Menetelmät kommunikaation pelon torjumiseksi

Ehkä yksi tärkeimmistä ihmisten ja eläinten eroista on kyky kommunikoida. Kindergarten, school, university, work - opimme kommunikoimaan jo lapsuudesta ja tulevaisuudessa parannamme tätä taitoa. Viestintä ei kuitenkaan ole ikuinen lahja. Usein naiset elämäntilanteiden seurauksena, erityisesti ne, jotka eivät tarvitse mennä töihin päivittäin, menettävät viestintätaitojaan. Kuinka, pysymällä kotona, ei pudota elämästä? Harkitse viestinnän pelon torjunnan syyt ja menetelmät.

Jo kaksikymmentä vuotta sitten ne, jotka eivät toiminut, oli tavanomaista kutsua loisia. Tänään, kukaan ei onneksi ajattele tuomitsemasta naista, joka on jatkuvasti kotonaan. Ja syyt tähän voivat olla hyvin erilaisia. Mutta erityisistä olosuhteista huolimatta kaikki kotitaloojat kohtaavat ennemmin tai myöhemmin kommunikaatioon, ammattiosaamisen heikkenemiseen ja huonon mielialan ongelmiin.

Vaaleanruskea

Tämä ruusu-haukkinen pikku leikki, hauskat sormet jalat ja kynät, on tullut keskuksen olemassaololle. Aina imeytyy loputtomiin huoliin hänestä. Tästä seuraa, että ainoa lause, jota puhutaan päivälle, on lyhyt tervehdys miehestä, joka palaa töistä. Vuoden jälkeen tällaisesta olemassaolosta huomaat, että sanasto on kuivunut jyrkästi ja vaihtanut tiettyjä termejä, kuten bu-bu, a-ta-ta ja agu. Puhelinkeskustelun aikana ystävän kanssa rajoitat itseäsi yksinkertaisiin lauseisiin ja jopa monosylaattisiin vastauksiin "kyllä-ei". Ja odottamaton hämmennys syntyy, kun olet ollut mukavassa ystävällisessä yhtiössä, joten et voi tukea keskustelua. Ja sinulla on pelko kommunikaatiosta. Peläten, että hämärtyisit jotain hankalia ja näyttäisitte naurettavilta.

Mikä on ongelma: Puheen taitojen menettäminen ja sanaston kaventuminen viestinnän puutteen vuoksi.

ratkaisu: Älä menetä vanhaa sanavarastoa, joka auttaa lukemaan klassista kirjallisuutta tai oppimaan vierasta kieltä. Kun vauva nukkuu, voit voittaa useita mielenkiintoisen kirjan sivuja.

Ja vielä, mikään ei voi korvata live-viestintää. Kun olet klinikalla tai leikkipaikalla, katsele ympärillesi. Varmasti siellä on paljon tällaisia ​​muumioita, jotka voivat mielellään vaihtaa sanoja jonkun kanssa. On vielä parempi sopia joidenkin kanssa keskinäisestä avusta ja säännöllisesti "ottaa" toistensa kanssa pari tuntia kaikesta linnusta niin, että loput voivat istua hiljaa ja keskustella yli kupin teetä. Tämän menetelmän avulla voit tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä: kun äidit jakavat uutisia, heidän lapsensa ymmärtävät ensimmäisen viestinnän sosiaaliset taidot.

Kohtalon tahdon mukaan

Joskus henkilö ei ole sidoksissa taloon omaan vapaaseen tahtoonsa vaan esimerkiksi terveysongelmiin. Tyypillinen tilanne: nuori nainen joutui viettämään kaksi kuukautta melkein poistumatta huoneistosta, kun hän sai melkoisen aivotärähdyksen. Lisäkompleksi syntyi se, että lääkärit tilapäisesti estivät häntä lukemasta ja katselemasta televisiota. Ainoa yhteys ulkomaailmaan oli puhelin ja äiti, jotka toivat hänen ruokansa töiden jälkeen. Viikkoa myöhemmin hän tunsi olevansa täysin tyytymätön ja leikattu pois elämästä.

Mikä on ongelma: Pakotettu eristäminen ja kommunikaation puute.

ratkaisu: Ensimmäinen asia on keskittyä toipumiseen ja ajaa pois kaikki masentuneita ajatuksia. Kuulkaa sairaus tilaisuutena levätä ja kerätä ajatuksiasi. Pakotettu "yksinkertainen" voi muuttua tulevaisuuden voitoksi. Järjestä tukiryhmä. Älä epäröi kysyä ystäväsi apua. Mutta he ovat ystäviä ollessamme kanssamme ilolla ja surussa. Kun olet soittanut kaikki ystävät, sinulla ei ole vieraita vieraita. Tämän seurauksena menet tarkalleen paljon nopeammin kuin lääkärit ennustivat.

