1. Mitä tapahtuu ovulaation aikana.
Joka kuukausi kehosi valmistautuu raskauteen, joten joka kuukausi tuotat uusia munia. Tämä tapahtuu yleensä syklin keskellä, noin 14. päivä, mutta kunkin naisen syklit ovat erilaiset. Yleensä munasarjat tuottavat munia "puolestaan". Jos yksi nykyisessä kuukaudessa, niin toinen seuraavassa. "Tuotannon" jälkeen muna kulkee sitten fallopian putkeen kohtuun. Tämä ei aina tapahdu niin, mutta useimmiten naisvartalo seuraa tätä mallia. Jos sperma-muna ei ole hedelmöitynyt, se poistetaan kohdusta yhdessä kuukautisvirtauksen kanssa.
2. Mikä on sinun sykli.
Tämä on erittäin yksilöllistä. Keskimääräinen sykli on 28 päivää. Mutta monet terveet naiset, joilla on lapsen ikä, ovat sykliä hieman lyhyempiä tai pitempiä. Niinpä ovulaatio ei aina tapahdu 14. päivänä. Joten, jos sykli ei ole 28 päivää - älä huoli. Tämä ei tarkoita sitä, että sinulla on ongelmia lapsenhoidon toiminnassa.
Ovulaation aika riippuu seuraavan jakson alusta eikä edellisen jakson lopusta. Esimerkiksi, jos säännöllinen sykisi kestää 31 päivää, ovulaatio tapahtuu 17. päivänä. Joten jos sinulla on seksi "hedelmällisissä" päivinä, noin 14-17, sinulla on hyvät mahdollisuudet tulla raskaaksi.
3. Mikä aiheuttaa ovulaation.
Se vaikuttaa hormonaaliseen taustaan. Voit tuottaa follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH) syklin ensimmäisen osan aikana, joka siirtää kehosi ja aloittaa munan kypsymisen prosessin, ts. ovulaatiosta. Tällä hetkellä estrogeenin taso nousee, mikä aiheuttaa luteinisoivan hormonin vapautumisen. Se, joka tekee kypsän munan "räjähtää" follikkelia. Eli ovulaatio tapahtuu. Tyypillisesti vain yksi munasolu on riittävän suuri murtamaan follikkelia ovulaation aikana, mutta joskus on kaksi tai useampia. Tämän seurauksena syntyy kaksoset.
4. Mistä tiedät, että sinulla on ovulaatio.
Jos opit "lukea" kehosi ja oppia sykliesi, voit kertoa, kun sinulla on ovulaatio. Tärkein "avain" vastaukseen on seurantatoiminnon muutosten seuraaminen. Esimerkiksi ennen ovulaatiota voit tuntea kokonaan köyhtyä päivässä, ja eritys on tahmea ja vaalea. Sitten, kun ovulaatio alkaa, emätinpurkaus muuttuu "elastiseksi", kuten raakasokelanvalkoiseksi. Ne ovat yleensä hyvin havaittavissa, joten et todennäköisesti menetä tätä hetkeä. Tämä on varma merkki ovulaatiosta.
5. Miksi sinun on mitattava kehon lämpötilaa.
Tämä voi olla erittäin hyödyllinen ja jopa välttämätön. Ruumiinlämmön muutokset voivat kertoa sinulle, kun ovulaatio on tapahtunut, mutta saattaa olla epätarkkoja. Sinun pitäisi oppia lukemaan kehoasi ja tunnistamaan "hedelmällisen" ajan syklinne vaikuttavammin.
On erittäin tehokasta testata virtsan hormoneja varten, joiden nousu tapahtuu ennen ovulaatiota. Mitataan myös ns. Basaalisen kehon lämpötilaa (BBT), mutta sen on perustuttava siihen, että kehon lämpötila nousee hyvin vähän ovulaation jälkeen. Jälleen, ehkä ovulaatio on jo tapahtunut silloin, kun saat nämä tiedot. Joten on liian myöhäistä ajatella lapsi.
