Jotta voit olla terve, sinun on kohdeltava huolellisesti kehoasi ja kuunneltava sen vinkkejä. Elimistö antaa sinulle signaalin.
Siksi, jos esimerkiksi ampuu alaselkässä, tämä ei tarkoita sitä, että olet unohtanut tai nostanut raskautta. Tai pikemminkin se näyttää tältä. Mutta tilanne sinänsä (kylmä, rahti jne.) Oli vain katalysaattori, se vaikutti lannerangan lohkoon tai puristukseen, joka on vastuussa asenteistasi rahoihin, tulevaisuuden epävarmuuteen, suhteisiin vastakkaiseen sukupuoleen, seksuaalisuuteen ja kykyyn nauttia. Jos ongelma on ratkaistu manuaalisen terapeutin, hieronnan tai hankauksen avulla, vaikutus on kuitenkin väliaikainen, koska henkilö ei ole ymmärtänyt virheitään eikä ole muuttunut, kaikki voi palata omalle paikalleen.
Ainutlaatuinen tapa työskennellä itsensä kanssa, mikä mahdollistaa kehityksen parantamisen paitsi organismin, mutta koko ihmisen energiajärjes- telmän, muuttaa näkemyksiään, ilmestyi uuden vuosituhannen vaihteessa. Tämä löytö on syvä käytäntö (niissä on erityinen voimistelu, harjoitukset, joiden tarkoituksena on "löytää" kehosi ja erityiset syvät hengitykset, tanssit, eleet ja lausunnot viittaavat pieniin syvällisiin käytäntöihin). Tämän harjoittajajärjestelmän kirjoittaja on Sami Annand Sirdzhanahar, joka tunnetaan nimellä Ilya Cheptsov, fysiikan ja matemaattisten tieteiden ehdokas, professori, reikin päällikkö ja syvällisten käytäntöjen perustaja. Ennen kuin hän kehitti metodologiaansa, hän opiskeli elämässään monta maailman itsekehitys- ja parantamiskäytäntöä: joogista, muinaista slaavilaista ja itäistä. Sen vuoksi osa syvällisistä käytännöistä tuntuu tutulta. Mutta nämä tekniikat riittävät viettää 2-3 tuntia, mutta vain 5-10 minuuttia, koska ne ovat sopeutuneet. Koko salainen on kiinnittänyt huomiota. Kaikki syvälliset käytännöt ovat kehon suuntautuneen hoidon muoto, dynaamisia meditointeja, jolloin parantava vaikutus voi tulla milloin tahansa. Useimmiten tämä tapahtuu tiettyjen harjoitusten jälkeen.
Voima syvyyksistä
Käyttämällä kehoa työskentelemällä voit parantaa kehoa, mutta myös ratkaista monia psykologisia ongelmia. Kun henkilö alkaa käydä, seisomaan, istumaan, valehtelemaan ja puhumaan, sairauden syyt alkavat katoa kehon asianmukaisen toiminnan vuoksi. Loppujen lopuksi kehomme on viisas ja voi selviytyä hankituista vikoista. Myös "outbackin" avulla voit kehittää voimaa, nopeutta, tarkkaavaisuutta, luottamusta, joka monta kertaa ylittää samat ominaisuudet tavallisessa ihmisessä.
Näiden käytäntöjen pääalueet ovat selkärangan, koko kehon lihakset, eliminoimalla vartaloon tarttuvat kiinnikkeet ja lohkot, vapauttamalla tunteita, jakamalla energiaa, parantamalla sisäisen itsensä ymmärtämistä, tekemällä tietoisuutta ja kehon huomiota ja psykologisen hiljaisuuden käytäntöjä. Harjoittelu kestää 1-5 päivää, riippuen käytännön lajista, ja siihen liittyy vahvistamista ja vahvistamista tämän energiaprosessin avulla. Tämä auttaa vahvistamaan huomion muotoja ja tekemään niistä vakaan.
