Kesälomien korkeudella, miellyttävän ja mielenkiintoisen loman suunnittelusta, sinun on huolehdittava terveydestasi. Ole varovainen, kun jätät viileän huoneiston kadulle, varsinkin jos tarvitset julkisen liikenteen. Ensinnäkin tämä koskee ihmisiä, jotka kärsivät sydän- ja hengityselinten sairauksista. Varmista, että käytät helppoa hattua ja jos matka on pitkä - vie jotain juotavaksi. On parempi, jos se ei ole makea sooda, joka vain lisää intensiivistä janoa, mutta tuoksua tai kivennäisvettä. Ja muuten, älä pidä janoa - eurooppalaisten asiantuntijoiden mielestä kuumalla säällä henkilön on juotava vähintään 2,5 litraa vettä päivässä.
Auringonpisteen välttämiseksi kannattaa järkevästi laatia suunnitelma päivälle, välttäen, että se olisi kadulla kuuman päivän aikana. Jos mahdollista, jäähdytä huoneen ilmaa, nukkumaan enemmän ja syödä kunnolla. Suosittelemme myös perinteisten kiinalaisen lääketieteen erikoislääkkeitä, jotka helpottavat lämmön siirtymistä ja tukkeutumista.
Asiantuntijoiden mukaan kuumuuden jälkeen aivohalvauksen määrä kasvaa merkittävästi. Suurimman auringon aktiivisuuden aikana voimakkaasti lisääntyvät sydän- ja verisuonijärjestelmien ja niiden elinten (munuaiset, iho, keuhkot) kuormitus. Ja kesällä usein kuolee keuhkokuumeesta. Oikeastaan olemme tottuneet ottamaan keuhkokuume talveksi. Kuitenkin kesällä se tapahtuu ainakin. Tosiasia on, että paahtavan auringon alla keuhkot toimivat rajallisina kykyjensä mukaan. Tämän seurauksena keuhkokuumeen lisäksi keuhkoputkentulehdus ja keuhkoastma voivat pahentua.
Jos olet menossa lomalle. Kaukaisten maiden unohtumattomien vaikutusten lisäksi voit tuoda eksoottisen haavan. Matkustaessaan Mustanmeren rannikolle tai euroalueelle matkailijoiden on noudatettava henkilökohtaisia hygieniatoimenpiteitä, koska pääasiallinen vaara on suolistosairaus. Muita erityisen vaarallisia infektioita ei ole rekisteröity.
Eksoottisten lomakohteiden tilanne on monimutkaisempi. Lisäksi kuumissa maissa, kuten suosittu Egyptissä, Turkissa, Thaimaassa, ilmasto ja epäsijohtavia luoda suolistosairauksien paratiisi edellytykset, on haavaumia ja vaarallisempaa.
Joten Afrikan ja Etelä-Amerikan matkustavat turisteja, jotka ovat epäonnistuneet, on rokotettava ilmassa kulkeutuneiden pisaroiden aiheuttamaa keltakuumetta vastaan. Tyumenin rokotus voidaan toimittaa poliklinikassa alueellisessa kliinisessä sairaalassa. Tämä takaa 10 vuotta. Matkailijalle on myönnetty kansainvälinen standardi yksilöllinen saniteettikirja, vain jos sinulla on sitä, voit lähteä ulkomaille.
Kaakkois-Aasian, Afrikan ja Etelä-Amerikan hyökkäys on koleran akuutti suolistosairaus. Hänestä valitettavasti rokotetta ei ole, ja siksi tärkein ase on terveys- ja hygieniajärjestelmän noudattaminen. Tässä on muistettava peruskäsitteet, jotka ovat tuttuja lapsuudesta: pese kädet ennen syömistä, huuhtele kiehuu veden hedelmiä ja vihanneksia, juo vain keitettyä vettä. Ja suojellaksesi itseäsi malariaa, sinun on otettava erikoislääkkeitä, vaikka Tyumenin epidemiologien mukaan, eikä tämä anna täydellistä takuuta.
Maailman terveysjärjestö (WHO) pyrkii vuosittain kiinnittämään huomiota maailman yhteisöön ilmaston lämpenemisen vaikutuksiin ihmisten terveyteen ja elinajanodoteihin.
Ongelma on ollut jo pitkään myöhässä: WHO: n arvioiden mukaan EU-maissa jokainen asteen lämpötilan nousu voi aiheuttaa kuolleisuuden lisääntymistä 1-4 prosentilla, ja 12 Euroopan maan mukaan äärimmäinen lämpöaika kesällä 2003 johti yli 70 000 "tarpeettomaan "Kuolema. Mutta lämpö ei ole vain seurausta ilmaston lämpenemisestä. Asiantuntijat sanovat, että liian alhaisista lämpötiloista talvella kuolleisuus kasvaa - 5 - 30%. Vaarana on myös tulvat: 1,6 miljoonaa ihmistä elää vain EU: ssa rannikkoalueilla, joita vuosittain uhkaavat tulvat. Näihin katastrofeihin olisi lisättävä tuulenpuuska ja tuulet, jotka lisäävät loukkaantumisvaaraa. Siksi WHO kehottaa maiden hallituksia keskittymään välittömästi näihin ongelmiin ja velvoittamaan maan terveydenhuoltojärjestelmät työskentelemään ilmaston lämpenemisen ongelmien ratkaisemisessa.