Myostimulaation edut
- hilseilevät lihakset ja iho;
- tehokas taistelu liiallisen painon torjumiseksi;
- Eturaajojen seinämälle sijoitettujen heikentyneiden lihasten palauttaminen on erityisen tärkeää synnyttäneille naisille;
- vyötärön vähentäminen 4-6 cm;
- lantion väheneminen;
- selluliitin vähentäminen;
- selkäkipujen hoito sairauksissa, kuten skolioosissa ja osteokondroosissa;
- sisäelinten toiminnan stimulointi;
- ihon muutosten korjaaminen iän perusteella, tasoittaminen ryppyjä, korvien oikaisu;
- Paranna rinnan muotoa, jos ei ole kasvaimia ja kystat.
Impulssi sähkövirrat aiheuttavat lihaksia aktiivisesti supistumaan, kun taas verisuonten seinämiin vaikuttaa, imusuodatus ja verenkierto parantuvat ja aineenvaihdunta muuttuu aktiivisemmaksi. Kiitos myostimulaation, lihakset vahvistuvat, niiden sävy nousee, rasva-solujen määrä vähenee, lihasmassa kasvaa.
Myostimulaatio on ihanteellinen niille naisille, jotka eivät pidä liikuntaa. Myostimulaatioprosessissa on mahdollista ottaa mukaan myös kaukana sijaitsevat lihakset. Näitä lihaksia on hyvin vaikea käyttää normaalin harjoittelun aikana. Voit esimerkiksi stimuloida lihaksia, jotka ovat lantiopinnan ulkopinnalla.
Myostimulaation kulku on 15-20 istuntoa, joita pidetään 2-3 kertaa viikossa. Vähimmäisvirran voimakkuus asetetaan menettelyn alussa, vähitellen lihasten vaikutus lisääntyy. Myostimulaation päätaajuusalue on 30 - 150 Hz. Myostimulaatiomenetelmän aikana voi tuntua jonkinlaisesta epämukavuudesta. Tulevien tunteiden on välittömästi ilmoitettava. Myostimulaation menetelmä ei voi olla tuskallista.
Jos myostimulaation tavoite on painon alentaminen ja selluliitin vähentäminen, on suositeltavaa, että kahden tunnin kuluttua toimenpiteen päättymisestä älä syö korkean kalorien ruokaa. Jos tavoitteena on rakentaa lihasmassaa, sen jälkeen menettelyn päätyttyä on suositeltavaa ottaa proteiiniruokaa. Istunnon lopussa voit syödä hedelmää ja juoda mehuja.
Myostimulaatiota ei ole tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät veritaudeista, munuaisten ja maksan vajaatoiminnasta, tuberkuloosista, tromboflebiitista sekä ihon kudoksista. Luetteloa voidaan jatkaa, joten on välttämätöntä ottaa yhteyttä lääkäriin. Myostimulaation menetelmä voi paljastaa kivet sappirakossa ja munuaisissa, mikä olisi sinulle melko epämiellyttävä yllätys, jos et edes tiedä sitä.
Laite, jonka avulla myostimulointi suoritetaan, muodostuu pääelektronisista yksiköistä ja elektrodien joukosta. Elektrodit kiinnitetään tiettyihin kehon osiin erikoislaitteiden avulla. Myostimulaatioprosessin aikana eri lihasryhmät voivat harjoitella samanaikaisesti. Yleensä mikostimulaatioprosessissa on suositeltavaa käyttää erityisiä voiteita ihon suojaamiseksi ja sen johtavuuden parantamiseksi.
On olemassa myös laitteita, jotka on suunniteltu myostimulointiin kotona. Niiden teho on pienempi kuin ammattikäyttöön tarkoitettujen laitteiden teho. Hyvien tulosten saavuttamiseksi on tarkoituksenmukaisempaa kääntyä ammattilaisille.