kosmetiikkaa käärimiseen. Menettelyn keston on oltava vähintään puoli tuntia, minkä jälkeen käytettävä seos pestään lämpimällä vedellä. Käytä lopettamalla kehon kosteusvoidetta ja pukeudu lämpimään pukuun. Juo kuppi vihreää tai yrttiteetä, ja yritä sitten nukkua. Kun heräät, tuntuu hyvältä!