Itse asiassa psykologien avustaminen tässä tilanteessa ei ole meille tarpeellista, usein me itse tiedämme, miten selviytymme henkilökohtaisen elämän ja masennuksen epävakaudesta, me olemme yksinkertaisesti laiskoja tehdä jotain, mikä oikeuttaa kärsimyksemme sillä, mitä me emme teki - kaikki samalla pysyimme yksinäisiksi ja tarpeettomiksi. Mutta tämä, oikein, heikkoisten naisten asema, joka on altis epätoivoudelle ja surullisuudelle elämässä - ja tämä on väärä asema. On jo pitkään tiedetty, että houkuttelemme tiettyjä tapahtumia omiin mielialoihimme. Siksi, jos sinulla on jatkuva masennus, niin elämä kestää surullisen kääntymyksen, sinä kaikkialla näkevät negatiivisen ja luulet, että et voi koskaan päästä pois tästä ympyrästä, ettet koskaan pysty selviytymään tästä tilanteesta. Mutta yritämme tarjota sinulle useita tapoja, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja rentoutumiseen - ja kaiken elämän epävakaisuus, erityisesti omassa elämässänne vähitellen vähenee "ei", sinä taas kukkivat, kuten toukokuu nousi auringon alla ja vieressäsi ilmestyy mies, joka voi suojella sinua, eikä pelkää piikata orjia.
Menetelmä Yksi: Ostokset
Kyllä, tämä on sellainen banaani ja yli suosittu menetelmä, joka auttaa meitä, naiset, selviytymään myös syvimmän masennuksen avulla, joka auttaa meitä tuntemaan voimamme ja uskomaan itsellemme ja omaan kauneuteenmme.
Jotta ostokset tuovat suurimman ilon, tarvitset tietenkin paljon rahaa - varsinkin jos aiot asentaa vaatekappaleesi tai vaihtaa asunnon, koska vaatekomeron vaihtaminen ja korjaaminen ovat talousarvion tuhlaimpia artikkeleita. Kuitenkin joskus se on mahdollista ja jopa välttämätöntä! Ja jos rahat ovat hyvin tiukkoja - voit käydä ostoksilla rihkamaa ja edullisia tavaroita, rakas sydämeesi. Esimerkiksi jos haluat asentaa koti-elämääsi ja käyttää rahaa pieniin sisustuksiin - turvallisesti ajetaan teemamyymälään ja viettämään siellä niin paljon aikaa kuin mahdollista, harkitsemaan sitä, mikä antaa sinulle tunnustusta. Ehkä olet liian heikko lisävarusteiden ja kaikenlaisten rihkamaa varten? Käy salongissa, et voi ostaa - katso vain hinnasto ja jakaa itsellesi tulevaisuuden suunnitelma tällaisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi, mikä antaa sinulle mahdollisuuden olla hankkimatta jopa koko ostoskeskuksia! Ja kaikki tämä on luultavasti vain unelma - mutta sinun täytyy uneksia elämässämme. Erityisesti ajatukset ovat aineellisia - älä unohda tätä yksinkertaista totuutta.
Mutta ostoksilla pelkästään Babskiy - tarkoitan vaatteita ja kenkiä - silloin, jos on mahdollista, yritä tehdä hölmö pois loistosta! Ottakaa mukanasi pari lempikuviasi, neuvojasi, mittaa vaikka kaikki kaupungin putiikit! Koeta kuvia - ehkä juuri nyt voitte ymmärtää, ettet yksinkertaisesti olleet itseäsi, että mitä olit pukeutunut, ei ole yhdenmukaistettu sisempään maailmaanne. Mutta tämä epäyhtenäisyys on yksi henkilökohtaisen elämän epäonnistumisen tärkeimmistä maamerkeistä, koska miehet katsovat koko kuvaa, ja jos sitä ei ole lainkaan tai ei lainkaan ollenkaan, niin he eivät ole kiinnostuneita tällaisesta naisesta.
Jos ennen kuin mieluummin urheilullinen tyyli ja vaatekaappiasi oli paikka vain urheiluvaatteita, T-paitoja, topit, shortsit ja lenkkarit - tullut toiseksi! Muuta tyyli tarkalleen päin. Osta tyylikkäitä veneitä ja tyylikäs iltapuku, puseroja ja hameja - ja näet kuinka koko elämäsi muuttuu tästä muutoksesta!
Menetelmä kaksi: uusi kuva
Tämä pätee paitsi niihin vaatteisiin, joista juuri puhumme. Loppujen lopuksi rätit - tämä on vain yksi lyönti uuden kuvan luomisesta. Kaadat syvempää, vaihdat hiuksiasi: hiusväri, hiusten leikkaus. Joten muutos, niin että hän oli yllättynyt: kuinka minulla oli rohkeutta tehdä tämä itselleni? Tärkeintä on, että uusi hiustyyli menee paljon enemmän kuin vanha. Ja tämä vaatii hyvän stylistin.
Jos haluat tulla kuuma Amazon - mennä solariumiin, rekisteröidy hierontakurssille, käydä manikyristössä ja pedikyyri-isännässä - nämä yksinkertaiset menettelyt auttavat sinua pääsemään eroon negatiivisuudesta ja surullisista ajatuksista, sillä aikaa vietät itseesi lentää huomaamatta ja täyttää meidät positiivisimmilla tunteilla. Loppujen lopuksi näemme näiden teosten tulokset, kuten he sanovat, on ilmeinen. Ja on erittäin mukavaa nähdä peiliin, niin tuttu ja tuttu, mutta silti muuttunut ja muuttunut. Ymmärrä kaunis nainen, joka katsoo sinua peilien syvyyksistä, hänen tavanomaisista piirteistään.
