Me kaikki tiedämme oliiviöljyn olemassaolon. Hänestä kirjoitti monia kirjoja ja artikkeleita. Se on erittäin maukasta ja hyödyllistä ja paljon hyödyllisempi kuin auringonkukkaöljy. Oliiviöljy on ainoa kasviöljy, joka kehosi täysin imeytyy. Öljyn arvo on erittäin korkea ja niin monet suosittelevat sitä jatkuvasti ruoanvalmistukseen salaatteja ja paistettuja tuotteita varten.
Hyödyllisyys lapsille
Jos oliiviöljy on niin hyödyllinen aikuisille, kysymys tulee välittömästi: "Voinko käyttää sitä lastenruoan valmistamiseen?". Vastaus on yksiselitteinen: "Kyllä, se on mahdollista ja tarpeellista". Tutkijat ovat osoittaneet, että öljyn koostumus on hyvin samanlainen kuin rintamaidon koostumus. Se sisältää rasvahappoja ja monityydyttymättömiä yhdisteitä, joissa keho todella tarvitsee, mutta ei pysty syntetisoimaan niitä yksinään. Rasvahapot osallistuvat sikiön kehittymiseen mahassa, mikä edistää hermoston ja aivojen normaalia muodostumista. Siksi oliiviöljy on erittäin suositeltavaa raskaana oleville naisille sekä imettäessä vauvoja äidinmaitoon. Muuten, jos syötät murusia lehmänmaidolla, sitä voidaan "säätää" hyödyllisyydelle äidille lisäämällä siihen oliiviöljyä. Tosiasia on, että öljy sisältää enemmän linolihappoa ja samaa prosenttiosuutta kuin maidon molochki.
Oliiviöljy sisältää skvaleenin mikroelementin. Se estää syöpäsolujen kehittymistä kehossa ja auttaa myös muodostamaan immuunijärjestelmää ja kehittämään aivojen toimintaa.
Öljy vauvan ruokavaliossa on myös välttämätöntä, koska se sisältää vitamiineja D, K, E ja A. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen luuston kannalta, koska ne ovat vastuussa kalsiumin assimilaatiosta ja kiinnityksestä luissa. Ja kalsium, kuten tiedätte, on tärkein osa, joka on vastuussa luiden kasvusta, lujuudesta ja terveydestä.
Myös oliiviöljyn koostumuksessa käytetään rasvahappoja, jotka edistävät hormonien parempaa työtä ja osallistuvat solukalvojen ja antioksidanttien valmistukseen. Jälkimmäiset estävät vaarallisten radikaalien negatiivisen työn kehossa.
Toinen tärkeä osa öljyn koostumuksessa on monityydyttymättömiä happoja, joiden tiedetään puuttuvan kolesterolista. Näin ollen oliiviöljy, toisin kuin muut kasviöljyt, ei millään tavalla lisää veren kolesterolin määrää, päinvastoin, se jopa käsittelee sen normalisointia, mikä on erittäin tärkeä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Myös öljyn käyttö normalisoi verenpainetta.
Kuten näette, oliiviöljyn hyödyllisyys lasten valikossa on valtava. Kuten sanotaan, sinun on suojeltava terveytesi ensimmäisistä päivistä. Ja anteeksi, kuinka voisin kieltäytyä antamasta oliiviöljyä vauvoilleen, jos se ei ainoastaan vaikuta suolen erinomaiseen työhön, happamuuden normalisointiin vatsaan ja sappitiehyiden työhön, estää kivien näkyvyyden sappitiehuissa normalisoimalla sapen kutistumisen, mutta estää myös näiden ulkonäön ulkonäön sairauksiin. Samassa luettelossa on tarpeen sisällyttää lasten organismin suoja erilaisten haavaumien ja gastriittien ulkonäköön sekä jalostettujen tuotteiden eristäminen elimistöstä.
Joitakin suosituksia
Oliiviöljyn käytön aloittaminen lasten ruokalistassa voi olla 7 kuukautta, lisäämällä herkästi lasten ruokia. Mutta sinun on tarkasteltava vauvan käyttäytymistä. Voin maku on yleensä miellyttävää lapsille, mutta joskus ei niin, älä pakota lapsi syömään, jos se ei sovi hänelle.
Haluan myös todeta, että nykyiset tuottajat ovat hyvin ovelia ja tarjoavat usein erityistä baby-oliiviöljyä. Mutta älä usko, että tätä öljyä ei ole olemassa. On olemassa erilaisia väännöksiä. Mutta huolimatta tästä öljystä ei ole jaettu lasten tai aikuisten.
Jotta lapsemme ovat terveellisiä ja onnellisia, meidän on kiinnitettävä huomiota ruokaan ja ruoan laatuun. On parempi syödä salaattikulhoa oliiviöljyllä kuin tuntemattoman koostumuksen pakkaus. Lisäksi tämä koskee myös vanhempia. Loppujen lopuksi lapsi on hyvin onnellinen nähdessään useita terveitä ja kauniita vanhempia. Kyllä, tietenkin, oliiviöljyn hinta ei ole pieni, varsinkin viime vuosina. Mutta sen hyödyllisyys maksaa enemmän kuin kaikki jätteet.