Tärkeintä on sää
Monet ovat varmoja: meteosensitiivisyys on hypochondriakkien keksintö. He väärentävät rakkaittensa huomiota, syyttäen säätä ja muodostavat näin halventavan asennon tähän ilmiöön. Meteosensitiivisyyden ilmiötä on kuitenkin tutkittu jo pitkään, eikä vain vanha, mutta myös nuori voi kokea kipuja pään, nivelten, masennuksen ja uneliaisuuden aikana säämuutoksen aikana. Miksi jotkut meistä, tarkemmin sanottuna 85% väestöstä (WHO: n toimittama), säästä riippuvaisia? Tutkijat viittaavat siihen, että ihmiskehossa on erityisiä "locators", jotka havaitsevat säämuutoksen. Ne sijaitsevat kaulavaltimon seinissä. Kun ilmakehän paine laskee, käynnistyy refleksi, joka suojaa kehoa kiertämisen romahduksesta. Selkäsaumojen "locators" kautta tulevat signaalit tulevat aivokuoriin ja keho kytkee suojaavat reaktiot, säästämällä sen verenkierrosta. Tällaiset prosessit voivat tapahtua ja odottamaton lämpeneminen ja terävä jäähdytys. Elimistö ei kuitenkaan voi reagoida tällaisiin muutoksiin, ja siksi yleinen terveydentila heikkenee. Mutta ei vain sisäiset prosessit vaikuttavat hyvinvointiin. Aggressiivinen hyökkäys, keho altistuu ulkopuolelta. Esimerkiksi ilmakehän paineen muutoksilla myrkyllisten aineiden määrä tiloissa ja kadulla lisääntyy. Näin ollen tartuntatautien riski kasvaa tänä aikana. Lisäksi äkilliset säämuutokset säästävät hapen määrää ilmassa, mikä aiheuttaa kehon kokevan happea nälkää. Tämän vuoksi ihmiset ovat lisänneet ärtyneisyyttä, vähentänyt tehokkuutta, väsymys kasvaa.
Öljyvärimaalaus
On olemassa kahdenlaisia "meteobolny": suoraan meteosensitiivisiä ja ihmisiä, jotka kärsivät meteoneurosista. Meteosensitiivisyys on organismin laaja ja riittävä reaktio auringon aktiivisuuden ja lämpötilan muutoksiin. Tämän muutoksen oireet muuttuneisiin tiloihin voivat olla päänsärky, uneliaisuus, heikkous. Lähes kaikki meteozavisimyh ihmiset, jotka ovat epäedullisessa vaiheessa veressä, lisää leukosyyttien lukumäärää (kuten infektioissa) - keho suojaa säältä todellisista sairauksista. Sydän- ja verisuonisairauksien ja hengityselinten sairaudet kärsivät suuresti. Meteoneuros on mielialan riippuvuus säästä ikkunan ulkopuolella. Jos sade ja ei auringon säde - ihmiset, joilla on tämä tauti, kaikki putoavat käsistä. Neurotikot voivat kuitenkin olla peräisin psykosomaattisista sairauksista kärsivistä. He panevat paniikkiin etsimään kaikkia meteorologisen riippuvuuden ilmenemismuotoja: uneliaisuutta, sydämen rytmihäiriöitä. Ja he löytävät jotain todistamaan heidän kuvitteellisia sairauksiaan. Ne ovat psykoterapeutin suoria potilaita.
Meteoprofilaktika
Sääolosuhteiden muutos vaikuttaa kaikkiin, mutta jos nuori terve organismi kestää stressiä ilman paljon kärsimystä, niin iän myötä ja huonolla terveydellä riippuu siitä, mitä ikkunan ulkopuolella tapahtuu. On joitain sääntöjä, joiden avulla voit vähentää sää vaikutusta henkilöön - seuraa heitä ja sitten et pelkää kylmää tai sateita.
- Säätäessäsi voimakkaasti säätä, vähennä liikuntaa ja yritä ylikuormittaa mielenterveyttäsi, älä liioittele sitä. Mutta 15 minuutin aamu-voimistelu ei satuta. Kun on hyödyllistä ottaa kontrasti suihku (10-15 minuuttia).
- Tänä aikana älä ylikuormita kehoa rasvaisilla elintarvikkeilla, poista valikosta akuutteja mausteita ja alkoholijuomia. Mutta vihannekset, hedelmät ja vähäkaloriset ruokia hieman kuormittavat kehoa, joka jo kärsii säämuutoksista.
- Jos sinulla on edelleen unettomuus, levottomat - takykardia esiintyy, ottavat sedatiivit valerian, edelläkävijän, motherwort. Näillä luonnollisilla komponenteilla on somaattisia ominaisuuksia.
80% kaikista sydäninfarktin tapauksista ilmenee, kun sää muuttuu dramaattisesti. Syklonien kulkeutumisajankohtana ja antisyklonien ja sykloneiden siirtymisen aikana sydäninfarktien määrä kasvaa lähes 2-3 kertaa. Tautien huippu on useimmiten syklonin ensimmäisenä päivänä. Meteozavisimost vaatii monimutkaista hoitoa, joka ennen kaikkea on suunnattava taustalla olevan taudin hoitoon. Loppujen lopuksi havaintojen mukaan nämä muutokset esiintyvät useimmiten ihmisillä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista, keuhkoihin ja hermostoon. Älä liioittele sitä. Jos mahdollista, yritä ottaa aamulla lounaan jälkeen 30-40 minuuttia ja löytää puolen tunnin kävelymatkan päässä kaupungin melusta ja valtateistä. Päivän aikana juo enemmän nestettä, erityisesti vettä - auttaa poistamaan elimistöön tulevat toksiinit. Älä ole tarpeettomia ja juuri puristettuja mehuja, jotka nopeasti lisäävät sävyä ja veloittavat vitamiineja. Mutta on parempi kieltää kahvia ja voimakasta teetä, koska hermosto on niin innoissaan. Ensimmäisten huonojen terveysriskien (takykardia, päänsärky) vuoksi sinun on käytettävä lääkkeitä, jotka helpottavat sairautta - adrenaliinihäiriöitä, kouristuskohtauksia. Kun olet ottanut lääkkeen, yritä istua rauhallisella ja rauhallisella paikalla. Nyt tiedämme, miten päästä eroon meteorologisesta riippuvuudesta, folk korjaustoimenpiteistä - auttamaan sinua.