Jokainen nainen, joka tulee äidiksi, hankkii yhä enemmän vastuuta, ei ainoastaan kotona, vaan myös lapsen hoidossa. Ja näyttää siltä, että mitään ei voida tehdä, koska niin paljon on pudonnut: talon puhdistaminen, ruoanlaitto, vauvan hoito, kävely hänen kanssaan, jatkuvaa huomiota, jota hän tarvitsee. Nuoren äidin päivä tapahtuu huolta ja kiireessä, ei ole aikaa itselle ja aikaa nukkua varten. Yksi päivä on usein samanlainen kuin toinen. Ja kuinka ylläpitää kaiken tämän moraalisesti, ja silti nauttimaan edelleen vauvan ulkonäöstä perheessä?
Tie itse asiassa on yksinkertainen - älä tee sitä, mitä sinulla ei ole aikaa. Jakaa prioriteetit, laita suunnitelma päivälle tai kaksi, sitten viikon ajan ja yritä tutkia sitä. Tietenkin, jos et ole tottunut suunnittelemaan, se on aluksi hankala, ja sitten sinut osallistuvat tällaiseen rytmiin ja pystyt tekemään kaiken suunnitellun.
Muista, että tärkein tavoite on huolehtia vauhdista, terveydestään ja hyvän mielialansa vuoksi. Auge on toiseksi - ruoanlaitto perheelle, pitämään talon täydellisessä järjestyksessä ja pitämään itsensä kunnossa. Joka tapauksessa älä unohda sinua, lepoanne. Loppujen lopuksi, jos et pysty huolehtimaan sarkasmasta, kuka sitten tekee sen puolestasi?
Hyvin monet heistä pyörivät kuin oravat pyörällä, he eivät saa tarpeeksi nukkua yöllä kapriboivan vauvan ja jatkuvan ruokinnan vuoksi, ja iltapäivällä, sen sijaan, että nukutetaan yhdessä hymyn kanssa päivä nukkua, pyrkivät siistämään tällä hetkellä. Miksi tarvitset tällaista puhdistusta, jos olet loppunut ja kuin unissakävijä? On parempi antaa tämä aika levolle, ja jos äiti on lähellä, lapsi nukkuu enää.
Pääasia on vauvasta
Tietenkin ensimmäinen asia, jota äiti huolehtii, on se, että vauva ei ole nälkäinen, terve, puhdas, onnellinen ja iloinen. Vauvan ruokinta, varsinkin ensimmäisinä kuukausina, on usein usein, ei ole mitään keinoa ilman äitiä. Voit vaihtaa vaippaa, käydä vauvan kanssa, ostaa sen ja antaa sille viihdettä - tämä on myös useimmiten äidin velvollisuus. Mutta tämä voi tapahtua kenenkään muun perheessä. Sinulla on vähän aikaa.
Jos olet kotona vauvan kanssa, voit tehdä kaiken hänen kanssaan, varsinkin kun hän kasvaa hieman. Nyt myynnissä on erityisiä hihnoja, joissa voit laittaa lapsen, kun taas kätesi ovat vapaat, ja voit tehdä jotain muuta. Tietenkin tarvitset aikaa käyttää sitä, mutta se on hyvä tapa äidille, jotka haluavat tehdä kaiken.
Tee kaikki suunnitelman mukaan - siivous huoneistossa tai talossa yhdessä päivässä, pesu ja silitys toisessa, adla-ruoanlaitto mahdollistaa pienen määrän päivittäisiä päiviä. Vaihtoehtona voit valmistaa ruokaa kaksi tai kolme päivää etukäteen, ja sitten vain lämmitä se uudelleen. Älkää unohtako, että suurimman osan ajasta poiketaan kaikki samalla vauvalla ja hoidetaan häntä.
Työstä poistaminen tai kotona työskentely?
