Keväällä on leijonan osuus munuaissairauksien pahenemisesta. Miksi? Loppujen lopuksi se lämmittää jo aurinkoa, se ei ole niin kylmä ulkona. Mikä ei ole niin kuin munuaiset? Tosiasia on, että talvella kertyneet ongelmat tuntuvat juuri nyt. Kun kadulla on kylmä, keho mobilisoi ja käyttää maksimirajoituksiaan. Mutta on syytä, että kireät olosuhteet korvataan edullisemmilla, kun rentoudumme ja nautimme välittömästi huolimatonta suhtautumista terveyteen. Tämä vaatetus on sesonkiajan ulkopuolella, epätasapainoinen ruokavalio, riittämätön määrä tai laatu nesteen juomiseksi. Kuinka pitää munuaiset terveinä ja välttää kausivaihtelut?
Nainen ominaisuuksia munuaissairauksien - kehon suodattimet.
Useimmiten erilaiset munuaisten vaivat vaikuttavat naisiin, mikä johtuu fysiologiasta. Myös tulehdus voi aiheuttaa hiivasieniä (esim. Candida). Ei hoidettu ajoissa, kouristukset voivat aiheuttaa ongelmia munuaisten kanssa.
Varo koskemattomuutta
Munuaisten sairaudet - kehon suodattimet voivat joskus aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia.
Arvokas neste
Munuaiset, kuten mikään muu elin, tarvitsevat vettä, koska ne ovat suodatin, joka puhdistaa vahingollisten aineenvaihduntatuotteiden, toksiinien ja huumeiden jäännöksiä. Hyvin usein kuulet vinkkejä juotavan sulatetun veden saamiseksi. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaista vettä ei voi käyttää päivittäin. On hyvä käyttää ruumiin puhdistuksessa, koska sulanut (tislatulla) vedellä ei ole omaa rakennetta. Ja sisällyttämään tämä vesi aineenvaihduntaan, kehon täytyy rakentaa sitä, jota käytetään enemmän vaivaa. Rungon puhdistuksessa sulavesi helposti "ottaa" minkä tahansa (negatiivisen) rakenteen ja näyttää sen.
Missään tapauksessa ei voi juoda suurta määrää vettä volley - tämä on valtava taakka munuaisiin. On parempi juoda usein, mutta pienissä osissa.
Ja tietenkään sinun ei pitäisi korvata vettä litroilla kahvia ja kaikenlaisia virvoitusjuomia - tällaiset juomat ärsyttävät munuaisia ja voivat jopa aiheuttaa kivien muodostumista. He eivät pidä munuaisista ja alkoholista: sillä on tuhoisa vaikutus kehon soluihin ja suurissa määrissä johtaa munuaisten vajaatoimintaan. Munuaisten sairaudet - kehon suodattimet usein riippuvat ruokavaliosta ja ihmisen ravitsemuksesta.
Ruokavalion ominaisuudet
Vaikuttavat vahingollisesti munuaisten terveyteen, vihanneksia viljellään vesiviljelyyn, torjunta-aineita ja kemikaaleja (ja tämä on lähes kaikki kasvihuone vihannekset supermarketista). Pinaatti ja sorrel ovat munuaisten provokaattoreita, joten niitä ei suositella ihmisille, jotka kärsivät munuaissairauksista. Ja jäädytetyssä muodossa nämä vihannekset ovat vain myrkky munuaisille ja voivat jopa aiheuttaa sairauden terveessä ihmisessä - oksalaattisytytys. Munuaiset eivät myöskään pidä tuotteista, joissa on ylimääräisiä rautapitoisia yhdisteitä: vanha sianliha ja naudanliha, riista, maksa.
Kun käytät suolaa munuaissairauksien aikana, kehon suodattimien on noudatettava kultaista keskiarvoa. Jos lopetat täysin suolan, munuaisvaurio voi ilmetä. Ylijäämä johtaa samaan tulokseen sekä kivien muodostumiseen. Suositeltu suolaliuos on 5 g päivässä. On myös tärkeää ottaa huomioon suola valmiissa elintarvikkeissa, joita syömme päivän aikana.
Ryhtyä toimiin
Jotta munuaiset pysyisivät terveinä, sinun on pidettävä niitä jatkuvasti kunnossa. Jos lomien aikana olet riippuvainen rasvaisista, raskaista elintarvikkeista, alkoholista, suorita välittömästi munuaisten helppo puhdistus. Tässä on, mitä lääketieteen tohtori neuvoo: "Yksinkertaisin ja paras tapa on ohra vesi. Valmista se hyvin helposti. 1 rkl. l. Pakkaamattomat ohra-siemenet kaada 700 ml kiehuvaa vettä. Tartu yöksi kannen alla. Käytä ohraveden tavallista juomaa kahden tai kolmen viikon ajan.
Ihana pehmeä korjaustoimenpide munuaisille on mustaherukoiden tinktuura. Sitä pitäisi keittää helmi-maaliskuun lopulla, jolloin silmut alkavat turvota pensailla. Kerää hieman uuniperunoita, kaada vodkaa (suhteessa 1: 5 tai 1: 7), anna sen kuivua 2 viikon ajan, tyhjennä. Ota 30-40 tippaa / 50 ml vettä. Tätä turvallista diureettia voidaan käyttää myös PMS-turvotuksen lievittämiseen (silmäluomet, sormet turpoavat). Hyvä naarasdiureetti on sinimailas (voit ostaa apteekista). Se sisältää fytosteroleja (kasviperäisiä naispuolisia hormoneja) eikä ainoastaan täysin puhdista, vaan tukee myös munuaisia.
Munuaiset lapsuudesta
Terveyden perusta on varattu lapsuudelle. Lapsi, joka kärsii kroonisesta pyelonefriitista, on tarpeen tarkkailla ennen 7-vuotiaana - kunnes hän on vihdoin muodostanut silmuja.
Karpalo munuaissairauksien varalta - kehon suodattimet
Karpalot ovat erinomainen avustaja munuaissairauksien ennaltaehkäisemisessä, koska sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka johtuvat suuresta määrästä orgaanisia happoja: bentsoe-, cinchona-, ursolinen.