Kylmällä ilmalla alkaa hoitaa kasvot ja kehomme eri tavalla, mutta jostain syystä käytännössä unohdamme jalkojen hoidosta. Monet jostain syystä pitävät jalkojen hoitamista tällä kertaa ajanhukkaa, koska niitä ei silti näe sukkahousujen, lämpimissä sukkina ja saappaissa.
Unohtamatta säännöllistä hoitoa, me teemme todellisen rikollisuuden itseämme ja kehomme suhteen. Siksi jalkojen huolehtimisen pitäisi tulla tapana, kuten pestäsi pään tai harjaamalla hampaita. Loppujen lopuksi haluamme olla kauniita ja houkuttelevia aina ja kaikkialla, eikä sillä ole väliä, ettei tämä kauneus ole aina mahdollista esitellä.
Alas väsymys!
Illalla kovan päivän jälkeen jalat ovat hyvin väsyneitä. Väsymyksen lievittäminen auttaa seuraavia menetelmiä:
Kontrasti suihku. Tämä menettely on erittäin helppoa: sinun täytyy kaata jalkasi polvillesi jalkasi vuorotellen kuumaan ja sitten kylmään veteen. Tämä suihku kestää 5-10 minuuttia. Suihku on suoritettava kylmällä vedellä. Sen lisäksi, että menetelmä lievittää väsymyksen jaloja, se myös tehokkaasti vahvistaa jalkojen kapillaareja ja aluksia.
Kylpyammeet merisuolalla. Vedessä sinun täytyy liuottaa 2-3 rkl merisuolaa, sitten jalat menevät alas 15-20 minuuttia. Vähitellen on tarpeen lisätä kiehuvaa vettä niin, että vesi ei täysin jäähdy. Tällaiset kylvyt sävyvät, virkistävät jalkojen ihoa ja lievittävät väsymystä.
Kylpyammeet, joissa on mäntypuikot ja luonnonpuikot. Erinomainen tonic-ominaisuus on kylpyamme, jonka vedessä lisätään 2 rkl mäntyä uutetta. Tällainen menettely toteutetaan periaatteessa, jossa kylpy otetaan merisuolalla.
Käytä kuitenkin luonnollisia mäntyneuloja seuraavasti: 2 lasillista neulaa kaadetaan 3 litraan kiehuvaa vettä ja keitetään keskilämmöllä noin 15 minuuttia. Veden venyttäminen, sinun täytyy laskea jalat siellä 20-30 minuuttia.
Vapautat lihaksia ja tekevät ihon jaloista pehmeiksi ja herkiksi myös kylpylöille, joissa on kefiiri, sooda, minttu, salvia, takiainen.
Puhdistusta.
Jalkakylvet ovat tietenkin hienoja, mutta tämä ei riitä täydelliseen hoitoon. Siksi on välttämätöntä jatkaa toista vaihetta - puhdistaa jalat kiiltävistä ihosoluista. Tämä voidaan tehdä hohkalla tai erikoisillä harjilla. Ei ole tarpeetonta käyttää erityisiä jalkakouruja, joita käytetään parhaiten 1-2 kertaa viikossa. Suurin huomio on kiinnitettävä kantapohjaan, koska se kerää suurimman osan karkeista soluista, mikä tekee ihosta kovaa ja houkuttelevaa. Korkokengät on puhdistettava pyöreässä liikkeessä vähintään 3-4 minuuttia.
Hieronta.
Jalkahieronta ei ainoastaan tarjoa ihon elastisuutta ja sileyttä, vaan myös parantaa huomattavasti verenkiertoa. On olemassa monenlaisia jalkahieronta. Manuaalinen hieronta voidaan suorittaa eri tekniikoilla ja voi olla pinnallinen, pistemäinen tai syvä. Voit käyttää erilaisia harjoja, ja on parasta ostaa erityinen jalkahiomakone. Heidän valikoimansa tänään on niin suuri, että jokainen voi valita sopivimman. Näiden laitteiden avulla voit tehdä itsenäisesti puristusta, rullaa tai vibromassageja. Viime aikoina on tullut suosittu hieronta herbal pussin, thaihieronnan, hunajan ja öljyn hieronnan avulla.
Kostutus ja ravitsemus.
Erityisen houkutteleva ilme pehmeä, herkkä, kuten vauva, jalat ja korkokengät. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on säännöllisesti pehmennettävä, kosteutettava ja ravitseva jalkoja.
Jotta iho muuttuisi pehmeiksi ja kosteudeksi, on tarpeen käyttää säännöllisesti erityisiä yhdisteitä. Erinomainen aine voi olla vihannes- tai risiiniöljy. Niitä tulisi soveltaa seuraavasti: jalat voidellaan öljyllä ennen nukkumaanmenoa, ja niihin on lämmin villaiset sukat. Aamulla näet parannuksia - iho on pehmeää ja silkkistä. On myös suositeltavaa käyttää hunajan nahkaa jalkoihin ja siniseen saviin.
Vitamiinien ja hyödyllisten aineiden jalkojen rikastettu iho auttaa peittämään luonnollisia tuotteita. Erityisen tehokkaita ovat kefir-curd, kefir-babanovye ja maitomainen hunaja-naamarit. Jotta maskit tuovat mahdollisimman suuren hyödyn, ne olisi tehtävä vähintään kerran viikossa.
Me pääsemme eroon hajuista.
Jalkalla on paljon hikirauhoja, tämä johtaa siihen, että jalat ovat hikoilemassa, varsinkin kylmällä kaudella, kun meidän on käytettävä lämpimiä sukkia, sukkahousuja ja lämpimiä kenkiä. Ei ole yllättävää, että kaikki tähän liittyy epämiellyttävä tuoksu, jonka voit myös päästä eroon erilaisten lokeroiden avulla.
Kylpyamme tammen kuorta. Tällaiset kylvyt tulisi tehdä päivittäin. Tätä varten tarvitset 70-100 g. Kuori kaada 3 litraa vettä ja keitä 20-30 minuuttia. Jalat on huuhdeltava tässä liemessä noin 20 minuuttia.
Myös hikoilua helpottavat kylpyammeet musta tee ja eteeriset öljyt. Talkki on myös tehokas väline, varsinkin jos se sisältää aromaattisia aineita.
No, tärkein neuvo: älä koskaan unohda, että kauneus jalkasi omassa kädessä!