Kunkin naisen organismi on yksilöllinen. Mutta jotkut tyypilliset sairaudet ovat odottamassa kaikkia raskaana olevia naisia.
Tietenkin, naiset, jotka kuljettavat muruja ilman näkyviä muutoksia terveydentilaansa. Mutta näinä päivinä se on harvinaista. Jotkut kärsivät koko raskaudesta, toiset - ensimmäinen tai toinen puoli. On olemassa yleisiä ongelmia, jotka huolestuttavat lähes kaikkia odotettavissa olevia äitejä. Tämä on vain välttämätöntä ymmärtää selvästi, että jotkut sairaudet ovat normaaleja ja ne tarvitsevat vain selviytyä "luonnonkatastrofiksi" - esimerkiksi myrkylliseksi.
Todennäköisesti, harvoin, mikä tuleva äiti ei tunne pahoinvoinnin ja heikkouden tunne ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Mutta se on yksi asia tuntuu kevyesti epämukavalta 3 viikon ajan, ja toinen, kun toksemia lakkaa olemasta niin vaaraton - liittyy toistuva päivittäin oksentelu, huimaus. Siksi tulevassa äidissä, kuten missään muualla, täytyy olla hyvin tarkkaavaisia hänen tilaansa ja tunteisiinsa, ymmärtämään, mitä sairauksia on vain odotettava, lohduttaen itseään ajatuksella "se kulkee" ja mitä on tarpeen mennä lääkäriin, ryhtyä toimiin.
Tauti tai oire?
Kaikki tietävät raskaana olevien naisten hajuista ja outlandista toiveista. O. Henry kuvaili tätä ehtoa hyvin naisilla. "Vaimoni on järkyttynyt:
"Tuo minut persikka, rakas!" Ja hän toi:
"Pyysin oranssia!"
Mikä on väärä - heti kyyneliin? Oi nämä raskauden hormonit! He hidastavat monien elinten työtä, tulevat tulevat muumit ärtyneiksi, väsyneiksi, masentuneiksi.
Voit selviytyä nopeasti muuttuvasta tuulesta, puhua useammin aiheista, jotka vaivaavat sinua, miehesi, läheisten sukulaisten ja tyttöystävien kanssa. Aloita useammin, kävelä, kuuntele hyvää musiikkia, lue romaaneja ja sarjakuvahavaintoja ja ehkä lasten kirjoja, jotka luetaan pian ääneen lapselle. Älä ota masennuslääkkeitä, äläkä anna itsehoitoa.
Hyödyllisiä vinkkejä:
Älä syö sokeria ja suklaata.
Älä käytä kofeiinia.
Noudata ruokaa ja tasapainoa työn ja vapaa-ajan välillä.
Lisää on ulkona. Hyvät tunteet ovat avain onnistuneeseen toimitukseen ja erinomaiseen terveyteen. Se on todella! Ei ole ihme, että he sanovat: "Me olemme ajattelemamme itsestämme!" Älä hoita sairaustasi sairauden suhteen, älä anna itsesi hajota, levittää mielialasi raskauteen.
Runsaasti nestettä.
Raskaana olevat naiset ovat huolissaan säännöllisestä virtsaamisesta päivällä ja yöllä, erityisesti ensimmäisellä ja viimeisellä raskauskolmanneksella. Tällöin he eivät kokeneet tuskallisia tunteita (kivut, leikkaukset, polttaminen).
Yksi syy on kehon nesteiden määrän lisääntyminen ja munuaisten hyvä työ, joka pääsee eroon haitallisista tuotteista kehossa. Toinen syy on lisääntynyt kohdun paine virtsarakkoon. Se laskee noin neljännen raskauskuukauden aikana.
Hyödyllisiä vinkkejä:
Virtsatessa, kallistettaessa eteenpäin, tämä auttaa vapauttamaan virtsarakkoa kokonaan. Rajoita nesteenottoa 16 tunnin kuluttua, mutta ei muina aikoina. Sinun pitäisi juoda "oikein" - noin 8 lasillista päivässä. Riittämätön neste aiheuttaa harvinainen virtsaaminen, joka voi johtaa virtsatietojärjestelmän infektioon.
Ummetus.
Suoliston patologian aikana raskauden aikana 50-60% naisista on kasvot. Ummetus aiheuttaa epänormaaleja paksusuolen biocenoosiin - eräänlainen pelastushoito suolistosairauksille. Mikä puolestaan vaikuttaa emättimen biocenoosin hajoamiseen, kun sen normaali mikrofluora, pääasiassa lactobacillus, tuottaa maitorauhaa.