Mitkä naiset suvaitsevat työvoimasta

Vanhemmat lapsuuden naiset ajaa tytöt päähän, että on erittäin tuskallista synnyttää. Siksi monet tytöt pelkäävät synnytyksen ja kysytään: Mitkä naiset hoitavat helpommin?

Amerikkalaiset lääkärit tekivät tutkimuksen ja selvittivät, mitkä naiset voivat sietää työtä helpommin. Työmäärän vakavuus riippuu pitkälti etnisestä ryhmästä, johon nainen kuuluu. Laajan kliinisen kokeen aikana he osoittivat, että aasialaisia ​​ja latinosoluja on helpompi synnyttää kuin eurooppalaisia ​​valkoihoisia. Jos et kuulu "onnelliseen" etniseen ryhmään, se ei edelleenkään ole huolestuttavaa, on suositeltavaa ensin valmistaa keho raskauteen ja synnytykseen ja siksi synnyttää.

Nykyaikainen lääke ei enää koske raskaana olevaa naista kuin kristallimalasia. On osoitettu, että fyysisesti koulutettujen naisten on helpompi sietää synnytystä. Synnytys vaatii kehon ja lihasten kestävyyttä, erityisesti kalvon ja vatsan painon. Joten on helppo synnyttää ja ilman kipua, pikemminkin naisia, jotka ovat aktiivisesti mukana kunnossa ennen raskautta. Jos olet yksi näistä - älä anna periksi raskauden aikana. Nykyaikainen lääketiede suosittelee, että raskaana olevat naiset johtavat aktiivista elämäntapaa, harrastavat aerobiaa, kohtuullisia voimaharjoituksia, hengitysharjoituksia, venyttelyä ja joogaa. Jos nainen ennen raskautta ei kuitenkaan pääse urheilemaan, on mahdollista valmistautua synnytykseen - ei parasta aikaa muuttaa elämäntapaa. On helpompaa synnyttää kehittyneitä lihaksistoja, joten älä unohda työtä simulaattoreilla ennen raskautta. Raskauden aikana on tarpeen lähestyä tehon kuormitusta varoen, on parempi ottaa yhteyttä pätevään urheilulääkäriin ja henkilökohtaiseen kouluttajaan. Muista, että jos olet aktiivinen elämäntapa ennen raskautta, et voi muuttaa sitä dramaattisesti.

On kuitenkin muistettava, että raskauden aikana liikunnan trauma kasvaa, joten raskaana oleville naisille ei tarvita huippukertoimia. Monet kunto-opettajat vastustavat voimakasta harjoittelua raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Amerikkalaiset urheiluseurannat suosittelevat raskaana olevia naisia ​​ylläpitämään lenkkeilyn, uinnin ja pyöräilyn muotoa. Jos et ratsasta hyvin luottavaisesti, on parempi korvata jälkimmäinen ei-vakavilla harjoituksilla paikallaan olevasta pyörästä. Varmista, että simulaattorin istuin on säädetty korkeuteen, ja et kokenut epämiellyttäviä tunteita harjoittelun aikana.

Ui paremmin altaassa lämmitetyllä otsonoidulla vedellä. Suolaamattomat, ei tuoreet luonnolliset vesikasvit ovat edullisia. Yleensä uinti ei ainoastaan ​​kestä kestävyyttä, vaan myös vahvistaa kehon lihaksia ja on hyvä myös niille naisille, jotka raskauden aikana saavuttivat paljon ylimääräistä painoa.

Naiselle, joka ei liity luonnolliseen prosessiin tentiksi tai muulle uran vaiheelle, on helpompi vastata toimituksesta. Naisen synnyttäminen on luonteva luonnollinen tehtävä, ja miljardeja naisia ​​selviytyy tästä tilanteesta kaukana sivistyksestä, joten ei pidä huolehtia. Jännityksestä tilanne ei todennäköisesti paranna, vaan päinvastoin. Psykologit sanovat, että naiset, jotka eivät ole psykologisesti keskittyneet prosessiin, niin sanotusti, ovat keskittyneet tulokseen, sitä paremmin sietää syntymät. Jos nainen ajattelee tulevaa lasta, eikä naisilta synnyttäneistä kauhutarinoista, se auttaa häntä kantamaan toimituksen helpommin.

On varmasti helpompaa siirtää syntymät aktiivisille myönteisiltä naisilta, joita ei rasita tarpeettomilla huolilla. Joten sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi fyysiseen muotoon myös emotionaaliseen tilaanne.