Peruslämpötilan muutos nainen voi määrittää raskauden alkuvaiheessa. Peruslämpötilan nousu on merkkinä siitä, että käsitys tapahtui.
Basal lämpötila
Tätä lämpötilaa mitataan peruuntuneella lepotilassa olevalla naisella. Sen indikaattorit osoittavat ovulaation puuttumista tai läsnäoloa. Peruslämpötila normaalissa kuukautiskierroksessa on 37 astetta, kunnes ovulaatio alkaa ennen syklin keskipistettä. Tätä jaksoa kutsuttiin ensimmäiseksi vaiheeksi. Kun lämpötila nousee vähintään 0,4 astetta, se tarkoittaa, että ovulaatio on tapahtunut. 2. vaiheessa kohonnut lämpötila jatkuu. Ja 2 päivää ennen kuukausisyklin alkamista se taas laskee. Jos perustilämpötilan lasku ei vähene eikä kuukausia ole, niin raskaus on tullut.
Miksi nainen tarvitsee tämän?
Tämä on välttämätöntä sen määrittämiseksi, mikä raskauden aika on suotuisa. Lämpötilan seuranta lisää naisten mahdollisuuksia selvittää, milloin munasarja on kypsä. Suunnitelmalle suotuisat ovat ovulaation ajankohdat ja aattona olevat päivät.
Peruslämpötilakuvion mukaan voit arvioida hormonitoiminnan työn ja tilan ja määrittää seuraavan kuukautiskierron päivämäärän. Peruslämpötilan indikaattoreilla nainen voi määrittää raskauden, joka on tapahtunut. Tietenkin sinun on seurattava indikaattoreita päivittäin ja pidettävä päiväkirjaa useita kuukausia.
Kuinka mitata peruslämpötilaa?
Kehon lämpötilaan vaikuttavat stressi, liikunta, ylikuumeneminen, syöminen ja muut tekijät. Mutta todellinen lämpötila voidaan mitata aamulla heräämisen jälkeen, kun koko keho on levossa ja ei altistu ulkoisille tekijöille. Siksi sitä kutsutaan basaliksi eli. perus, perus.
Mittaa lämpötilaa noudattamalla seuraavia sääntöjä:
- Lämpötilan mittausta ei suoriteta alkoholin, suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden, rauhoittavien aineiden, hormonaalisten lääkkeiden käytön aikana.
- Peruslämpötila mitataan vain peräsuolella.
- Mittaa lämpötila paremmin viiden tai kuuden tunnin nukkumisen jälkeen, syklin 1. päivänä.
- Kun olet herännyt joka aamu peruslämpötilan mittauksessa, äläkä äkillisiä liikkeitä, älä päästä sänkyyn. Kaikki toimenpiteet vääristävät tulosta. Jopa iltana, sinun täytyy valmistaa lämpömittari, kaataa viimeiset osoittimet ja laittaa se lähellä sänkyyn.
- Mittaa lämpötila samanaikaisesti.
- Jos nouset varhain, esimerkiksi wc: ssä, sinun on mitattava lämpötila ennen nostoa.
- Tarkat osoittimet ovat, jos olet nukkunut vähintään 3 tuntia peräkkäin.
- Mittaa lämpötila elohopealämpömittarilla 10 minuutin ajan tai elektroninen lämpömittari 60 sekunnin ajan aina, kun lämpötila on sama.
- On turvallisempaa käyttää elektronista lämpömittaria.
- Elohopeamittarin ottaminen pois päältä, sinun on otettava se yläosaan eikä elohopean avulla, jotta vältetään virheet.
- Kaikki indikaattorit tallennetaan päiväkirjaan, laaditaan lämpötilakaavio, ilmoitetaan syyt, jotka vaikuttavat lämpötilan muutoksiin - ylikuormitus, stressi, kylmä ja muut.
Raskauden määrittäminen lämpötilan mukaan
Jos mittaat säännöllisesti lämpötilaa, saatat huomata, että raskaus on tapahtunut. On mahdollista, että käsitys tapahtui, kun:
- Korkea lämpötila pysyy kolme päivää pidempään kuin ovulaation jälkeen (keltaisen ruumiin vaihe), kun korkeat lämpötilat pysyvät ennallaan.
- Kun keltaisen ruumiin vaihe kestää yli 18 päivää, näet 18 korkeaa lämpötilaa peräkkäin.
Jos raskaus on normaali, lämpötila nousee 37,1-37,3 astetta noin neljän kuukauden ajan, sitten laskee. 20 viikon kuluttua lämpötilan mittaamisessa ei ole mitään syytä.
Jos raskaus on ilmennyt, on järkevää mitata lämpötila 4 kuukauteen, sillä jos lämpötilan lämpötila laskee, sikiön kehittymisen tai uhraavan keskenmenon uhka on uhka, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Kun lämpötila nousee 37,8 ° C: seen, on tulehduksellinen prosessi.