Kuivatut hedelmät ovat luonnollisia vitamiineja terveydelle, ne luodaan luonnosta ja ovat vanhin "elintarvikelisäaine".
Ensimmäiset kuivatut hedelmät ilmestyivät auringon ansiosta, joka kuivatti kypsät hedelmät ja muuttui niistä todelliseksi vitamiinien ja kivennäisaineiden varastoksi - arvokasta tarjontaa ensi kesään saakka.
Kuivatut hedelmät - luonnolliset makeiset, jotka eivät saa rasvaa. Ne ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät liikalihavuudesta, munuaissairauksista ja jopa diabetes mellituksesta. Kuiva ja kuiva hedelmä kolmella tavalla: auringossa, varjossa (parhaimmillaan) ja kemian avulla. Mitä yleensä ostat kirkkaissa pakkauksissa supermarketeissa on kemiallisesti käsitelty hedelmä. He näyttävät kauniilta, mutta he eivät edes hyökkää hyönteisiä! Jos haluat valita hedelmät, jotka tulevat kuivattujen hedelmien "vanhanaikaiseksi" - ilman kemikaalia, mene markkinoille. Eivätkö he ole niin ulkonäöltään nähtävissä, vaan edut niistä enemmän! Syö enemmän kuivattuja hedelmiä - luonnollisia vitamiineja terveydelle ja kehosi pysyy aina nuorena!
Suolisto toimii kuin kello
Prunes on erittäin rikas ja alkuperäinen maku. "Parantajana" hänet tunnettiin myös Rooman valtakunnassa. Vitamiinit A, B, B2, PP, C, kalium, magnesium, rauta, kupari, sinkki ja jodi - kaikki tämä on kuivassa pesuallas. Hedelmissä on runsaasti painolastiaineita, jotka vahvistavat suoliston peristaltiikkaa, auttavat puhdistamaan, vähentämään kolesterolia, auttamaan kolelitiasian, diabeteksen ja nuorten ehkäisemisessä.
Magnesium ja kalium verenpainetauti
Kuivatut aprikoosit ovat herkullisia, makeita ja ravitsevia, kuten tuoreita aprikooseja. Oranssi väri annetaan karoteenia - provitamiinia A, mutta jos sinulla on maksan ja kilpirauhanen ongelmia, älä jätä näitä hedelmiä (karoteenia ei saa pilkkoa). Kuivattuja aprikooseja on runsaasti magnesiumia, joka on välttämätöntä verenpainetauti ja anemia. Kiitos korkean kaliumpitoisuuden ansiosta on välttämätöntä niille, jotka hoitavat sydämensä ja verisuonijärjestelmänsä, usein laihduttamalla ja välttäen puhdistettua sokeria.
Osteoporoosista ja dystonia
Rusinat sisältävät runsaasti helposti sulavaa sokeria, orgaanisia happoja, mineraalisuoloja, vitamiineja. Nämä pienet marjat vahvistavat lähes kaikkia järjestelmiä: sydän-, hengitys-, hermostuneita. Puvussa on paljon booria - mineraalia, joka suojaa sinua osteoporoosista ja tukee kilpirauhasen toimintaa. Rusinat ovat erittäin käyttökelpoisia verisuonissa. Syöminen kourallinen rusinoita päivässä, et tiedä mitä vegeto-verisuoni dystonia on.
Johtaa suolaa, auttaa laihtua
Päärynät ja omenat kestävät elinvoimaisuutta ja terveyttä monien vuosien ajan. Kuivatut hedelmät säilyttävät lähes kaikki vitamiinit (A, PP, C, B2, B,) ja glukoosi, jotka ovat välttämättömiä aivotoiminnan parantamiseksi. Pektiiniä ja bromelainia sisältävä kuivattu omena (entsyymi, joka edistää rasvan hajoamista) on yksinkertaisesti korvaamatonta laihdutusruokavalioon. Päärynät poistuvat raskasmetallien kehon suoloista, normalisoivat suolen työn. Mutta niiden liiallinen kulutus voi aiheuttaa ummetusta.
Osta paras
Jos luumuista on ruskeaa sävyä, todennäköisesti hän on jo ollut kiehuvaan veteen, eikä siinä ole riittävästi vitamiineja. Ja liian loistavia luumuja käsiteltiin erityisellä käsittelyllä. Kun kuivatut, oranssin aprikoosista tulee harmaata. Jos kuivatut aprikoosit jättivät kirkkaan oranssin värin - sitä käsiteltiin kemikaaleilla. Valitessaan rusinoita, anna etusijalle marjoja, joissa on pedunkeja - kuivat viinirypäleet osoittavat, että rypäleitä ei ole käsitelty mekaanisesti, mikä tarkoittaa, että se kuivattiin luonnollisella tavalla. Kuivatut hedelmät korvaavat kokonaan korkean kalorin ja rasvaisten jälkiruokien. Ne ovat yhtä maukkaita, mutta ne eivät vahingoita kuvaa. Jotkut ravitsemusterapeutit sanovat, että kuivatut hedelmät edistävät ruokahalun tukahduttamista.
Kaikki on äänenvoimakkuutta!
Tanskalaiset tiedemiehet ovat todenneet, että hyvät naiset, lantion määrä, joka ylittää 100 cm, ovat todennäköisemmin pitkäkipuja kuin nuorilla naisilla. Tämä johtuu hormonista adinopektiinistä, jolla on tärkeä rooli sydänsairauksien ehkäisyssä. On suositeltavaa, että ne, jotka haluavat suojella sydäntä, käyttävät enemmän polkupyöriä!