Huomio = Terveys
Psykologit jakavat mielivaltaisen, tahdonvastaisen ja synnytyksen sekä ulkoisen ja sisäisen huomion. Syvällisten käytäntöjen käsittelyn avulla pystyt kehittämään erilaisia huomion muotoja.
Esimerkiksi syvään kosketukseen, riippuen monimutkaisuuden tasosta (nykyään on 9), tällaisia huomiontyyppejä ovat "ydin". "suihkulähde", "pudotus", "ruoska", "lapio" jne. Kun olet oppinut heidät ja jotkut tekniikat ja periaatteet syvästä kosketuksesta, voit antaa itsellesi ja muille apua parantaen. Sillä jopa muinaiset sanoivat: "Kun huomiota on, on energiaa." Sairaus on riittävä energian puute.
Syvän äänen käyttämisen ansiosta solujen aineenvaihdunta, niiden energia ja siten sisäelinten tila paranevat.
Syvän aallon tekniikoiden ja syvään voimistelujen asianmukaisen toteuttamisen myötä energian määrä kasvaa, lihakset muuttuvat joustaviksi, aineenvaihdunta paranee ja ruokahaluttomuus vähenee.
Saavuttaminen auttaa luomaan yhteyden ja ymmärryksen. He eivät opeta nauhoittamaan ääntä, vaan tarkkailevat, mitä ääneen ihminen ottaa, miten hänen äänensä on vuorovaikutuksessa avaruuteen. Miten tämä toimii käytännössä?
Esimerkiksi yritä riitaa sukulaisten kanssa tai kun sinut kutsuttiin "matolle" viranomaisille kuuntelemaan itseään.
Tarkkaile mitä tapahtuu sisälläsi jokaisella vastustajasi sanalla, ja sitten miten tilanne muuttuu ilmauksella sanojesi vastauksena. Yleensä harjoittajat sanovat, että konflikti heikkenee ja ihmiset tulevat enemmän ymmärrystä toistensa suhteen.
Näin ollen, syvällisten käytäntöjen avulla, voidaan oppia, riippumatta siitä, mitä tapahtuu, pitämään aina sisäistä rauhallisuutta.
Jotkut käytännöt
Miten ansaita oikea käveleminen - voimaa.
Virheellisen asennon vuoksi henkilö menettää huomattavan määrän energiaa, sisäisten elinten ja kehon järjestelmien toiminta häiriintyy. Jatkamisvoima on hyödyllinen selkärangalle, se antaa voimakkaan energia-aallon, sillä ei ole vain rentoutumista paitsi lihaksia, nivelten lisäksi myös koko organismia solutasolla. Hyvää terveydentilaa riittää käyttämään niin kutsuttua "sisäänrakennettua kävelyä" 2-7 minuuttia.
- Astu suoraan, jalat ovat olkapään leveydeltään, polvet hieman taivutettu, käsivarret löysät ja rento.
- Leuka painetaan kaulaan, lähestyy jugular-onteloa, laskee olkapäät, nostaa rintakehän, vetää rintakehää sisäänpäin ja eteenpäin (kuten jos häntä painetaan), vedä mahalaukku.
- Stretch kruunu ylös ja tuntuu koko selkärangan ulottumaan litteään lankaan.
- Aloita liikenne luudalla kuin jäätäessäsi: oikea jalka on vasen käsi ...
- Suu on hiukan auki, kasvojen lihakset ovat rentoja, pää liikkuu samalla tasolla, sujuvasti, ilman pomppivaa.
- Sinä kuin liidit, uivat maanpinnan yläpuolella, vähitellen kiihdyttävät, muutat liikkeen suuntaa ja nopeutta. Tarkkaile tarkasti kehon tuntemuksia ja voit tuntea, että lämmin aalto kulkee selkärangan läpi ja runko on täynnä energiaa.