Mutta naiselle usein unohtaa, että tärkeintä ei ole koko, vaan laatu. Rinta on muoto, kimmoisuus, symmetria.
Nainen, rinta on kiinnitetty jännekuituihin, ja ne koostuvat itseensä sidekudoksesta ja rasvakudoksesta.
Rintojen kauneuden raskauttavat tekijät ovat ensinnäkin:
1) Terävä painonnousu.
2) Nopea laihtuminen
3) Väärä asento
4) Vaarallinen, ulkoinen vaikutus.
Kaikki nämä tekijät tulisi mahdollisuuksien mukaan välttää, jotta räkäiden luonnollinen kauneus ei heikkene.
Naisille, joilla on suuri rintakuva, on suositeltavaa sulkea pois niiden ruokavalion ruoka, joka sisältää suuren osan rasvoista ja hiilihydraateista. Koska enemmän rintamassan massa, sitä enemmän se on alttiina muodonmuutokselle, eli se riippuu raskaammasta painostaan, eikä tämä ole ollenkaan toivottavaa. On suositeltavaa, että käytät enemmän proteiineja ja vitamiineja, ne polttavat aktiivisesti ylimääräisiä rasva-talletuksia rintaan ja estävät sen kiertymisen.
Pienen rintaosan omistajat päinvastoin on suositeltavaa käyttää runsaasti rasvaa ja hiilihydraatteja, vitamiineja ja runsaasti rautapitoisia elintarvikkeita.
Naisen rintojen iho on erittäin herkkä ja helposti muuttuu. Tämän välttämiseksi pyyhi rinta, vähintään kerran viikossa, juuri puristetulla sitruunamehulla, joka ennen ihon levittämistä on laimennettava vedellä 50/50. Tämä menetelmä auttaa säilyttämään ihon joustavuuden, rinnan joustavuuden ja muodon säilymisen. Kun liuosta on käytetty, odota, kunnes se kuivuu kokonaan, pyyhi se kuivalla kankaalla ja käytä ravitsevaista kermaa.
Rintojen kauneudelle tarvitaan oikea verenvuoto rintaan. Parantaaksesi tai ylläpitäessä on suositeltavaa ensin kylmä suihku. Tarvittaessa tarvitset uimakäsin tai minkä tahansa kudoksen. Käsinettä on kastettava kylmässä vedessä ja ympyränmuotoisessa liikkeessä myötäpäivään rintakehä alkaa pyyhkiä. Yhden rinnan hankaamiselle riittää 3 - 5 minuuttia, enempää. Kuitenkin veden lämpötilan ei tarvitse olla hyvin alhainen. Vakuuttaa itseäsi, että olet valinnut oikean lämpötilan, riittää vertaamaan aistimuksia. Jos tunnet hieman pistelyä ja rinta on hieman vaaleanpunaista, se tarkoittaa sopivaa lämpötilaa. Jos tunnet palava tunne, rinta tulee purppurapunaiseksi ja nosta heti veden lämpötilaa. Tällainen pyyhkiminen ei ainoastaan auta, vaan jopa pahentaa tilannetta
Menettelyn päätyttyä (enintään 15 minuuttia), rinnat on ensin pyyhittävä perusteellisesti ja pehmennetty kerma tai oliiviöljy.
On olemassa toinenkin suihku, joka auttaa parantamaan rintojen ulkoasua. Tämä on kontrastisuihku, jonka ydin on äkillinen muutos suihkuveden lämpötilassa. Älä unohda, että se on kylmä vesi, joka suorittaa toimenpiteen.
Jotta saataisiin kontrastia puristaa märkä uimavesi, kuuma vesi, on suositeltavaa antaa pieni määrä suolaa sen pinnalle ja kiinnittää se jokaiseen rintaan erikseen. 30 sekunnin kuluttua irrota letku ja laske se kylmään veteen. Pakkaus kylmällä vedellä pitää olla kaksi kertaa pidempi kuin kuuma - 1 minuutti. Joten se olisi toistettava 10-15 kertaa, ja älä unohda, että viimeinen pakkaus olisi välttämättä kylmä.
Suosittelemme lopettamaan ihon mikrofilmin lopettamalla toimenpiteen lopettamalla rinta rintaan, joka koostuu 1 rkl. lusikallinen rosmariinia, litrassa vettä. Valmista ei ole vaikeaa: keitä, kanta. Sitten lisätään tuloksena olevaan liuokseen lisätään 1 rkl. lusikka pöydän suolaa, 2 rkl. lusikallinen etikkaa (mieluiten viiniä) ja lusikallinen sitruunamehua. Kaunis, pehmeä ja samettinen iho kiittää sinua siitä.
On myös joukko harjoituksia, jotka on suoritettava päivittäin. Kerromme sinulle niiden pohjasta. Mielestäni tehokkain ja hyödyllinen. Sitä kutsutaan "ommelluksi rintalihaksi". Tämän harjoituksen päätehtävänä on venyttää, rentoutua rintakehän lihaksia. Tämän harjoittelun toistuva käyttäminen lisää rinnan voimakkuutta ja elastisuutta.
Sen toteuttamiseksi sinun täytyy laittaa lattiaan, jalat puolestaan laittaa leveys hartiat. Aseta kädet selän takana ja kiristä kätesi lukko "lukko". Kämmenten pitäisi näkyä sinusta. Ota syvään henkeä, vedä vatsaasi, ja kun hengität, työnnä kätesi ylimpään, niin pitkälle kuin mahdollista. Hengitä ilmaa, yritä suoristaa rintakehän lihakset, jolloin kädet liikkuvat ylös ja alas, oikealle vasemmalle. Sen jälkeen rentoudu ja hitaasti laske kätesi. Päivällä tämä harjoitus on toistettava 10-20 kertaa, mutta lähestymistapojen lukumäärää ei ole rajoitettu.
Minun neuvojani avulla voit parantaa rintasi muotoa ja toimintaa.