Lisää värejä, mikä tarkoittaa hauskaa
Oranssin sävyt kirjaimellisesti tuottavat lämpöä ja hyvinvointia, aiheuttaen itsestään hymyilemättä, lisäävät elinvoimaa ja tunnelmaa. Ehkä siis katsoa onnelliseksi kuvassa, tanskalaiset sanovat: "oranssi". Yhdistelmä oranssi keltaisella lisää toimintaa, sininen - se on jännittävää, vihreällä - se herättää iloa.
Huomaa naurun päivä
Kuvittele, kasvattajat tuottivat erilaisia porkkanoita, joissa on reikä - hitsattu, se tekee pilliä. Biologit ovat alkaneet tutkia alaston kaivureiden käyttäytymistä. Ja amerikkalaiset illalliset ovat julkaisseet erityisiä hampurilaisia lefties. Huhtikuun 1. päivästä lähtien jo 5 vuosisataa juhlitaan tänä päivänä juhlimana, hauska temppuja, kutsumattomia rallia. Muuten meidän April Foolsin uutiset yksi on totta. Arvaa mitä?
"Kytke päälle" parhaita hyviä tilaisuuksia iloksi, eli suosikki komediastasi. Pohjois-Carolin yliopiston tutkijat tekivät kokeilun: kaksi vakavasta rasituksesta kärsivää henkilöryhmää katselivat erilaisia elokuvia. Niille, jotka näyttivät hauskan elokuvan, 3 viikon päästä eroon jännittyneestä tilanteesta ja ahdistuksesta. Hymy taatusti aiheuttaa "jazzissä vain tytöt", "Girls", "Pokrovsky Gate" (katso kaikkialla). Voit kuitenkin tehdä arvosanan hauskoista elokuvista.
Höyhenet ilolla
Paras aika on tehdä asioita järjestyksessä vaatekaapissa. Järjestä "tarkistukset" rakkaille, oletko valmis kevään tuloon? Palauttaminen auttaa uuden kokoelman ilmastointilaitteiden Lenor Parfumelle. Kolme hienoa tuoksua, ranskalaiset hajuvedet, tulevat esiin asioistasi. Etsi syy iloon pienistä asioista - lehtien tahmeassa lehdissä, ikkunan ulkopuolella olevien lintujen kimpussa, lempeästä tuoksuvasta hengityksestä verhoilta tai tuoreiden arkkien tuoksulta.
Syö erinomaisen mielialan tuotteita
Ihmiset, jotka ovat alttiita melankoliaa, ovat korkeammat homokysteiinipitoisuudet veressään, norjalaiset tutkijat ovat löytäneet. Tämä luonnollinen metaboliitti normaalisti liukenee nopeasti foolihapon kanssa. Jos se ei riitä, homokysteiini kerääntyy ja meistä kärsivät ahdistuksesta. Ajettaaksesi surua, sisällytä ruokavalion vihreisiin ja kaikenlaisiin salaattiin - elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti foolihappoa.
Hanki hauska lemmikki
Jokainen, jolla on nelijalkainen ystävä, vahvistaa, että eläimet eivät vain tunne hymyilemään (herkkujen tai rakastetun päällikön näkökulmasta), mutta myös meidät nauravat, ihmiset ja syy parhaisiin hyviin syihin ilosta. Erityisesti hilpeästi se tekee koiria (hymyilevin rotu: terrieri, Dalmatia, retrievers). Kissat eivät todennäköisesti hymy. Mutta sosiaaliset ja tunneperäiset marsut voivat jopa "nauraa", mikä tekee hyvin hauskoja ääniä.
Mieti aina hyviä asioita
Neuvosto hymyilee, kun kissan sielu naarmuuntuu, ei toimi. Yrittäen pettää itsemme, voimme vain vahvistaa niitä tunteita, joita meillä jo on, sanovat fysiologit. Siksi tee näin: hymyile "silmän eteen". Jos tiedostat todennäköisesti mieluisammasta ajattelusta (muistamme menneisyyden ilahduttavat tapahtumat, unelmoivat kirkkaasta tulevaisuudesta ja huomasivat hauskoja hetkiä nykyisessä), silloin yhtäkkiä syntyy ongelmia ja ongelmia, ei ole helppo siirtää tällä tavalla luotua hyvää tunnelmaa.
Mene teatteriin
27. maaliskuuta - Kansainvälinen teatteripäivä: hyvä syy vierailla Wielom Melmenissä! Huhtikuussa ukrainalaiset teatterit perinteisesti nauttivat katsojista erilaisilla esityksillä. Ei ole sattumaa, että teatteriesityksen tunnus muuttuu naamioiksi - paitsi traagiseksi, myös koomiseksi. Teatterin vierailu nostaa palkkatyön tasoa välittömästi kymmenkunta pistettä. Ja muinaiset kreikkalaiset "komedia" kohtasivat hypokondrioita, päänsärkyjä ja jopa ... verratonta rakkautta!
Tee joogaa naurua tai hassia joogaa, jonka intialaiset lääkärit kehittivät. Yhdistämällä perinteisen joogan hengitysharjoitukset pehmeisiin kaistoihin ja harjoituksiin, jotka jäljittelevät naurua, voit oppia hymyilyä helposti, helposti ja usein. Muuten, ruumiin kuormitus, kun otetaan vain muutamia "naurettavaa" asanaa, on täysin verrattavissa kokopäiväiseen aerobiseen harjoitteluun tai simulaattoreihin.
Nauraa terveydelle
Toinen syy hymyä ja parhaita hyviä syitä iloon: se osoittautuu, pitää yllä erinomainen terveydentila on naurettavan helppoa. Kun hymyilemme, naurun, kaadetaan, voimme vahvistaa hengityselimiä, parantaa verenkiertoa, parantaa koskemattomuutta. 5 minuuttia naurua = 40 minuuttia rentoutumista (loppujen lopuksi 80 ryhmää lihaksia rentoutua kerralla) = puolen tunnin kävelymatka metsän läpi = osa happipitoisuutta. Tässä on resepti hyvästä terveydestä - sydämestä nauramaan vähintään 10 kertaa päivässä.