Nälkäinen lapsi ei anna sinun häiritä itseäsi lelua tai satua. Hän vaatii ruokaa ja ilmaisee tämän vaatimuksen tavalla, ettei hänet sekaantuisi mihinkään. Mutta iän myötä tämä ruumiin saannin suora riippuvuus vähenee. Lapsi voi jo pelata ja unohtaa, että lounaan tai päivällisen aikaan tulee. Jopa 2 vuoden ajan vanhempien on edelleen helppo hallita elintarvikkeiden saannin tiheyttä ja järjestää se tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Vautamme on kasvamassa ja me, vanhemmat, tottelemme lapsen uuteen ruokaan.
Ennakointi on ruokahalua.
Ennakointi on yksi asianmukaisen ruokailun tärkeistä osista. Aivot etukäteen lähettävät signaalin ruoansulatusjärjestelmään, joka perustaa sen parhaaseen ruuansulatukseen. Jos olet kiinnostunut säilyttämään ja stimuloimaan vauvan ruokavaliota täysipainoiselle, määrälliselle ja laadulliselle ruokavaliolle, ota huomioon seuraavat seikat:
- Älä syö vähän ennen lounasta tai illallista, koska se voi varmasti tappaa ruokahalua.
- Yritä järjestää päivä niin, että sinulla on aikaa valmistautua ruokaan. Jopa nälkäisen lapsen kävelemisen jälkeen hän ei saa antaa hänelle kuivausta tai krakkausta kynnykseltä. Näin aloittaessasi illallinen jo käytävällä. Noudata järjestystä, ainakin lyhennetyssä muodossa. Tämä on erittäin tärkeää. Tällaisissa tapauksissa, erityisesti lasten ravitsemus. Se on vain lämmitettävä kunnolla.
- Älkää vetäkää lapsia pois tapahtumien paksuista äläkä pane niitä pöydälle vain siksi, että "on tullut aika". Ensinnäkin vaihda vauva hiljaisempaan toimintaan. Ja vain kutsua sitten taulukkoon. Tämä sääntö ei ole ristiriidassa tavallisten aterioiden kanssa. Tili ei silti kata minuutteja.
- Kerro lapselle, että hän syö, sillä se on herkullista. Yritä varmistaa, että tarjoamasi ruoka vastaa tarinaasi. Puuroa ei saa polttaa, ja liha - overdried. Vihannekset eivät saisi olla liian kuituja ja hedelmiä - hapan.
- Anna lapselle ensin tuntea ruoan aromi, arvioida sen ulkonäköä. Vain sitten jatka syödä.
Se maistuu hyvältä ja näyttää kauniilta.
Tapaa lapsi uusiin ruokiin, sinun on luotava asianmukainen ilmapiiri. Esimerkiksi elintarvikkeiden miellyttävä tuoksu stimuloi ruokahalua, joka aktivoi ruoansulatuskanavan ruoansulatuskanavan. Tämä on selkeä ja yksiselitteinen signaali keholle, jota reseptorit havaitsevat nenän kautta. Siksi ei ole tarpeetonta hiljentää hieman lämmittämään. Ja tarjota lapselle ensin sen haju arvioimalla kiinnittämällä siihen erityistä huomiota. Aterioiden aikana on parempi jättää lapsen ympäristöstä liian terävä, erilainen kuin sen tärkeimmät hajut. Esimerkiksi tuoksut tulevat muista elintarvikkeista (sirut, pihvi jne.). Muussa tapauksessa aloitteleva gourmet voi olla hämmentynyt. Tuoksu ei valmista valmistamaan ruokaa, jonka aiot tarjota hänelle. Varmista myös, että terävät ruoka-aineet (maalit, pesuaineet, ilman aromiaineet jne.) Eivät ole mukana illallisella, aamiaisella tai illallisella.
Vauva on kasvanut, ja hänen astioidensa ulkonäkö muuttuu vähitellen. Mutta pääsääntö on edelleen sama - huolellinen ja kunnioitettava ruoan suunnittelu ja toimittaminen. Jos aiot tarjota sieniä purkista, laita ensin varovasti erityiseen lasten keramiikkaan. Poikkeukset ovat tietysti "marssivat" olosuhteet. Vanhemmille lapsille, joiden ruokavalio sisältää erilaisia ruokia, ei ole tarpeetonta käyttää levynvaihtajaa. Samalla tarjoamalla erilaisia elintarvikkeita, lausua sen nimi, keskittyen ulkonäköön ja makuun. Kun liha-astiat vaihtavat ulkonäköään - yritä erottaa ne levyllä, ei sekoittamalla koristella. Esimerkiksi, kun soseisen kaltaiset massalevyt sijasta tarjoavat teftelek, leikkeleitä ja sitten kokonaisia kappaleita. Suorita lapsen ponnistelut sen varmistamiseksi, että hän on jatkuvasti kokeillut erilaisia valikon osiota. On toivottavaa koristella koristele yrtteillä, estää laattojen sisällön esteettinen suunnittelu.