Kolmas tapa: Urheilu
Jokainen meistä tietää, että urheilun pelaaminen lopulta syöksyy pois ja päistä huonoja ajatuksia. Koska fyysisten harjoitusten aikana meillä ei ole aikaa ajatella henkilökohtaista elämäämme, siitä, että meillä on jotain sellaista, joka ei syty eikä toimi. Masennus hyppää pois meistä enemmän kuin kumipallot koulutuksessa. Loppujen lopuksi olemme lämpimästi ja lohduttamassa ajatus siitä, että jokainen myöhempi harjoittelu paranee hyvin. Ja millainen mies ei pidä hauraista tytöistä?
Toisin sanoen, osallistumalla luokkiin lisäämme mahdollisuuksiamme tavata kelvollisia ihmisiä hänen tiellemme. Ja vaikka me kaikki kieltäydymme ja sanomme, että emme tarvitse ihmistä, joka katsoo vain ulkoa, mutta älkäämme ole ovela: että mies haluaa arvioida sisäistä maailmaa, meidän on ensin tartuttava ja kiinnostettava häntä. Loppujen lopuksi jokaisella naisella pitäisi olla kitara, joka erottaa hänet muista kauniista tytöistä.
Menetelmä neljä: Olen careerist!
Voit mennä urhoollesi urhoosi, saada itsesi ammuttuasi, saavuttaa korkeimman tason uran - toinen varma tapa päästä pois todellisuudesta, unohtaa häiriö henkilökohtaisella rintamalla ja parantua uudella tavalla. Tämä on kuitenkin mitali kahdelta puolelta. Jos ostoksesta, kuvan vaihtamisesta ja aktiivisesta urheilusta kuormitettaisiin vain parannusta ja parantamista, uhraamatta ehdottomasti mitään, silloin kun olet menossa töihin, vaarannat täysin henkilökohtaisen onnellisuuden. Tämä tarkoittaa sitä, että pääset uracialistien rooliin fanaattisuudelle, löytäisitte hänelle iloa ja yhdestä elämästä. Joten sinun täytyy tietää toimenpide, työn tekeminen ja perhe, sillä naisen pitäisi olla ensi sijassa. Siksi, kun tunnet luottavan sellaiseen moderniin naiseen, joka on vakaata taloudellisessa hyvinvoinnissaan, pysähdy ja katso ympärillesi: onko horisontissa horisontissa oleva mies? Ehkä joku on jo kauan yrittänyt murtautua rautaisen naisen panssarin läpi, mutta et huomaa sitä? Älä päästä liikaa, pysy silti naisen, ei raudan.
Viides menetelmä: Se on sydämen asia
Sitten tarkoitan harrastusta. Mikä on harrastus? Tämä on jotain, jolla voit säästää vapaa-aikaa. En ota työtä tietoisesti harrastuksena, koska työ on mikä tuo sinulle rahaa ja usein - ei iloa. Hobby on sama asia, joka antaa sielulle rauhan ja rauhoituksen. Uskokaa minua, masennus poistuu innostuneista naisista, koska se ei löydä heitä ansaitseviksi energian lataamiseksi.
Joten mikä harrastus voi houkutella sinua? Mitä voin tarjota sinulle tänään? No, esimerkiksi, neuleen ikuinen taide. Luuletko että se on vanhentunut? Ei missään nimessä! Katso ympärilleen: neulotut asiat ovat nyt muodissa, kuten koskaan ennen! Kuvittele, että voit yhdistää itsellesi haluamasi. Lennon fantasia ja vähäiset kustannukset, se on niin hienoa!
Päivittäessä vaatekaappia neulomalla neuloja ja kierteitä, voit alkaa päivittää arkun lisävarusteineen. Helmityö auttaa sinua. Ensinnäkin tämä harrastus on erittäin rauhoittava vaikutus hermostoon, ja toiseksi sen avulla voit koristella itsesi uudella tavalla, sillä hihnat, korvakorut, rannekkeet ja lasilankojen kaulakorut ovat niin muodikas ja tyylikäs!
Jos haluat, voit noutaa kehyksen, neulan ja värikkäät langat - ja jonkin ajan kuluttua koristella kotisi itse tehtyjä brodeerattuja maalauksia. Sisustus muuttuu, asunto muuttuu paljon kodikas kuin se oli, ja sinut lämpenee ajatellen, että kaikki tämä olet tehnyt omilla kahvoillasi.
Ja haluat tehdä jotain epätavallista - ota scrapbooking ja kortin tekeminen palveluksessasi! Mikä se on? Se on hyvin yksinkertainen. Ensimmäinen - scrapbooking - on kaikenlaisten albumiintyjien muotoilu omilla käsillään erikoisvarusteiden avulla hankittavien lisävarusteiden avulla. Voit tehdä itsellesi albumia tai elämäsi albumia yksinkertaisesti liittämällä siihen kaikki pienet kädensijat, jotka muistat. Fantasian tila on yksinkertaisesti epärealistinen! Korttitoimiston osalta tämä on postikorttien käsialaa.
Yleensä voit tehdä mitä haluat - älä vain viettää iltoja kotonaan television edessä.
Menetelmä kuusi: aktiivinen elämä
Kyllä, älä peitä kotia ja sammaleita, odottakaa ruhtinasta valkoisella hevosella - lopulta, miten hän löytää sinut, missä tapaat, jos et mene ulos?
Usein mennä julkisiin paikkoihin, johtaa aktiivisinta elämää. Täällä on kaksinkertainen hyöty: ja masennus poistuu, ja lisää mahdollisuuksia luoda kaikki omassa elämässäsi on.
Kuten näette, on mahdollista ja jopa välttämätöntä selviytyä masennuksesta ja epäonnistumisista omassa elämässäsi, koska surua on niin estänyt tavallinen elintärkeä pulssi!