Toisaalta, luonnollisesti esiintyneessä toimitusprosessissa on joskus epäonnistumisia ja komplikaatioita, jotka edellyttävät pakollista lääketieteellistä toimintaa. Siksi useat harjoittavat synnytystyöntekijät pitävät asennetta yksinomaan luonnollisen synnytyksen, lievän, epäkypsän romantiikan suhteen. Tietenkin se riippuu sinulle, eikä kenelläkään ole oikeutta määrätä ymmärrystäsi ihanteellisista syntymistä. Mutta on tärkeää, että tulevat äidit tietävät, että osa synnytyksen aiheuttamista ongelmista voidaan oikaista itsenäisesti eri itsesäätelymenetelmien avulla.
Näihin menetelmiin kuuluvat:
- kehon ja liikkumisen muutos synnytyksen aikana;
- vedenkäsittelytoimenpiteet;
- hierontatekniikka;
- auto-koulutus;
- Rentoutuminen;
- psykologinen apu;
- hengitysmenetelmät.
Itsesäätelyn menetelmät antavat naiselle mahdollisuuden osallistua aktiivisesti omiin syntyyihin ja valvoa nykyistä. Ja jos nämä menetelmät, mukaan lukien asianmukaisen hengityksen menetelmät synnytyksen aikana, eivät tietyistä syistä auttaisi selviytymään syntyvistä komplikaatioista, niin synnyttänyt nainen voi tehdä päätöksen lääketieteellisestä interventiosta synnytyksen aikana.
Perusasiat
Jogit sanovat, että "hengitys heijastaa sisäistä tilannettamme, joten hengityksen hallitseminen on hallita omaa tietoisuutta. Tavallisessa elämässä kaikenlaiset fyysiset ja henkiset stressit aiheuttavat meidät muuttamaan hengityksen rytmiä. Kun olemme onnellisia tai ahdistuneita, väsyneitä tai yllättyneitä jotain, hengitys voi vaihdella syvyyksestä pinnalliseksi, sileästä diskreettiin, rytmisestä hengitykseen ja röyhkeä hermostunut rytmi.
Synnytyksessä nainen kokee monimutkaisen monitahoisen kuormituksen, joten tietyllä työn kasvun vaiheessa hengitys alkaa muuttua spontaanisti.
Itse syntyvän naisen ruumiin on muutettava hengityksen taajuutta, syvyyttä ja rytmiä. Valitettavasti, ei aina spontaaneja muutoksia hengitysapua. Joskus keuhkojen ennenaikainen hyperventilaatio, tahaton hengityksen hidastuminen, hysteerinen hengitys ja muut kielteiset muutokset hengityskuvioissa voivat pahentaa naisen negatiivisia kokemuksia ja johtaa itsekontrollin menetykseen, riittämättömään käyttäytymiseen, vakavaan emotionaaliseen tilaan ja kyvyttömyydestä vastata kätilöihin.
Hengitys auttaa syntymään syntynyttä naista:
- rentoutua taistelun aikana ja, mikä tärkeintä, niiden välillä;
- rauhoittaa, lievittää hermostuneisuutta;
- hallita kipua;
- vauhdittaa hitaasti työvoimaa;
- voimien säästämiseksi;
- Aktivoi resurssit oikeaan aikaan.
Ensimmäinen synnytyskausi
Jos kohdunkaula avautuu hitaasti, voit "työntää" prosessia "kiristämällä" tai "nykimällä" hengityksen avulla. Tämä hengitys lyhentää keston kestoa vähentämättä sen tehokkuutta.
Usein tapahtuu, että kohdun spontaani työntövoima ei pysty selviytymään vauvan edistämisestä. Sitten naisen pitäisi käyttää niin sanottua tehostetun tekniikan tekniikkaa.
Yrityksen alussa on syytä hengittää syvälle keuhkoihin, ottaa terävä syvä hengitys, pieni podvydok ja pidä hengitystäsi; paina leuka tiukasti rinnallemme;
Älä yritä puristaa kasvosi ja rentoutua lantionpohjan lihaksia, rasittaa vatsanpainimen lihaksia ja painaa voimakkaasti lantionpohjaa ja lopulta hitaasti rentoa uloshengitystä.
Tarvittaessa tämä voi hengittää yhdestä työstä yhdestä kolmeen kertaan.
Naiset, jotka eivät saa hengästyttävää hengitystä, voivat työntää itseään "huutaa". Kova, voimakas huuto muistuttaa hyvää yritystä.
Joissakin tapauksissa päinvastoin on rajoitettava tahattomia toiveita työntää. Kätilö yleensä antaa komennon: "Älä kompastele!" Näin tapahtuu, jos lapsi on siirtynyt alas ennen kuin kohdunkaula on onnistunut avaamaan tai jos yrityksillä on nopea virta.
Joskus nainen on hyvin vaikea ymmärtää, miten on mahdollista hillitä itseään, jos hän niin paljon "tuzhit". Itse asiassa tällä hetkellä sinun on vain vältettävä syviä hengityksiä, huutoja ja hengästyneitä, joita parhaiten auttaa hengittämällä "koiranmuotoisia" tai hengitystekniikoita synnytyksen aikana, jolle on ominaista matala hengitys ja voimakas uloshengitys.
Näitä samantyyppisiä pidättymisyrityksiä käytetään lapsen pään teethingin aikana, jotta lapsi ei vahingoitu eikä vahingoitu äidin haarassa. Heikkoa (heikkoa) yrittäjää vastaan voit saavuttaa niiden voimakkuuden johtuen syvästä ja usein ilmenevästä hengityksestä, jota käytetään yritysten kesken.
Lapsi oppi tätä viestintätapaa hänen maan sisäisen kehityksensä pitkän kuukauden aikana. Tämä kieli ilmoitti hänelle rauhallisista ja jännittyneistä jaksoista, syytti hänestä energiaa ja vakuutti hänet.
Tämä menetelmä on kaikkein helppokäyttöinen äidille, jotta se voi rauhoittaa vauvaa synnytyksessä, lisätä siihen optimismia, itseluottamusta ja tukea huolimatta kaikista vaivoista syntyneistä ongelmista syntymäprosessissa.
Hengitys, kuten se, muodostaa kaikkien sukujen jäsenet yhdelle aallolle ja auttaa luomaan yhteisen, harmonisen melodian merkittävälle tapahtumalle.