Mikä voi aiheuttaa oranssikuoren rungon ulkonäköä? Tähän on monia syitä, joista osa on:
- hormonaaliset häiriöt tai muut epätasapainot kehossa;
- proteiinin aineenvaihdunnan ristiriita kehossa;
- perinnöllisyys;
- korostaa, kuumetta, hermostoa ja hermostuneisuutta;
- huono ekologia;
- epäterveellinen elämäntapa, huonoja tapoja.
Menetelmät eroon selluliittia voidaan jakaa ehdollisesti 2 tyyppiä - salonki ja koti. Molemmat ovat hyviä ja tehokkaita omalla tavallaan.
Puhumme siitä, miten selluliittia vastaan menetetään kotiin.
Terveysjätteet, jätteet ja kuonat ovat terveellisen ja kauniin ihon tärkeimpiä vihollisia, ja niissä on runsaasti niitä. Nämä haitalliset aineet pitävät nesteitä kudoksissa, mikä aiheuttaa selluliittia. Miten käsitellä selluliittia kotona? Mausteiden, suolan, sokerin, rasvan, savustettujen tuotteiden ja tärkkelyksen käytön vähentäminen on välttämätöntä, koska nämä aineet ovat kehon huonosti imeytyneet. Myös kahvin, savukkeiden ja alkoholin käyttö johtaa nesteen säilyttämiseen.
Hyvin yleinen menetelmä myrkkyjen ja myrkkyjen ruumiin puhdistamiseksi: on tarpeen imeä yksi rkl havumetsää, kuten karkkeja, eikä yritä niellä. Menettely kestää noin 20 minuuttia. Tämän jälkeen on tarpeen irrottaa öljy ja huuhdella perusteellisesti kurkku. Öljy imee kaikki myrkyt ja myrkyt. Voit tehdä sen kahdesti päivässä, aamulla tyhjään vatsaan ja ennen nukkumaanmenoa. Ei helpoin tapa, mutta kuten tiedätte, kauneus vaatii uhrauksia.
Kuonaa ja myrkkyjä vapautuu saunan, kylpyammeen, hieronnan avulla. On suositeltavaa käydä kylvyssä tällaisiin tarkoituksiin vähintään kerran viikossa. Voit yhdistää retkeilyyn saunassa tai saunassa uimalla. Jos kylvyssä usein ei ole mahdollisuutta käydä, silloin aromaattisten öljyjen kuumat kylvyt tulevat sinun apuusi. Myös selluliittihieronta kylvyssä on erittäin tehokas.
Urheilutoiminnalla ja terveellisellä ruokavaliolla on myös hyödyllinen vaikutus kehon kunnossa ja auttaa eliminoimaan selluliittia.
Erinomainen tapa päästä eroon selluliitista kotona, jaettu heidän faniensa Hollywood-tähdellä Holi Berry. Yhden viikon kuluessa hän taittaa kahvinkeittimet aamukahvista kannelle, ja viikonloppuna lisätään sitä teelusikallista oliiviöljyä ja hunajaa. Tämä Holi-sekoitus aiheuttaa ruumiin höyrytettyä ihoa kiinnittäen erityistä huomiota ongelma-alueisiin. Koko kehon hieronnan jälkeen sinun on pakattava jalat muovikelmulla ja makaamaan hieman tällaisessa "vaatetuksessa". Kofeiinilla on hyödyllinen vaikutus ihon solujen aineenvaihduntaan, ihon jälkeen tämä naamio muuttuu elastiseksi, selluliitin jäljet säännöllisten toimenpiteiden jälkeen häviävät käytännössä.
Toinen tapa torjua selluliittia on selluloosaa sisältävä ruokavalio.
Anti-selluliitti ruokavalio on terveellinen ruokavalio, joka auttaa kehoa poistaa kertyneet myrkkyjä, myrkkyjä ja toksiinien. Ruokavaliot eivät itseään taistele selluliittia vastaan, koska selluliitti ei ole tavallinen rasva. On tarpeen valita oikea ruoka, maalata, muodostaa toimivaltainen järjestelmä kosmetiikan ja liikunnan avulla. Tällaiset järjestelmät kuten jooga, aerobic, voimistelu, voimistelu aamuisin, harjoittelu, yleisurheilu - kaikki tämä auttaa vähentämään rasvan kerrosta tietysti säännöllisellä levityksellä ja toteutuksella. Tärkeä edellytys on pitkien tauon puuttuminen harjoittelun välillä.
Ajettaessa on syytä muistaa, että ensimmäisen 30 minuutin aikana hiilihydraatit jaetaan veressä, ja vasta ensimmäisen 30 minuutin kuluttua itse rasvan katkaisu alkaa. Joten käynnissä pitäisi olla tunnin sisällä. Muussa tapauksessa juoksevaa vaikutusta ei tuskin voi saada.
Oikea ravitsemus sisältää useita käyttökelpoisia elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti kuituja. Nämä ovat yrttejä, vihanneksia, hedelmiä, jyviä. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti E-vitamiinia, joka normalisoi ihon verenkierron, vaikka naisetkin puhuvat siitä maagiseksi vitamiiniksi. On toivottavaa, että valikko oli merilevä, kala, kana, liemet. Tällaiset tuotteet hidastavat selluliitin kehittymistä johtuen siitä, että ne vahvistavat sidekudoksia. Tuotteita, kuten kefiiri, juusto, raejuusto, jogurtti. Punaisen pippurin sisällyttäminen ruokavalioon lisää rasvan fissiota. Syö enemmän ruokaa, joissa on paljon C-vitamiinia, koska se muodostaa kollageenin, jolloin iho on joustava ja joustava. Kaikki super-dieetit pudota, tosiasia on, että mitä nopeammin laihdut, sitä nopeammin valitset sen.
Älä yritä juoda kylmiä juomia, koska ruokatorven kapenee kapasiteetilta ja ruuansulatusentsyymit tulevat vaikeuksiin, joten aineenvaihdunta heikkenee. On tarpeen juoda enemmän vettä (välttämättä), erityisesti sula vettä. Vihreä tee on erinomainen tapa laihtua. Se poistaa myös toksiinit, toksiinit ja parantaa aineenvaihdunnan laatua. Auttaa torjumaan selluliitemehuja, erityisesti porkkanaa. Sovitetaan ja appelsiini appelsiini. Älä missään tapauksessa syödä pikaruokaa, ja yritä syödä kuuden illan jälkeen. Yleensä kahden tuotteen käyttö: älä syö 6: n jälkeen ja ajaa tunnin välein, auttaa sinua nopeasti, laadullisesti ja pysyvästi eroon selluliitista. Lucky laihtua