Coffeemania
Yksi yleisimmistä fyysisistä piristeistä on kofeiini. "Eikö meillä ole kahvia?" - kollegat tarjoavat toisiaan. Keskimäärin ihminen juo 4-5 annosta päivässä kannustaakseen itseään jatkamaan työtä. Kahvin kauneus on se, että vatsan imeytyy hyvin nopeasti. Ja kofeiini aloittaa aktiivisen aktiivisuutensa lähes puolessa tunnissa. Tämä aine edistää paineen alenemista, mikä aiheuttaa uneliaisuutta, iloa, aktiivisuutta ja valmiutta jatkaa työskentelyä. Samanaikaisesti, kahvin käytön vuoksi sydämen kuormitus, munuaisten verenvuoto ja siten nesteiden erittyminen elimistössä lisääntyvät. Tämän seurauksena voi olla vettä ja suoloja. Jos sinulla on korkea verenpaine tai vegeto-vaskulaarinen dystonia, liiallinen kahvinjuonti voi johtaa sydänongelmiin ja keskushermoston häiriöihin.
Miracle Pill
Lapsuudessa, pitkän kolmannen vuosineljänneksen loppuun mennessä, äitini tuli pelastuksestasi tarjoamalla fyysistä lataamista pienen dragee-nimisenä muodossa "glysiini". Tämä on yksi monista huumeista - nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolisilla stimulanteilla on suora, aktivoiva vaikutus henkiseen aktiivisuuteen. Aivoverenkierron ja veren mikroverkulaation paraneminen aivoissa parantaa muistia, keskittymistä ja oppimiskykyä. Valitettavasti näiden lääkkeiden vaikutuksia kehoon ei ole vielä täysin tutkittu. Ei ole suljettu pois ja niiden sivuvaikutus aivoihin. Nootropicin yliannostus johtaa puheen lisääntymiseen ja yleiseen hermostuneisuuteen.
Muuten!
Mukaan Michigan Institute of Physical Education, ottaen 3-9 mg kofeiinia per 1 kg kehon paino tuntia ennen liikuntaa lisää kestävyyttä. 1 kuppi kahvia, 100 mg kofeiinia, niin 65 kg: n tytölle kaksi kuppia.
Lähempänä luontoa
He sanovat: kaikki sairaudet hermot. Mutta muisti ja aivotoiminta puolestaan vaikuttavat eri elinten fyysiseen toimivuuteen ja jos jokin niistä ei ole kunnossa, on aivotoiminnan epäonnistuminen. Tällöin mikään ei voi olla parempaa kuin äidin luonto itse luoma stimuloivat yrtit. Tärkeintä on, että sinun pitäisi tietää, mikä elämä kärsii ja aloittaa hoidon, parantaen samalla aivojen toimintaa.
Syynä - hypotensio
Alentuneen valtimopaineen aivot ovat huonosti kyllästyneet hapen kanssa, verenkierto häiriintyy. Tämän takia on usein ylikuormitusta, päänsärkyä, uneliaisuutta, letargiaa. Tässä tilassa on vaikea työskennellä. Tuotos: Käytetään laajalti hypotensioon, käytetään adaptogeenejä: rhodiola rosean ja nelinkertaisen tinktuurin magnoliaviiniä ja ginsengiä. Näitä kasveja käytetään asteniaa, heikkoutta, vähentynyttä henkistä ja fyysistä suorituskykyä, masennusta.
Syynä on kilpirauhasen toiminnan väheneminen
Tässä tapauksessa havaitaan jodin puutetta, jonka seurauksena fysikaaliset aineenvaihdunnat rikotaan, mukaan lukien aivojen aktiivisuus vähenee. Tuotto: Automaattisten tulehdusten puuttuessa on määrätty laminaria-ruoho, zyuznik-ruoho, pähkinälehti. Ne tukevat hermoston sävyä, hormonaalisia rauhasia, lisäävät kudosten hapen imeytymistä ja säätelevät autonomisen hermoston tilaa.
Syy - ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa
Aivosolujen tilaan vaikuttaa heikentynyt suolen tila, ruoansulatusentsyymien muodostumisen loukkaus, patogeenisen mikrofloorin kolonisointi, suolen seinämän krooninen tulehdus, toksiinien imeytyminen ja epätäydellisen ruoan jakamisen tuotteet. Tämä luo olosuhteet organismin päihtymiselle ja ympäristön parametrien siirtymiselle aivosolujen toimintaan epäedulliseen suuntaan. Tuotto: Tässä tapauksessa nimetään kasveja, jotka palauttavat ruoansulatuskanavan elinten eritystä ja liikuttavuutta, hepatiekalvoja (lohein, mäkinen solyanka). Ota 1h. Lusikka yrtit 1 kuppi kiehuvaa vettä. Pidä päiväsi pienissä sipsissä 15-20 minuuttia ennen ruokailua. Vastakohta luonnollisten tehoinsinöörien nimittämiselle on käytetty loppuun käytetty hermosto, joka stimuloi keinoja pahentaa hänen tilaansa. Tämä tapahtuu niissä, jotka jättävät säännöllisesti unta kokonaan.