Miksi pääni satuttaa?

Ehkä jollekulle se on löytö, mutta se ei haittaa lainkaan. Päänsäryn syyt: ylemmän humeralivyöhykkeen ja niskakyhmän jännite, lihakset, jänteet ja nivelsiteet. Näissä paikoissa reseptorit ovat ärtyneitä ja päänsärky muodostuu. Tämän seurauksena - se sattuu pään, otsa, kipeä viski. Kipu pahenee ja liittyy tai siihen voi liittyä pahoinvointia, kun pään sattumaa monotonisesti, ruokahaluttomuus.

Tarkastellaan tätä ongelmaa syvemmälle. Miksi pääni satuttaa? Miksi lihakset rasittavat? Yhdessä stressin kanssa hänellä ei ole pääroolia, vaan itseämme syytämme siitä. Hyväksymme "kielletyn" asennon päähän. Jos yritämme välttää loistavia liikkeitä ja asentoja, kärsimme paljon vähemmän päänsärkyä. Ja nyt harkitse liikkeet ja aiheuttaa.

1. Älä paina leukaa rintaan - silloin kun valehtelet, lukea ja katsella televisiota. Leikkaus ei missään tapauksessa saa tukea.

2. Yritä nukkua mukavalla tyynyllä, sen ei pitäisi olla alhainen eikä korkea, joten kohdunkaulan selkä ei taivu, mutta pysyy suorana.

3. Istuessasi älä liiku, älä nojene käsinojille. Kun hartiat nousevat korkealle, päänahan ja kaulan lihakset kiristetään.

4. Kun työskentelet tietokoneella ja lukemisen aikana, älä istu pitkään kallistetulla päällä. Ota pillereitä yskäksi.

5. Kun olet vihainen tai huolestunut, älä ryppyjä otsaasi, äläkä kurota kulmia.

Älä yritä napata pillereitä heti. Avoin ulkoilu, lämmin kylpy, fyysinen lämpeneminen ylähengän vyötärön kaulan ja lihaksen lihaksissa, otsan lihaksissa itsestään hieronta, temppeli, kaulan takaosa voi auttaa. Ennen nukkumaan menoa, juo lämpimän maidon hunajaa, makeaa teetä äyriäisellä, melissa, valerianilla, kaikki tämä antaa sinulle lihasten rentoutumisen ja sen seurauksena - eroon päänsärkystä. Jos se ei auta, sinun pitäisi ottaa kipulääke, mutta jotta henkilö ei ole tottunut huumeeseen, ota se, ei useammin 1-2 kertaa viikossa.

Migreeni. Pään särky, kipu sykkii. Usein kipu on hyvin voimakasta, johon liittyy pahoinvointi. Hyökkäys kestää 4 tuntia 3 päivään. Jos et ole vakava kipu, ota aspiriini, parasetamoli, nurofeeni. Vakava kipu, tryptaani auttaa, kehittynyt huumeiden migreeniä vastaan. Tuntuu johtuvan ylitöistä, syövät savustettuja ruokia, suklaata, mausteita, kovaa juustoa, kuohuviiniä ja punaviinejä, esiintyy myös unen puutteen takia. On tarpeen käyttää vasodilatoivia lääkkeitä, kuten euphyllin, no-shpa ja muut.
Vakavaa kipua vastaan ​​on kehitetty migreeni-lääkkeitä, tryptaani auttaa.

Sinun tulisi kuulla neurologia migreeniin ja muista, että päänsärky voi olla merkki vakavammasta sairaudesta.