On välttämätöntä luopua näistä tai muista huonoista tottumuksista, koska vauvan on kehitettävä vahva ja terve keho, johon eivät vaikuta haitalliset aineet tai taudit. Kuitenkin ja jotkut, ensimmäisellä silmäyksellä, vaarattomia tapoja raskauden aikana voi olla vaarallista. Mitä pitäisi tehdä (tai pikemminkin, mitä ei tehdä) tulevalle äidille lastensa terveydelle?
Älä tupakoi.
Tupakointi, sekä aktiivinen että passiivinen, voi johtaa synnynnäisten poikkeavuuksien ja viko- jen kehittymiseen. Lisäksi lapsi voi olla alipainoinen, joten on ehdottomasti luovuttava kokonaan savukkeista raskauden aikana. On tärkeää välttää myös julkiset paikat, joissa tupakointi on sallittua. Jos joku kotiisi polttaa, pyydä heitä olemaan tekemättä sitä kotona (jopa parvekkeella). Suojaudu kokonaan tupakasta, erityisesti raskauden alkuvaiheessa.
Älä juo alkoholia.
Alkoholin käyttö raskauden aikana voi aiheuttaa alkion alkoholi-oireyhtymän. Tämä oireyhtymä aiheuttaa sikiön kallon ja kasvojen poikkeamat, henkinen hidastuminen ja sydämen häiriöt. Alkoholi aiheuttaa usein myös "jäniksen huulen" muodostumisen ja väärän puremisen sekä "suudon suuhun". Tilastojen mukaan niiden lasten joukossa, joiden äidit kuluttavat alkoholia, suurin osa ennenaikaisista ja pienistä vauvoista. Kyllä, ja ajoissa syntyneillä lapsilla on monia ongelmia - keuhkoihin, sydämeen ja vähäiseen koskemattomuuteen liittyvät ongelmat.
Ei kemikaaleja.
Tuleva äiti pitäisi syödä vain biologisesti puhdasta ruokaa välttääkseen ongelmia. Loppujen lopuksi kaikki lisäaineet ja torjunta-aineet, nimestä riippumatta, voivat merkittävästi vahingoittaa vauvaa. Naisen on oltava erittäin luettavissa siitä, missä ja missä hän syö. Raskaana oleville naisille on oltava tabuja erilaisia pikaruokia, välipaloja ajettaessa, puolivalmiiden tuotteiden ruokaa. Mitään tekemistä terveellisen ruokavalion (ja siksi terveen vauvan) kanssa ei ole.
Älä ota pillereitä.
Raskaana olevien naisten hyväksyminen ilman lääkärin ohjeita on ehdottomasti kielletty! Älä usko kaikkea, mitä mainoksessa mainostetaan televisiossa ja mitä kirjoitetaan joissakin ohjeissa. Muista: milloin tahansa lääkitys on vaarallista sikiölle. Yksittäiset riskit ovat erilaisia. Ensimmäisellä kolmanneksella kaikki lääkkeet on kielletty! Vauvan tärkeimmät elinelimet on asetettu ja huumeet voivat häiritä tätä prosessia. Toinen trimesteri tässä suhteessa on kaikkein "turvallinen", mutta jopa silloin on vain kapea luettelo sallituista huumeista ja vain lääkärin valvonnassa. Taudin aikana modernit asiantuntijat suosittelevat raskaana olevia naisia käyttämään luonnollisia korjaustoimenpiteitä: hedelmiä, yrttejä (myös erittäin huolellisesti) ja vihanneksia.
Älä röntgenkuvaa.
Nyt lääkärit pyytävät raskaana olevia naisia olemaan altistumatta röntgensäteille. Aiemmin uskottiin, että esimerkiksi hampaiden tilannekuva ei ole raskauden aikana haitallinen. Kuitenkin sikiön minkä tahansa säteilyn negatiivinen vaikutus on todistettu. Erityisen vaarallinen on röntgenkuva raskauden alkuvaiheessa.
Vältä korkeita lämpötiloja.
Ei ole kyse vain lämpötilasta sairauden aikana. On syytä vähentää tai jopa kieltäytyä ottamasta kuumaa kylpyhuonetta ja unohtaa täysin saunan meneminen. Jopa vain liikkuminen jalat raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Kaikki tämä voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän. Kuumalla säällä myös kesällä sinun on huolehdittava raskaudesta, joten voit välttää ongelmia todennäköisemmin.
Ei kofeiinia.
Lääkärit sanovat, että jopa niin vaaraton ja monien juomien, kuten kahvin, rakkaus voi aiheuttaa keskenmenon ja häiritä vauvan painoa raskaana oleville naisille. Myös kofeiini voi johtaa alentuneeseen naisen kalsiumin ja nesteen kehoon, mikä vaikuttaa alkiokehitykseen.
Muuten on hyödyllistä, että naiset tietävät, että kofeiini on läsnä paitsi kahvin lisäksi myös colassa, teessä, energiajuomissa ja suklaassa. Ole varovainen näiden tuotteiden kanssa.
Vältä kosketusta kissojen kanssa.
Kyllä, ymmärsit kaiken oikein. Kissat, joilla on niin kauhea tauti kuin toksoplasmoosi. Se aiheuttaa kauheita leesioita varhaisvaiheessa - synnynnäiset epämuodostumat ja sikiön puutteet, elinten kehittymättömyys, maleness, raskauden haalistuminen. Jos sinulla on lemmikki (varsinkin jos hän menee ulos kävelylle), on parempi kysyä sukulaisilta tai ystäviltä huolta häntä hetkeksi.
Älä unohda ruokaa.
Tällaisessa tärkeässä jaksossa, kuten raskauden aikana, voit välttää ongelmia huolellisesti seuraamalla ruokavaliota. Sinun tulisi sulkea pois seuraavat tuotteet valikosta:
Pehmeä juusto - sitä ei ole pastöroitu, joten se voi sisältää solunsisäisiä loisia (Listerian suvun bakteereja).
Raaka liha (raakakala) tulee usein elohopea-infektion kantajaksi.
Raakamunien syöminen voi johtaa salmonellan infektioon.
Sinun on myös kiinnitettävä huomiota kulutukseen suolaista ja makeaa. Ylitys aiheuttaa usein ongelmia lapsen kehitykselle.