Vapaan lennon aikana

"Miksi minun ei pitäisi työskennellä kotona?" - suunnittelijat, toimittajat, kääntäjät ja muiden "ulkopuolisten" ammattien edustajat usein kysyvät tätä kysymystä. Ja sitten tulee kauan odotettu vapaus: sinä nouset, kun haluat, työskentelet kun on mielialaa. Näyttää siltä, ​​että päivä on äärettömän pitkä ja kaikki voidaan tehdä. Mutta joskus outoja asioita tapahtuu freelancerin elämässä. Esimerkiksi istut aamulla tietokoneen toimimiseen ja myöhemmin illalla ymmärrät yhtäkkiä, että postin tarkistaminen, ICQ: n viestiminen ja muiden ihmisten blogien kommentit jostain syystä kesti koko päivän. Lähes keskiyöhön, sinun täytyy asentaa itsesi kahvilla ja työskennellä aamuun asti, kiroilemalla itsesi ja lupaamalla, että "tämä ei ole enää koskaan"!

Toinen ääri, jossa ilmaiset taiteilijat lyövät, on työtä ilman vapaapäiviä ja vapaapäiviä. Kun kannattavat tilaukset kasataan yksi toisensa jälkeen, voi olla vaikea sanoa "stop". Ja ihmiset usein yksinkertaisesti "unohtavat" lepoa, viestintää ystävien ja sukulaisten kanssa. Hän irtautuu ulkoisesta elämästä, lakkaa olemasta kiinnostunut siitä, mitä tapahtuu.

Mikä on ongelma: Asioiden lykkääminen myöhemmin, järjestäytymisen puute, tunne, että aika on "kumi" tai päinvastoin kyvyttömyys piirtää linjaa työn ja muun elämän välillä.

ratkaisu: Yksinkertaisin asia, jota voit tehdä tässä tapauksessa, on suunnitella säännöllisesti. Tapausten luetteloiden olisi oltava sekä lyhyen aikavälin (huomisen, lähimmän perjantain) että pitkän aikavälin (lastausten tilaukset kuukauden tai kahta eteenpäin). Lisäksi on hyödyllistä tehdä säännös ennen kaikkea kiireellisistä ja tärkeistä asioista eikä aloittaa muita ennen kuin ne ovat valmiit. Tämä välttää kaiken työn ja unettomia öitä. Useammin kommunikoida ystävien kanssa elää, joten taistelette pelosta ennen vuoropuhelua.

Kotitekoiset tahdon mukaan

Hyvät omistajat varakkaista aviomiehistä ja mahdollisuudet työskennellä ollenkaan, kummallakin tavalla, kaikista koti- perheistä on psykologisesti kaikkein heikoimmassa asemassa. Aluksi elämä tuntuu yhtä jatkuvaa lomaa! Kauneushoitola, kuntoklubi, leikkiä tyttöystävän kanssa kahvilassa - se on päivä mennyt. Mutta pian se alkaa alkaa. Mieleeni tulee ajatuksia omasta realisoinnista. Varsinkin kun katsot työskenteleviä ystäviä, ylpeitä uran saavutuksia. Koska maan alla tuntuu tyhmä mustasukkaisuus ja alemmuuskompleksi. Kun pari vuotta tällaista elämää on ongelmia viestinnän, perheen suhteet heikkenevät.

Mikä on ongelma: Alhainen itsetunto, sisäinen tyytymättömyys.

ratkaisu: Ajattele itsestäsi jännittävänä harrastuksena, joten kun kerrot siitä, silmäsi loistavat ja mieliala kasvaa. Toisaalta se kirkastaa kotimaasi ja täyttää elämäsi uusia vaikutelmia. Toisaalta - sinusta peräisin olevat todelliset positiiviset tunteet herättävät ja vihastavat aviomiehesi. Hän ymmärtää, ettet ole vain tekemisissä taloudenhoidon kanssa, vaan johtamaan rikas ja mielenkiintoinen elämä.

Vaarallinen ammatti

Tutkijat väittävät, että naiset, jotka kotona ovat koko ajan vaarassa kehittää astmaa, eivät toimi. Tärkein syy on jatkuva kosketus kotieläinten pölystä ja hiuksista. Lisäksi lapsiin kotona asuvat naiset ovat puolitoista kertaa todennäköisemmin sydänvaivoja.

Nämä ovat vain tyypillisiä esimerkkejä viestinnän ongelmista. Ei voi olla paljon muuta. Mutta pelkojen torjumismenetelmien ansiosta ennen viestintää on mahdollista voittaa kaikki vaikeudet ja tulla uudelleen yhteiskunnan täysivaltaiseksi jäseneksi.