Sinkkiä kutsutaan "kosmeettiseksi" hivenaineeksi. Katsotaanpa, mikä rooli sinkkiä ihmisruumiissa on, miten se on hyödyllistä ja missä määrin.
Hän on vastuussa hiusten kiilusta ja ihon kauneudesta. Kehomme kysynnän mukaan tämä hivenaine on huonompi kuin vain rauhanen. Sinkkiin tarvitaan kaikki solut poikkeuksetta. Tarvittava ilman, sillä on tärkeä rooli näkökyvyn, muistin säilyttämisessä ja immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. Tällainen suuri hyöty, sinkki ihmiskehossa on erittäin tarpeellista.
Solutasolla
Kosmetologit tietävät hyvin, mikä rooli ihmisen elimistössä on sinkki, miten se vaikuttaa ulkonäköön. Hiusten kirkkaus ja tiheys, ihon kimmoisuus ja joustavuus ovat hänen ansionsa. Vaikuttava kosmeettinen vaikutus johtuu sinkin kyvystä stimuloida solujen elintärkeää aktiivisuutta. Ensinnäkin tämän mielenkiintoisen mikroelementin puuttuminen vaikuttaa hermostoon. Apatia ja masennustilat ovat sinkin puutteen ensimmäisiä oireita. Sen puute voi vaikuttaa aisteihimme - etenkin makuaisteluihin ja hajuaisteluun.
Visio kärsii usein, koska sinkki liittyy aktiivisesti A-vitamiiniin, joka tulee silmän verkkokalvolle, antaa meille värikuvan ja ei salli kana- sokeuden kehittymistä.
Päivässä kehomme tarvitsee noin 15-20 mg sinkkiä (raskaana olevat naiset - 30 mg).
Jälleen alijäämä
Lääkärit toteavat, että sinkin käyttö päivittäisessä normaalissa ihmisruumiissa ei ole helppoa, ellei nimenomaan nojaudu elintarvikkeisiin, jotka ovat runsaasti tässä hivenaineessa. Alkoholi, jotkut lääkkeet, makea ja suolainen rakkaus vähentävät mineralisaation tasoa. Sinkin puute voi aiheuttaa kilpirauhan ja maksan häiriöitä.
Ajattelijan lahja
Tämä tärkeä mineraali, käyttämällä sinkkiä ihmiskehossa, vaikuttaa myös henkisiin kykyihimme. Tieteellisen tutkimuksen aikana on osoitettu, että erinomaisilla merkinnöillä varustetuilla opiskelijoilla on korkeampi sinkin taso kuin niillä, jotka ovat jäljessä. Sinkin kyky parantua haavoja on tehnyt sen yhdeksi voiteiden tärkeimmistä osista. Ja nämä potkujen edut eivät ole rajoitettuja. Se on toinen ainutlaatuinen ominaisuus - se parantaa mielialaa ja säästää meidät masennuksesta!
Tutustu upeaan mineraaliin.
Olet tottunut syömään terveellistä ja ennen kaikkea - erilaisia ruokia? Joten, todennäköisesti, sinulla ei ole äkillistä pula sinkkiä.
Ruokahaluttomuus, haavojen heikko parantuminen, sukupuolihyönnin väheneminen, infektioita, kuiva iho, hilseily - tilaisuus miettiä tämän mikroelementin puutetta.
Päivittäin sisältää ruokavaliota tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, juustoa, munia, vähärasvaista lihaa, palkokasveja, äyriäisiä, täysjyväleipää.
Energiajuoma kumista
Idässä ihmiskehon ja mustan kuminan sinkin hyötyjen parantavaa ominaisuutta on käytetty yli 3000 vuotta. Kansainvälisillä tieteellisillä yliopistoilla tehdyissä lukuisissa tutkimuksissa oli huikeat tulokset. Todistettu: musta kumina - välttämätön terveydentornaaja, vahvistava immuunijärjestelmä ja lujuutta ja elinvoimaa.
Musta kuminaöljy sisältää yli 100 komponenttia. Hänen siemenensä ovat tällaisten ravintoaineiden varasto: proteiini, kalsium, rauta, kupari, sinkki, fosfori jne. Etelä-Kalifornian tiedemiehet ovat virallisesti vahvistaneet, että mustan kuminan käyttö stimuloi luuytimen ja immuunijärjestelmän soluja. Musta kumina vähentää merkittävästi sokerin määrää veressä ja vahvistaa sen jälkeen uudelleen tosiasiaa: tämä kasvi on tehokas keino monia tunnettuja sairauksia vastaan, mukaan lukien diabetes. Mustasta kumista valmistettu tee lisää tehokkuutta ja elinvoimaa.
Akuutti: kystiitti!
Keväällä ja huonoilla sääolosuhteilla virtsatietojärjestelmän vaivat ovat usein pahentuneet. Erityisesti on välttämätöntä varoa niille, joilla on jo kystiitti (virtsarakon tulehdus). Luonnos, lävistys tuuli, kylmä penkki - kaikki tämä voi johtaa pahenemiseen. Hedelmällinen maaperä kystiittiä ja verenvuotoa lantion laskimoissa, mikä johtuu pitkittyneestä istumapaikasta (työskentely tietokoneessa jne.). Virtsarakon torjumiseksi ilman lääkärin apua ja apteekista päteviä neuvoja ei voi tehdä. Ehkäisevää hoitoa varten on tarpeen valmistaa lääkekasveja, jotka ovat tehokkaita eikä niillä ole sivuvaikutuksia.