6. Kuinka kauan elää sperma ja muna.
Muna elää noin 12-24 tuntia ovulaation jälkeen, ja spermatuolit voivat elää viidestä seitsemään päivään. Ihannetapauksessa tarvitset runsaasti spermaa varaukseen hedelmöittää munaa. Siksi on tärkeää, että seksi ei ole vain ennen ovulaatiota edeltäviä päiviä vaan myös heti sen jälkeen. Sinä tuot vain yhden munan, ja yksi siemensyöksy kumppaniksesi toimittaa miljoonia spermaa. Lisää sukupuolta - enemmän mahdollisuuksia.
7. Myytti sukupuolen tehokkuudesta ovulaation päivänä.
Seksillä vain ovulaation päivänä ei ole tehokasta. Koska spermatozoa voi elää jopa viikossa siemensyöksyjen jälkeen, ne voivat olla teidän munasarjojen putkissa aivan ovulaation loppuun saakka. Tutkimukset osoittavat, että vaikka olet kuullut kuusi päivää ennen ovulaatiota, sinulla on hyvät mahdollisuudet suunnitella. Jos odotat ja harrastat seksiä vain ovulaation päivänä, voit jättää raskauden mahdollisuutesi kokonaan.
8. Milloin sukupuoli olisi?
Tärkein suositus on, että vältät ovulaatioon liittyvän yhdynnän. Pidä seksiä useammin. Tämä on paras tapa saada hyvät mahdollisuudet raskauteen. Joten älä siirrä sukupuolta vain ovulaation päivänä, äläkä oleta, että ovulaatio tapahtuu kuukautiskierroksen 14. päivänä. Vain seksiä tällä viikolla mahdollisimman paljon ovulaation ympärillä ja varmista, että nautit siitä. Älä "ripusta" henkisesti lapsen käsityksessä.
9. Mitä tehdä seksin jälkeen, lisätä mahdollisuuksia.
Uskokaa minua, äärimmäisiä toimenpiteitä ei tarvita, kuten nostaa jalkojasi korkeammalle tai käsijohtoa. Monet naiset asettavat itselleen tyynyt, ajattelemalla, että tämä auttaa "suoraa" spermaa oikeaan paikkaan, mutta on vähän näyttöä siitä, että se toimii.
20-30 minuutin kuluttua sukupuolenne jälkeen siemenneste "muodostaa tien" kohtuun ja fallopisiin putkiin. Jos nouset ylös ja tuntuu, että osa nesteestä on poistunut, älä paniikkia. Tämä ei tarkoita sitä, että kaikki on kadonnut - vaikka menetät puolet siittiöstä, lapsella on enemmän kuin tarpeeksi.
10. Voiko ovulaatio olla kivulias.
Jotkut naiset kokevat voimakasta tuskaa alemman vatsaan. Sitä kutsutaan "ovulaatioksi." Tämä on juuri se hetki, jolloin "kypsä" munasolu jättää munasarja. Joskus nainen voi menettää pienen veren määrän ovulaation aikana. Mutta vahva pitkäkestoinen kipu ei saisi olla. Jos koet kuukautisia tai jos sinulla on voimakasta kipua - ota välittömästi yhteys lääkäriin.
11. Miksi raskaus on niin vaikea?
Ihmiset eivät ole vain hedelmällisiä kuin lajia. Meillä on vain yksi kolmesta käsitteiden todennäköisyydestä joka kuukausi - ja tämä vain, jos nainen on täysin terve. Lisäksi raskauden todennäköisyys vähenee iän myötä. "Fecundity" 20 ja 35 on, kuten sanotaan, "kaksi suurta eroa".
Ovulaation käsite on erityisen tärkeä niille naisille, joilla on tiettyjä hoitotyön ongelmia. Mutta kaikkien muiden heikomman sukupuolen edustajille tämä aihe ei saisi olla "tumma metsä". Loppujen lopuksi vain tiedät itsesi, tunne kehosi ja ymmärrät sen sisäiset prosessit, voimme auttaa itseämme tietyissä elämänkohdissa.