Tulee hetki, kun nainen päättää, että on aika mennä töihin. Sitä voidaan yhdistää useista syistä: perheen riittämättömyyden taloudellinen hyvinvointi, haluttomuus luopua urasta tai koska rutiini ei enää anna sinun asua ja hengittää normaalisti. Tässä tapauksessa äiti palaa toimistoon, ja osa hänen velvollisuuksistaan saattaa olla sukulaisten (aviomies, isovanhemmat).
Vaihtoehtoisesti voit kutsua lapsenlapsiä lapsiin ja pitää kotitöitä. Tai voit vuokrata naisen, joka ajaa maatilan ja katsoa vauvaa samanaikaisesti. Jos tämä vaihtoehto ei sovi sinulle, voit antaa lapselle päiväkodin tai lasten puutarhan (riippuen hänen ikäisestään). Jos sinulla on vanhempia, jotka eivät ole kaukana, älä epäröi ja heidän avustuksensa, se tuo heille mielihyvää ja muutama vapaa tunti sinulle.
Jos tunnet olosi mukavaksi kotona vauvan kanssa, mutta sinulla ei ole tarpeeksi rahaa tai henkilökohtaista kehitystä, voit työskennellä kotona. Siunaus on Internet ja tämä ongelma ratkaistaan yksinkertaisesti. Monet naiset, jotka istuvat asetuksessa, muuttuvat freelancereiksi ja aikaa, ansaitsevat hyvin. Lisäksi he kommunikoivat muiden ihmisten kanssa, he jatkuvasti keräävät uutta tietoa eri lähteistä, yrittävät oppia, oppivat suunnitella aikansa, he saavat vastuuseen positiivisista tunteista ja voivat toteuttaa itsensä.
Mikä voi olla parempi kuin perheen ja työn yhdistelmä, joka tuo naiselle todellisia nautintoja?
Kuinka pysyä houkuttelevana ja hyvin hoidettuna?
On erittäin tärkeää, että nainen, joka istuu kotona lapsen kanssa, ei unohda, että hän on nainen. Kaunis, rakastettu ja haluttu. Tietenkin on erittäin vaikeaa, varsinkin ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen, karsia jopa minuutti itsellesi. Mutta on myös tärkeää, että teet tämän alusta lähtien, koska juoksemalla itseäsi on paljon vaikeampi päästä mukaan. Anna itsellesi vähintään 15-20 minuuttia päivässä, niin voit lisätä tätä aikaa.
Hyväksy olla naimisissa tai sukulaisten kanssa, että he auttavat sinua. Esimerkiksi kun mies palaa töistä, hän voi varata jonkin aikaa lapselle, ja sinun pitäisi ottaa rentouttava suihku, vain istua hiljaa tai tehdä manikyyri. Voit viettää nämä minuuttia vain itsellesi, tuoda itsesi järjestykseen.
On erittäin tärkeää, että sinulla on mahdollisuus paeta kotoa vähintään kerran tai kahdesti viikossa, mennä kampaajalle tai kosmetologille, ostaa itsellesi uuden mekon tai puku, mennä elokuvaan tai näyttelyyn, yleensä kohtelkaa itseäsi ja levätä sielusi. Tärkein asia, jonka aviomies ymmärtää ja tukee sinua tässä, vain silloin pystyt tekemään sen. Hän itse asiassa on myös iloinen siitä, että hänen vaimonsa kiinnittää huomionsa ulkonäköön, kuvioon ja mielentilaan ja yrittää näyttää parhaalta!
Jotkut naiset kokevat tiettyjä vaikeuksia synnytyksen jälkeen, samoin kuin kehon muutoksiin liittyvät psykologiset ongelmat. Joku laskee käsivarret ja ei tee mitään, muut painavat harjoituksia saadakseen oikean muodon. Älä mene äärimmäisyyksiin, yritä vain käyttää aikaa harjoituksiin, muutaman kuukauden kuluttua palaat lomakkeeseen.