Nykyaikaisten naisten salongit, hierontahuoneet ja kuntokeskukset eivät riitä. Kysymys kuuluu - miten päästä eroon selluliitista kotona. Selluliitti on erityinen muutos rasvakudoksessa. Integroidun lähestymistavan ongelmaan on avain menestykseen selluliittia vastaan.
Sinun täytyy päästä eroon selluliitista asianmukaisella ravitsemuksella. Kauneuden avain on terve keho. Siksi et voi välttää fyysistä rasitusta. Plus anti-selluliitti kerma. Kaikki toimenpiteet, jotka haluat päästä eroon "appelsiininkuoresta", on tehtävä säännöllisesti. Suurin alttiina tällaisille kehon paikoille kuin reidet, pakarat, mahalaukku. Polkupyörät ja uinti ovat selluliitin vihollisia, ja kapeat vaatteet ovat ystäviä.
Ja vielä, miten päästä eroon selluliitista kotona. Hyviä tuloksia voidaan saavuttaa itsehieronnalla. On olemassa useita sääntöjä, joita on noudatettava, kun suoritetaan selluliittihieronta. Hieronta tulee tehdä sujuvasti kevyillä liikkeillä, vauhdittaen asteittain. Älä käytä liikaa voimaa, et saa tuntea kipua. Ennen hieronta ei ole tarpeetonta rentoutua ja lämmittää lihaksia. Hieronta, on parempi tehdä käyttämällä erityistä selluliittia. Hieronnan kesto on 30-60 minuuttia. Ensimmäiset tulokset näkyvät kahdesta neljään viikkoon.
Selluliittia vastaan voit käyttää huopia. Ne voidaan tehdä yksin. Kierteet ovat menettely, jossa eri aineita käytetään tiettyihin ihoalueisiin, jotka vaikuttavat aktiivisesti ihoon ja parantavat veren ja imusolmukkeiden mikroverenkiertoa.
Pääkomponentti, jota käytetään anti-selluliittisulakkeissa, ovat ruskeat levät. Ne lisäävät ihon sävyä ja poistavat toksiinit kehosta. Kun tuote on kiinnitetty kehoon, ne kääritään polyeteenilevylle puoli tuntia. Menettelyn kesto on 30-60 minuuttia, minkä jälkeen on tarpeen pestä kaikki pois. Kierteitä voidaan myös suorittaa mudan ja sinisen saven avulla.
Voit myös ottaa kylpyamme eteeristen öljyjen kanssa. Öljyt sekoitetaan yhden lasin maidon kanssa ja kaadetaan kylpyyn. Vesi kestää noin 20 minuuttia. Myös merisuolalla varustettuja kylpytiloja suositellaan. Vaikuttavat aineet, jotka sisältävät merisuolaa, parantavat aineenvaihduntaa. Kun käytät merisuolaa, voit myös tehdä kuorinta. Voit myös käyttää kahvin puhdistusta. Kahvia, vehnänalkioita, hunajaa, muutama pisara öljyä, joka on laimennettua keitetyllä vedellä, tuloksena oleva rasva asetetaan ongelma-alueille, hierotaan ja jätä kymmenen minuuttia. Pyyhi kontrastisuihkulla.
Toinen keino taistella voidaan pitää kontrastisuihkuna. Veden lämpötilan vuorottelu täydellisesti palauttaa verenkierron kehoon ja parantaa aineenvaihduntaa. Suihkun jälkeen on parempi pyyhkiä pyyhe.
Toinen tehokas menetelmä on kuiva hankaus harjalla. Tämä lisää ihon sävyä ja stimuloi verenkiertojärjestelmien toimintaa, kuorittuu kuolleita ihohiukkasia. Suorita tämä menettely paremmin ennen suihkun aloittamista.
Selluliittia voidaan ohjata ruokavaliolla. Pavut, leseet hiutaleet, pähkinät, avokadot, ananakset, vesimelonit, sitrushedelmät, siipikarja ja kala ovat välttämättömiä tuotteita selluliittia vastaan. Aterioiden välissä sinun tarvitsee käyttää yhtä kupillista infuusiota diureetteista. Ne auttavat poistamaan elimistösi toksiineja. Yritä olla sallimatta pysähtymistä ruoansulatuskanavassa. Apulainen selluliittia päästä eroon on kalaöljyä. Kolme rkl päivässä, neljä kuukautta auttaa eroon selluliitista. Keho on puhdistettava toksiinien ja toksiinien, tässä korvaamaton avustaja voidaan pitää kylpyamme.
Tehokkain tapa on liikunta, jota tutkijat osoittavat tutkimuksen aikana. Luokat polttavat paljon energiaa, ja jopa koulutuksen päättymisen jälkeen keho polttaa edelleen kaloreita. Hyppy voi auttaa tässä vaikeassa taistelussa. Sata nappulaa päivässä, vain rentoudu aina vatsalihaksia ja jalkoja.
Muista pankeista, joita vanhemmat asettivat lapsuudessaan, kun saimme kylmän. Joten tämä on myös tapa päästä eroon selluliitista. Kanavahieronta tonistaa lihakset ja palauttaa ihon elastisuuden. Ja jos teet sen anti-selluliitin varoilla, vaikutus parantaa monta kertaa.
Kaikki nämä selluliitin torjuntatavat ovat melko yksinkertaisia ja kaikkien saatavilla. Valitse vain sinulle sopivimmat tavarat ja tee kaikki säännöllisesti. Ja rantakauden alussa näytät taudin.