Yritetään uudelleen.
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vauva saa tarpeeksi ruokaa määrällisesti. Monipuolisen ravitsemuksen käytäntö tässä mielessä on myös tehokkaampaa kuin yksitoikkoisena ja yksitoikkoisena. Harjoittelu osoittaa myös, että joskus tarvitset vähintään 8-10 yritystä ottaa käyttöön uusi ruokalaji ennen kuin vauva ottaa sen tai hylkää sen lopullisesti. Sama perehtyneisyys ja tottumus muodostuu vasta viidentoista kertaa tietyn tuotteen vastaanotosta.
Ei ole tarpeen kääntää jokaisen illallisen kuohuviiniin. Päinvastoin. Hiljainen ympäristö, hitaasti, kun työskentelet lusikalla ja luo suotuisat olosuhteet syömiseen. Vältä rohkaisevia tai epämuodollisia vertailuja muiden lasten kanssa. Älä anna häiritä ulkomaalaisia asioita, mutta älä työnnä ruokaa "valssi-tempolla". Goodwill ja huomiota sinun tulee olla ennallaan. Vaikka lapsi kieltäytyy ruoasta, ei saa ärsyttää. Ei ole tarpeen kiinnittää huomionsa negatiiviseen arviointiin, jonka hän voi hyvinkin muuttaa positiiviseksi seuraavassa yrityksessä. Vaikea, koska se joskus onkin, mutta hoitotyön vanhemman kelvottomuus ja hyväntahtoisuus voivat voittaa lapselliset mielikuvitukset. On välttämätöntä vauhdittaa vauva ja ilman liikaa herättelyä tarjoamaan hänelle ruokaa, jonka hän kerran hylkäsi. Loppujen lopuksi laiminlyönnin syyt eivät välttämättä liity tuotteen makuun ja lyhytaikaiseen, tilapäiseen luonteeseen. Ehdota uutta tuotetta mahdollisuuksien mukaan muuttamalla tilannetta. Esimerkiksi illalliselle, ei lounaalle.
Tuntemattoman ruokalajin alkuperäinen hylkääminen on yleistä. Vanhemmista riippuu, jos ei kaikki, niin paljon. Älä yritä tehdä psykologista trilleriä uuden tuotteen käyttöönotosta. Vältä kuitenkin ääripäitä. Älä ota toistuvaa hylkäämistä tragediana tai omasta epäonnistumisesta. Lapsi ottaa sen vakavasti ja tahallaan. Pysäytä impulssit ja älä koskaan keskustele vauvan kanssa tästä ongelmasta muiden kanssa. Vaikka ne olisivatkin lähimpiä ihmisiä - etenkin syömisen ja heti kieltäytymisen jälkeen. Emotionaaliset huutomerkit ja muut intohimoiset ilmentymät, kuten tarttumalla ruokalasta nokasta hylätyllä ruoalla ja osoittamalla sen ämpäriin, on hyvä jättää se ikuisesti. Tai sitten älä väitä, että ongelma on tullut ratkaisemattomaksi. Vauva edellyttää poikkeuksellisen makeaa maitopuita.
Samalla, älä tuota lapsille (etenkin vanhuksille) hulluutta heidän vastustamattomalla optimismillaan. Älä työnnä iloista ruokaa hymyilemään, kun lapsi on kierretty ja ilmaisee äärimmäisen epämiellyttävyyden. Tällä vain korjataan hänen mielessään psykologinen vastenmielisyys uudesta makusta. Ja sinun iloitseva sitkeytesi ajallisesti katsotaan hienostuneeksi pilkaksi. Jos kypsennät ruokalusia itseäsi, muista monien epäonnistumisten jälkeen, jotka saattavat olla väärin reseptiasi. Älä vain paranna sitä, koska suola ja sokeri ovat epänormaaleja! Älä anna yleisimpiä virheitä. Jos epäilet, että vauva ei "aio" tietyn tuotemerkin vauvanruokaa, yritä tarjota hänelle saman tuotteen toinen valmistaja. Tärkeintä on, älä epäröi ennenaikaisesti. Jos huomaat, että ensimmäiset epäonnistumiset ovat lopullisia, vauva oppii pian kieltämään sinut "periaatteesta". Hän ei halua tutustua uuteen makuun ja sävyihin. Se keskittyy erityiseen ja erittäin kapeaan tuotevalikoimaan. Mutta tämä ei ole ollenkaan hänelle hyvä!