Tämä ongelma ei esiinny vahingossa, kun poistut eläkkeestä. On sekavia tunteita. Tietenkin se on ilahduttavaa. Loppujen lopuksi on paljon vapaata aikaa omistaa suosikkiyrityksensä, löytää uusia etuja, ottaa henkilökohtainen elämä, hoitaa oman terveytensä. Mutta samaan aikaan on jännitystä ja ahdistusta, että tiettyjä ongelmia ilmenee. Mitä elämää eläkkeelle jää? Onko tarpeeksi rahaa? Eikö olisi tylsää elää ilman kollegoja? Ja monia muita tällaisia kysymyksiä. Mutta stressi on helppo päästä eroon vain kolmella askeleella. Ne ovat hyvin yksinkertaisia:
Ensimmäinen askel
Suunnittele tulevaisuuden elämäsi. Ja se pitäisi suunnitella etukäteen. Ajattele, mitä tulevaisuutta kuvitat? Älä luota kohtaloon tai sattumaan. Tietenkin rahoitussuunnittelu on teille tärkein ongelma. Jotta se voitaisiin ratkaista, on ensinnäkin tarpeen, kun on ajatuksia siitä, että eläkettä on ansainnut.
Mutta tämä kysymys ei ole ainoa, jota on harkittava vakavasti etukäteen. Esittele tulevia suunnitelmia miehesi tai sukulaistenne puolesta. Ajattele yhdessä siitä, miten asut ja missä, riippuen vauraudesta.
Todellisen talousarvion perusteella muista ajatella, kuinka suhteet rakkaitten kanssa voivat muuttua. Haluatko viettää enemmän aikaa heidän kanssaan? Kuinka elämäntapa voi muuttua? Mitä erityistä ja mielenkiintoista liiketoimintaa teet? Voitteko ylläpitää itsenäisesti terveytesi? Yleensä eläkeikää esiintyy suurimmassa osassa sairauksia.
Toinen vaihe
Naiset 50-55-vuotiaat pelkäävät, että eläkkeelle siirtyminen vaikuttaa varmasti henkisiin ja emotionaalisiin aloihin. Fyysinen aktiivisuus vähenee, uusia sairauksia ilmenee. Kyllä, se voi tapahtua. Joten yritä olla poissa tutuista ympäristöstä. Ajattelemalla, että olet menettänyt yhteiskunnalle arvoa, koet masennusta. Älä katkaise kommunikointia entisten kollegojen ja työkavereiden kanssa. Ja sitten et tunne tunne eristäytymistä ihmisten yhteiskunnasta ja raskasta yksinäisyyttä.
Mistä tahansa tilanteesta on tie ulos. Jos menetät ystäviä, joiden kanssa olet työskennellyt monta vuotta, aloittaisit yhteyden niihin. Tee kaikki tekemään uusia ystäviä. Sitoutua viestintäpiirin laajentamiseen. Älä vain epätoivoa, yksinäisyys ja masennus välittömästi ohitse.
Kolmas vaihe
Lisää huolta omasta tarpeesta. Älä pelkää kieltäytyä lähimmäisiltä. Älä tunne syyllisyyttä. Tämä on elämäsi, sinun ei ole velkaa mitään kenellekään. Monet eläkeläiset omistavat kaiken aikansa lapsille ja lastenlapsille. Usein naiset eivät jää eläkkeelle, koska he yrittävät avustaa merkittävästi lapsensa perheen tai huolehtia kaikista pienistä pojista, antaen lapsille mahdollisuuden työskennellä tai lepota enemmän. Mitä nämä uhraukset ovat?
Tietenkin on olemassa hyvin vaikeita elämäntilanteita, jotka eivät anna valinnanvaraa. Useimmissa tapauksissa apu nähdään ensimmäistä kertaa miellyttävänä huomionaan, ja sitä sitten vaaditaan pakolliseksi. Lasten ja lastenlasten ongelmat kasvavat. Ja sinun on päätettävä heistä tietysti. Heidän elämänsä suunnitelmia on lykättävä loputtomiin. Mutta on olemassa tie ulos. Sinun tarvitsee vain selventää suhdetta ja sanoa, mitä teet ja mitä ei. Auta heitä löytämään vaihtoehtoja apuun. Heidän on tiedettävä aikaraja, joka annetaan lastenlasten kasvatukselle. Jaa isovanhempien jäsenten kesken arjen asioiden hoitaminen. Kerro heille, että sinulla on täysi oikeus yksityiselämään, opintoihisi ja etusi. Älä laita hartioita aikuisten ongelmiin, vaikka ne olisivat lapsesi.
Oppimalla suunnitella ja ohjata elämääsi, et koskaan ole riippuvaisia ulkoisista olosuhteista ja ympäröivistä ihmisistä. Asut suunnitelmiesi, mahdollisuuksien ja etujen mukaan.
Voit nauttia hyvin ansaitusta lepoajastasi on oikeutesi! Tee suosikkiaktiviteettisi, ylläpitää terveyttä ja nauti päivittäin hyvin ansaitusta eläkkeelle.