Probiootit ja prebiootit auttavat mikrofloraa

Tärkein kysymys on, miten voimme auttaa omasta mikrofloraamme? Miten voimme välttää dysbioosin ja muiden ruoansulatuskanavan häiriöt? Kaksi pohjimmiltaan erilaista tapaa, ne näyttävät siltä, ​​mutta ne toimivat eri tavoin. Nämä ovat probiootteja ja prebiootteja.
Probiootit ovat "eläviä" bakteereja, jotka nieltynä, on suunniteltu korvaamaan oman käyttökelpoisen mikrofluorin puute. Probiooteilla on useita haittoja. Ensinnäkin se on "ulkomaalainen", ulkomaalainen kasvisto. On muistettava, että kunkin ihmisen mikroflooran koostumus on ainutlaatuinen, joten "elävät" bakteerit, jotka on kasvatettu laboratorioissa massatuotanto-olosuhteissa, eivät yksinkertaisesti ole omien mikrofluoreiden koostumusta. Probiootit ja prebiootit auttavat mikrofloraa.
Lisäksi "elävät" bakteerit eivät siedä hapanta ympäristöä. Siksi useimmat heistä kuolevat ruokatorven ja vatsaan ilman edes hyökkäävä suolistossa. Joskus vain 10% "elävistä" bakteereista pääsee suolen mikroflooriin. Jotta probiotit toimisivat, ne on otettava pitkään ja tiukan järjestelmän mukaan. Usein tämä on kallista ja hankalaa.

Prebiootit ovat luonnollisempia ja siten tehokkaita. Prebiootit ovat hiilihydraatteja, joita kehomme ei hajota ja ne muuttuvat ennallaan suolen mikrofloraan. He voivat vain syödä meille hyödyllisiä bakteereja - haitallisia mikro-organismeja, kuten "lihaa" eli proteiineja. Siksi, jotta hyödyllisiä bakteereita voidaan kasvattaa, sinun täytyy syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia, jopa 60% päivittäisestä ruokavaliosta. Molemmissa tapauksissa probiotit ja prebiootit parantavat merkittävästi kehon tilaa kokonaisuutena ja auttavat mikrofloraa.
Monen sadan vuoden ajan kasviravintola oli ihmisten päivittäisen ruokavalion perusta, joten he eivät tunne mitään prebiootteja. Uskotaan, että kaukaiset esivanhemmat käyttävät päivittäin jopa 200 g ravintokuitua, mukaan lukien 50 g inuliinia. Vertailun vuoksi nykyään jopa Euroopan maissa, joissa terveellinen ruokakulttuuri on hyvin kehittynyt, ihmiset harvoin kuluttavat 20 grammaa kuitua päivässä ja 2-4 grammaa inuliinia päivässä - ja tämä on 50-75 grammaa kuitua ja 10-25 g inuliinia vastaavasti! "Hermigurt Prebiotic": mikrobien luonnollinen tuki Moderni sivilisaatio loi paljon epäterveellistä ruokaa, mutta se auttoi myös luomaan tuotteita, jotka tuovat meidät takaisin normaaliin terveelliseen ravitsemukseen.

Jogurtti "Ermigurt Prebiotic" on hieno, herkullinen maitotuote, joka on rikastettu inuliinilla, joka on yksi tehokkaimmista prebiootteista. Inuliinin ansiosta uusi jogurtti voi nopeasti palauttaa mikrobien luonnollisen tasapainon ja muodostaa digestion. Jogurtissa "Hermigurt Prebiotic" ei ​​ole säilöntäaineita. Sen rasvapitoisuus ei ole korkea, mutta tämä jogurtti on paksu ja ravitseva. Inulin ainutlaatuinen ominaisuus: sen ansiosta myös tuotteet, joilla on vähärasvainen koostumus, ovat samanlaisia ​​kuin perinteinen kermajuusto.
Joten et voi kieltää itsesi iloa, äläkä pelkää kuvaa. Lisäksi inuliini vahvistaa ja pidentää kylläisyyden tunteen - huolimatta siitä, että jogurtti on vain vähän kaloreita, se on hyvin ravitsevaa. Näin ollen "Ermigurt Prebiotic" on ihanteellinen tuote niille, jotka haluavat seurata ruokavaliota. Tässä tapauksessa inuliinin kulutusta ei ole vasta-aiheita eikä rajoituksia - riippumatta siitä, kuinka paljon syöt, kaikki hyödyttää kehoa eikä vahingoiteta. On erittäin tärkeää, että "Hermigurt Prebiotic" on kaiken hyödyllisyytensää todellinen maidon herkku. Sisältää vadelmia, merirotuja, herukoita, aprikooseja, luumuja, ruusunmarjat - tärkeimmät hedelmät ja marjat terveydelle. Jogurtti "Hermigurt Prebiotic" auttaa mikrofloraasi ylläpitämään terveyttä, ja sinä - suurta mielialaa ja optimismia! Siksi juoda prebiootteja ja ole terveellistä! Älä myöskään unohda säännöllisesti syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.