Tilastojen mukaan yli 40% maan väestöstä, pienistä suurista, kärsii säämuutoksista ilmenevistä oireista. Jos aikaisemmin tämä haitta kohdistui vain aikuisten sukupolveen, yhä useammat nuoret altistuvat riippuvuudelle sääolosuhteista.
Mikä on metaaniriippuvuus?
Meteozavisimost on myös meteosensitiivisyys; se on vastuussa herkkyydestä säävaihteluihin. Meteorologia on toinen nimi eikä meteorologinen herkkyys. Tämä vaiva esiintyy terävien hyppyjen tapauksessa tai magneettikentän paineen tai voimakkuuden kasvun (lasku), joskus kosteuden ja niin edelleen.
Kehon reaktiot säämuutoksiin
Jos ilmakehässä on dramaattisia muutoksia, organismi voi reagoida epäselvästi. Hänen reaktio ei ole aina ehdollinen tai ennustettavissa. Joten, olosuhteista riippuen, henkilön työkyky voi molemmat pudota voimakkaasti ja nousta äkillisesti. Yleinen sairaus, sekä koko elimistö, että henkinen, emotionaalinen taso, voi myös olla useita välittömiä reaktioita, joskus se johtaa vaikeaan ja pitkittyneeseen masennukseen tai voimakkaaseen ja kohtuuttomaan sävy- ja mielialan lisääntymiseen.
Kehon reaktio säämuutoksiin voi johtua adaptiivisten mekanismien heikentymisestä, immuniteetin heikkenemisestä, tulehduksesta, kroonisista sairauksista tai niiden pahenemisesta jne.
Melko usein ihmiset kärsivät säävaihteluista, joilla on ongelmia hermoston ja verenkiertojärjestelmän kanssa.
Oireiden määritelmä
Jotta ymmärtäisimme meteorologisen riippuvuuden, kannattaa tutkia kaikkia sairauden ilmenemismuotoja.
Tärkeimmät kymmenen oireet ovat päänsärky tai huimaus; verenpaine hyppää; rintakipu ja sydämentykytys; vilunväristykset tai kuume; hengenahdistus; suurin toimintakyvyn muistin väheneminen, huomioiminen; ahdistuneisuuden tai ahdistuneisuuden tunne; uneliaisuus tai unettomuus; allergiset ilmiöt; kroonisten sairauksien tulehdus ja paheneminen; tunne särkyjä nivelissä ja tavaroissa.
migreeni
Yksi tunnetuimmista ja yleisimmistä oireista on kipu eri pään osissa: temppeleissä, pään päällä tai vyöllä heti muilta. Tällaiset herkkyysominaisuudet eivät välttämättä jätä isäntäksi useita tunteja tai useita päiviä. Valitettavasti migreeni ja pienimmätkin ilmakehän muutokset. Ne johtavat myös hyppyihin paineessa.
unettomuus
Eri stressit yhdessä meteosensitiivisyyden kanssa johtavat ihmisiä jatkuvasti ahdistuneeseen tilaan. Vaikka olet väsynyt ja olemme kauheasti nälkäisiä unia, unettomuus ei anna sinulle mahdollisuutta täysin toipua.
häiriötekijä
Aivan kuten stressi, unettomuus voi johtaa ihmistä paljon hulluksi käyttäytymiseen. Vitamiinien puutteella, oikealla uni- ja ilmakehän vaihtelulla keho putoaa reitistä, mikä johtaa biologisen kellon epäonnistumiseen.
kipu
Kipu voi esiintyä missä tahansa kehossa ja jopa elimissä. Useimmiten kärsivät nivelten, munuaisten, sydämen, joskus on tunne "kiertymistä raajojen."
Tällaiset kivut ovat erityisen vaarallisia niille, jotka kärsivät astmasta ja muista kroonisista sairauksista.
Hyödyllisiä vinkkejä sairauden poistamiseksi
Vinkki # 1
Tapauksissa, joissa meteosensitiivisyys liittyy kroonisten reaktioiden ja sairauksien uusiutumiseen, on ennen kaikkea ryhdyttävä ehkäiseviin toimenpiteisiin niiden poistamiseksi.
Vinkki # 2
Jos sinulla on usein ongelmia verisuonten kanssa säämuutosten aikana, huolehdi terveydestään. Meidän täytyy kouluttaa niitä, ottaa kontrasti tai tehdä pysyvä, mutta ei kovin suuri, kovettuminen. Tärkeintä ei ole satuttaa.
Vihje # 3
Jotta vaarallisissa päivinä, kun ilmakehän paine putoaa tai nousee jne., Älä kärsisi hirvittävistä kipuista ja kohtauksista, sinun on valmistauduttava etukäteen. Unettomuuden, sekavuuden, tehokkuuden väheneminen ja huomaavainen reaktio eivät vahingoittaneet sinua, viettää enemmän aikaa kadulla, kävelee, hengittää raikasta ilmaa. Jos sallit terveyden, aja jog, tee harjoituksia.
Vihje # 4
Usein meteorologisen riippuvuuden ilmenemisen syy on immuunijärjestelmän alentaminen. Siksi tämä tekijä voi edelleen vaikuttaa voimakkaasti tulehdusprosesseihin ja kroonisten sairauksien jatkumiseen. On hyvä pitää huolta organismin kyllästymisestä käyttökelpoisilla aineilla ja vitamiineilla. Älä myöskään unohda kalsiumia ja muita aineita.
Vihje # 5
Jos olet tekemässä kaikkensa, jotta vältät sään herkkyyden, mutta ilman menestystä - ota yhteyttä asiantuntijaan. Joskus paraneminen voi johtaa pahempiin seurauksiin kuin sairauden huomiotta jättäminen.
Lopulta
Jotta suojautumaan meteorologisen herkkyyden kipuista ja vaivoista, säätietoja meteorologisten muutosten korkeimmilla päivillä, noudata seuraavia sääntöjä:
vähentää moraalista, psykologista stressiä;
fyysistä työvoimaa ei pidä toteuttaa sen täyden potentiaalin puitteissa, jotta voima säilyisi;
Älä käytä paistettuja liharuokia väärin ja vältä syövät teräviä ja rasvaisia ruokia;
Älä käytä alkoholijuomia tai alkoholia sisältäviä juomia;
rauhoittavia lääkkeitä tulee käyttää vain, jos sinulla on hermostoa tai unettomuuden hermosoluja.