Ohrahuurun hyödylliset ominaisuudet

Ohra, yhdessä helmi-ohran kanssa, valmistetaan jalostetuista ohran viljoista. Jos verrataan sitä helmi-ohraan, ohra on herkempi ja pehmeämpi, ja siksi sen asiantuntijat suosittelevat ruokavaliota ja puuroa lapsille. Ohrahiutaleiden hyödylliset ominaisuudet ovat lisäksi lähes samat kuin helmi-ohra, koska ohra on ainutlaatuinen hyödyllisten luonnon elementtien ja ravitsevien tekijöiden lähde, jota kehomme ei voi tehdä ilman elpymisämme ja kehitystään. Ohrajyviä on jalostettu ja niitä käytettiin muutaman vuosisadan ajan slaavilaisten ruokavaliossa, ja muinaisina aikoina ohraa ja helmiohraa pidettiin herkullisena ruokalajina, ja niissä oli tärkeitä asioita päivittäisessä ruokavalassa talonpoikien ja joskus rikkaiden ihmisten keskuudessa.

Yhdessä osassa ohrapuuroa on noin 325-330 kcal, se sisältää erilaisia ​​ravintoaineita, kuten vitamiineja A, D, PP, B-kompleksi vitamiineja, kaliumia, magnesiumia, rautaa, fosforia, sinkkiä, mangaania, kobolttia, kuparia, kromia, jodi, bromi ja monet muut mineraalit, folaasit, pantoteeniset ja muut aminohapot ja kuidut. Viljojen ainutlaatuiset ominaisuudet voivat tuntua ennen kaikkea ihmisiltä, ​​jotka kärsivät erilaisista ruoansulatuskanavan häiriöistä, mahalaukun ja ohutsuolen kroonisista sairauksista. Tällaisen puun, erityisesti kypsennetyn maidon ja kasviöljyn lisäämisen, käyttö on erittäin hyödyllistä, ja se voi edistää suoliston toiminnan normalisointia ja parantaa toksiinien poistamista kehosta. Ohrapuuroa, koska kohtalaisen korkea kalori ruokalaji, ravitsemusterapeuttien on suositeltavaa käyttää mitään ruokavaliota.

Lisäksi ohrapuuro sisältää monia aminohappoja, esimerkiksi lysiiniä. Niillä on erinomaiset virusvastaiset ominaisuudet ja ne pystyvät vähentämään sellaisten sairauksien riskiä, ​​kuten herpes, influenssa ja monet muut. Lisäksi nämä aminohapot vaikuttavat myönteisesti kollageenin tuotantoon kehossa, mikä tekee hyödyllisistä ominaisuuksista ja ohrahuurun käytöstä erittäin tärkeänä ihon terveydelle ja kauneudelle. Still ohrapuuro normalisoi aineenvaihduntaa ja kemiallisia prosesseja kehossa, helpottaa ja edistää kalsiumin kehon parempaa imeytymistä ja säätelee myös aivojen toimintaa, mikä parantaa kykyä keskittyä ja keskittyä päätöksentekoon.

On huomattava, että ohrajyviä käytetään ihmeellisenä luonnollisena antibiootina ja niitä voidaan käyttää sairauksien, kuten diabeteksen, niveltulehduksen, peräpukamien, heikentyneen sapen ja virtsarakon työn, munuaisten, maksan, näköongelmien ja monien muiden sairauksien hoitoon. . Lisäksi ohrapuuro on ihana luonnollinen keino spasmolyyttisellä, diureettisella ja ympäröivällä toiminnalla, mikä lisää huomattavasti sen hyötyä kenelle tahansa. Asiantuntijat neuvovat käyttämään tätä ruokalupaa säännöllisesti, joten se auttaa tehokkaasti laihtua, siistiä veren kolesterolitasosi, edistää hyvinvointia - koko päivän saat voimakkaita, terveitä, kykeneviä ja ihastuttavia ihmeitä.