Väärinkäsityksiä syntyy myös ystävällisimmissä perheissä. parempia suhteita. Ja vaikka ne usein näyttävät liioitellisilta keskustellakseen heistä, he eivät kerää niitä päätöksiä, ja he voivat johtaa vakaviin skandaaleihin ja riitoihin. Joskus sana, jonka kumppanit ovat laiminlyöntiä toisilleen, kantaa piiloutuvaa kaunaa pitkään. Miten ratkaista aviomiehen ja vaimon väliset ristiriidat kivuttomasti ja ilman jälkiä, ja niistä keskustellaan alla.
Asiantuntijat vakuuttavat, että kaikki, jopa pienimmätkin konfliktit voidaan selittää. Ja on välttämätöntä tehdä tämä heti tapahtuman jälkeen - puhua siitä, mikä sattuu tai häiritsee sinua. Muussa tapauksessa negatiiviset tunteet alkavat kertyä, minkä vuoksi on vaikeampi päästä sopimukseen tulevaisuudessa. Ammatillinen psykologit kertovat kuinka oppia puhumaan siitä, mitä meitä vahingoittaa ja ratkaista nopeasti konfliktit.
Kerro aina, mitä tunnet
Se on hyvä, kun voit hallita itseäsi eikä räjähtää vihaa pienimmällä ongelmalla. Mutta tätä ei pidä muuttaa itsetarkoitukseksi, kun pidät kipua ja kaunaa itseäsi pitkään. Uskokaa minua, saatat olla vihainen kumppaniksesi, mitä hän teki tai sanoi. Olet tavallinen elävä henkilö. Negatiivisten tunteiden syiden vaimentaminen, pitäminen itsestään hiljaisesti johtaa siihen, että lopulta voit räjähtää. Ongelmana on se, että se voi tapahtua milloin tahansa ja voi tulla todellinen yllätys kumppaniksesi. Hän on jo unohtanut aiemman konfliktin, mutta sinulla on edelleen ratkaisemattomia ongelmia, kaunaa ja salaista pahaa. Kumppani ei pysty ymmärtämään emotionaalisen räjähdyksen syytä, koska reaktiot eivät vastaa olosuhteita. Ja sitten on todennäköisesti kaksi tapaa kehittää tilannetta:
1. Kumppanisi on peloissaan, ei ymmärrä, miksi sinun roiskeesi on syytä, mutta hän rakastaa sinua ja yrittää ymmärtää tilannetta. Hän kuuntelee syytöksiä, vakuuttaa sinut, tekee johtopäätöksiä, mutta ikuisesti sen jälkeen hän kantaa itseään piilevän epäluottamuksen ja ahdistusta kohti sinua.
2. Kumppani räjähtää vasteena ja syyttää sinua siitä, että hän on hysteerinen ja lähtee. Joskus ikuisesti.
Mitä voit tehdä? Älä teeskele, ettei mitään tapahtunut, jos kumppani sanoi tai teki jotain hyökkäävää sinulle. Vaikka tämä ei olekaan ristiriita, ei ole syytä suhtautua tähän ja unohtaa se. Selitä kumppanillesi tunneistasi: "Pelkään käyttäytymistänne", "En ymmärrä, miksi olet kertonut minulle tämän", "Sinun sanasi haavat minua", jne. Ehkä kumppani ei edes ymmärrä, mikä voi loukata sinua. Ja sinä, et tietäen itse itseäsi, älä kertokaa häntä suoraan siitä, älä anna hänelle mahdollisuutta pyytää anteeksi ja selittää hänen käyttäytymistään. Sinä vain kärsit hiljaisuudessa, ajattelemalla: "Hän ei rakasta minua enää, ei kunnioita, ei kuuntele", jne.
Vältä hiljaisia päiviä. Ne ovat ansioita miehen ja vaimon välisessä suhteessa. Pahinta mitä voit tehdä on kysyä kumppaninne vilpitöntä kysymystä: "Mitä tapahtui?" Vastaus: "Ei mitään". Siten sinulla ei ole mahdollisuutta löytää kompromisseja. Sinä poistut toisistaan nopeammin kuin voitte odottaa. Muista: usein mikä aiheuttaa ärsytystäsi ja voi aiheuttaa uusia konfliktitilanteita, ei tule kumppanisi mielessä lainkaan. Hän ei edes tiedä, mitä tarkoitat.
