Selleri - vähäkalorinen tuote, joka voi antaa voimakkaan sysäyksen energian, hänen kykynsä on todella ainutlaatuinen. Ja ainutlaatuisuus on sen "negatiivisessa" kalorisisältössä. Kun kuluttavat selleriä, kalorit poltetaan, mutta eivät kerääntyneet. Hippokrates nimesi selleri todellisen ihmelääke. Se oli vasta paljon myöhemmin tuli tunnetuksi ihmiskunnan sen ominaisuuksia: kyky puhdistaa myrkkyjä, nuorentaa kehon ja toimii tonic.
Ja selleri on ainutlaatuinen, koska se on täysin syötävää. Juuret voidaan keittää, paistettua, paistettua, lehdet ja varret voidaan syödä raaka. Hänen siemenensä ovat ihana mauste. Selleria voidaan yhdistää minkä tahansa tuotteen kanssa. Se lisätään salaatteihin, joita käytetään sivusaineena lihaa, kalaa, hyvää selleriä sieniä. Juurista ja lehdistä voi puristaa erinomaista mehua.
Sellaisen vaikutus ruumiiseen
Ystävystyä selleri sanoista niille, jotka haluavat lisätä tehokkuutta, päästä eroon unettomuus, rauhoittaa hutera hermoja ja parantaa koko kehon sävy. Sen hyödylliset aineet voivat vähentää stressihormonien määrää ja eteerisiä öljyjä - lievittää stressiä.
Sen lisäksi, että tärkeät mineraaliyhdisteet, selleri on runsaasti erilaisia vitamiineja. Tämä ryhmä E-, PP, B ja karoteenia ja C-vitamiinia Kaikki nämä hyödylliset osat on positiivinen vaikutus kehoon kokonaisuutena sekä hiusten, ihon ja silmien erityisesti.
Selleri kuuluu ryhmään aphrodisiacs - välineitä, joilla voidaan parantaa libido ja elinvoimaa. Sitä käytetään myös ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin eturauhastulehduksen ehkäisemiseksi. Se on erityisen tehokas sen käytössä omenoiden kanssa. Joku ottaa syödään tavallista salaatti selleri, muista arvioida huolta hänestä, ja tunsi aalto energiaa ja vaivaa.
Selleri keinona vähentää painoa
On mahdotonta yliarvioida tuoreesta puristetusta selleriemehusta. Hän on todella ihmeellinen, koska hän pystyy puhdistamaan toksiinien ja toksiinien ruumiin, hidastaa ikääntymisprosessia. Se pystyy normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja, sillä on laksatiivisia ja diureettisia vaikutuksia.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen selleri mehu ylipainoa, ihotulehdus, lihavuus, diabetes. Selleri mehua pitäisi juoda noin 100 millilitraa 24 tunnissa.
Suppress ruokahalu, parantaa ruoansulatusta ja vahvistaa koskemattomuutta voi juomalla selleri mehua lisäämällä lusikallinen hunajaa.
Jos selleri mehu lisää mehu härkää sarvista ja voikukka, saat loistava työkalu, joka voi puhdistaa verta ja päästä eroon ihosairauksia. Sekoittamalla selleri mehua porkkanamehu, kaali, kurpitsa, omena, voit saada erinomaisen keino parantaa kasvojen ihoa ja parantaa sen väri.
Selleri root on myös erittäin hyödyllinen, erityisesti gastriitti, peptinen haavauma tauti. Sellerijuuri keitetään ja ottaa sen liemi noin 100 millilitraa ennen ruokailua. Keitettyä sellerijuustoa käytetään itsenäisenä astiaan tai sivuseinäksi.
Syö selleri, missään muodossa, on mahdollista allergisia reaktioita, tulehdusta, sairaudet kilpirauhasen ja elinten virtsa- ja sukuelinten kehon.
Selleri laihtuminen: reseptejä
Selleri keitto - erinomainen työkalu laihduttamiseen
Tarvitsemme 3 perunaa, 1 porkkana, selleri keskikokoinen 1, 2 valkosipulinkynttä 1 pähkinä.
Ensimmäinen aja valkosipulia ja pähkinää. Keitä vettä ja laita leikattu perunat siihen, esisuolaa. Tuolloin, kun perunat ovat kypsiä, kolme porkkanat, edullisesti karkea raastin, hienoksi leikattu selleri, kiehua kaikki kunnes keittää öljyssä (kasvi). Sitten laitamme kaiken pottiin perunoihin, saatamme kiehua ja sammuta se. Välittömästi täytämme pähkinä valkosipulilla. Voit lisätä hieman viheriöitä.
Selleri piirakka laihtuminen
Kaikki tuotteiden määrä otetaan "silmällä". Tarve: mitään keitettyä lihaa ja juuret selleri, sipuli, kasviöljy, erilaisia juustoja ja smetanaa.
Selleri juuret leikataan, lihamyllyn rullaa kaikki sekoitetaan aikaisemmin paistettua rapea sipulia ja paista 150-165 astetta uunissa 20 minuuttia jälkeen tahna on valmis, se voidaan syöttää pöydän säilötyt vihannekset, kuten vihreät herneet.
Selleri salaatti laihtuminen "Ilta"
Syöt salaattia joka ilta - tulos on varmasti miellyttää, koska salaatti auttaa polttamaan rasvaa, parantaa aineenvaihduntaa ja kyllästää kehon vitamiineja ja kivennäisaineita.
Tuotteet ottavat taas "silmällä". Tarvitsemme: selleriä, sitruunaa, porkkanoita, kasviöljyä, nauriita ja vihreitä.
Kasviksia minun, puhdas, leikata tai kolme karkea raastin, sekoita, lisää öljy ja sitruunamehu. Sitten suolaa. No, jos tällainen salaatti menee jatkuvaan ruokailuun. Sellaisen saladin käyttö iltaisin tuo painonpudotuksen kymmeneen kilogrammaan 7 päivän aikana.
Ruoanvalmistuksesta valmistettu selleriasalaatti "Daytime"
Otetaan 1 keitettyä porkkanaa, 1 tuoretta kurkkua, 2 kovaa munaa, selleriä.
Kaikki murskattu, sekoitettu ja täytetty biojalostamolla. Säännöllisessä käytössä salaatti- kiloa sulaa silmiemme edessä, tärkeintä on, ettei liikaa sitä ilta-aterian.
Lopuksi haluan neuvoa sinua lisäämään selleriä kala-astioihin, lihaan, siipikarjaan. Hän osallistuu täydentää sulatukseen, stimuloivat mahan mehua, vähentää ilmavaivat, suojaa kehitystä mätänemisprosessien ruoansulatuskanavassa.