Hyvä evakuointi
Yleensä suolisto vapautuu 1-2 kertaa päivässä. Samaan aikaan prosessin on oltava virheetön - ilman vaikeuksia ja epämiellyttäviä tunteita. Mutta mitä jos en voi päästä eroon liikaa pitkään? Tätä ilmiötä kutsutaan ummetukseksi. Ehkä se johtuu aliravitsemuksesta, valikoitujen jalostettujen (hienostuneiden) elintarvikkeiden hallitsevuudesta, huolimattomasta asennosta kuitua sisältäviin elintarvikkeisiin. Loppujen lopuksi hän on ruoansulatuskanavan tärkein puhdistaja. Tai evakuoinnin epäonnistumiset johtivat suolen tai muiden elinten työn häiriöön. Ummetus ei ole yhtä vaaratonta kuin miltä tuntuu. Jos ne esiintyvät järjestelmällisesti, se johtaa ruokahalun, päänsärkyjen, hermoston häiriöiden, unettomuuden ja ihottumien vähenemiseen. Paksusuolen säröjä, koliitti (suolistosairaus) ja muut vakavat terveysongelmat voivat muodostua.
He kiirehtivät pelastamiseen ...
Siellä on ulospääsy: tämä on Norgalaxin korkealaatuinen tuote ranskalaisesta valmistajasta Norgine Pharma. Tämän lääkkeen avulla voit nopeasti päästä eroon ummetuksesta. Älä odota, kunnes kello kahdeksan, kuten laksatiivien tapauksessa. "Norgalaxin" vaikutus tulee 5-20 minuutin kuluttua levittämisestä. Aine ei johda ripuliin, se toimii vain suoliston lumessa. Siksi lääke ei ärsytä suolistoa, se ei aiheuta riippuvuutta eikä kroonista ummetusta. Lääkkeen aineosat vaikuttavat varovasti suolen limakalvoon ja ne eivät käytännössä imeydy. Tämä on erityisen tärkeää: Norgalaxia voidaan käyttää laxatiivina naisille imetyksen jälkeen. Norgine Pharma tarjoaa yhtä tehokasta lääkettä "Normakol-peräruiske". Tämä pieni peräruiske suuren ongelman ratkaisemiseksi on välttämätön väline suolen nopealle itsensä vapautumiselle ennen paksusuolen röntgen- ja endoskooppisia tutkimuksia ennen synnytystutkimuksia. Kun lääke on otettu käyttöön Norgine Pharmasta, suolet toimivat kellon kera.
läksyt
Ne, joilla on ongelmia ruoansulatuksen kanssa, on noudatettava yksinkertaisia sääntöjä:
• On olemassa tuotteita, jotka edistävät suoliston peristaltiikkaa (leipää leseillä, kaali, beets, viikunat, omenat, luumut, kefir) valkoisen leivän, papujen, suklaan, voimakkaan mustan ja vihreän teen, kaakaon, alkoholin sijasta.
• Syö nestemäistä ruokaa iltapäivällä: kasviskeittoja, viljaa ja hyytelöä.
• Tarjoa kohtalainen liikunta (uinti, nopea kävely, voimistelu). Pääpaino on sanaa "kohtalainen": harjoitukset jopa seitsemänteen hikiin, toisin kuin monien mielestä, vaikuttavat myös ummetukseen ja liikkuvuuden puutteeseen.
• Suonensisäinen hieronta: seisomaan tai valehtelevaan asentoon mahata vatsa käsin kämmenen myötäpäivään. Aika on noin viisi minuuttia.