Anna argumentteja. On selvää, että päättely johtaa aina onnistuneeseen ratkaisuun. Rauhan vuoksi et halua syyttää mitään miestäsi, yksinkertaisesti "ei kosketa" häntä, vaikka luulet, että se on väärässä? Älä tee tätä. Kaikki sekaannukset on lopetettava etsimällä kompromissi. Muuten palaat aina ongelmaan ja kokeilet sitä uudestaan ja uudestaan. Anteeksi aikaa ja energiaasi. Joten, jos kiistanalaista asiaa ei ole vielä selvitetty, älä siirrä ongelman ratkaisua "pitkällä ruutuun". Yritä löytää ratkaisu niin, että molemmat osapuolet ovat tyytyväisiä.
Älä aiheuta pieniä ristiriitoja
Haluatko tietää, suhtaudutko rakkaaseen mieheesi onnistuneesti, onko se ajan tasalla? Älä etsi vastausta kristallipalloon - vain katsokaa suhdetta rehellisesti. Monet potentiaaliset vaarat voidaan tunnistaa elämän ensimmäisinä viikkoina yhdessä!
Aviomiehen ja vaimon välisiä ristiriitoja ja ristiriitoja käytetään usein uusien sääntöjen luomiseen. On erittäin huonoa, jos ne ovat yksi keinoista "purkaa" ja vähentää negatiivisia tunteita, tunteita tai sisäistä tyytymättömyyttä. Joten jos näet, että usein aiheuta pieniä ristiriitoja vain päästä eroon sisäisestä jännitteestä - yritä muuttaa tilanne ennen kuin on liian myöhäistä.
Mitä voit tehdä? Selosta käyttäytyminen kumppaniksesi. Sano, että ymmärrät, että joskus se voi olla epämiellyttävä, että se tapahtuu ilman näkyvää syytä ja että se on myös tuskallista ja epämiellyttävää sinulle. Pane anteeksi ja lupaa, että tilanne muuttuu. Kun tunnet olevasi vihaisia ja tiedät, että olet vain valmis räjähtämään, on parempi vetäytyä. Kerro rakkaasi tunteistasi ja selitä, että yrität selviytyä itsestäsi. Voit käydä kävelyllä, suihkussa tai tehdä jotain, joka rentouttaa sinua.
Etsi toinen argumentti lieventämään jännitystä. Jos jotkut hetket kumppanin käyttäytymisessä ovat ärsyttäviä - kertokaa hänelle siitä. Oletko ärsytynyt avoimella hammastahnalla tai hajallaan huoneen sukkina? Tällaisten käyttäytymismuotojen muutos ei ole liian suuri hänelle, ja tietenkin vähentää tarpeettomia riitoja. Kun nämä ärsyttävät aineet katoavat, sinulla on vähemmän todennäköisyyttä saada aikaan ristiriitoja perheessä. Kysy tarvittaessa kumppanilta erityistä huomiota hänen tottumuksiinsa. Mutta loppujen lopuksi tämän pitäisi riippua yhteenkuuluvuudesta ja halu toivoa toisiamme.
Anna aina argumentteja
Argumenttien tuominen mistä tahansa syystä ei ole huono - se auttaa ratkaisemaan aviomiehen ja vaimon välisiä ristiriitoja. Se myös puhdistaa talon ilmapiirin, koska aina selität keskinäisiä loukkauksia ja väärinkäsityksiä. Tätä varten on kuitenkin noudatettava useita sääntöjä.
1. Älä loukkaa kumppanisi. Tämä ei auta konfliktin ratkaisemiseksi, vaan vain rikkoo hänen tuskallista itsetuntonsa.
2. Älä huuda. Puhu väitteillesi ääneen - joten pakotat kumppanisi kuuntelemaan sinua. Anna kumppanisi saada sana. Kuvaile tunteitasi, äläkä arvioi ilman selitystä. Älä sano tätä: "Olet niin laiska!", Mutta sano esimerkiksi "tarvitsen voimaa. En voi käydä ilman sinua. Tee se, pyydän ... "
3. Älä yleistää. Yritettäessä ratkaista konflikteja, aviomiehen ja vaimon täytyy oppia keskittymään asian ytimeen. Esimerkiksi ärsyttää usein viivästyneitä miehiä töissä myöhässä. Mutta sinä, unohtaen olemuksen, alkaa sanoa miehelle: "Teidän työnne on tärkeintä! Et tee mitään kotona! Sinulla on kaikki perheellesi. Ja veljesi, ja loput ... "Älä" siirrä nuolia. " Kun keskustelet tiettyä ongelmaa, puhu vain siitä. Muutoin vain pahentaa riitaa.