- Sipulit - 6 kpl
- Valkokaali - 1 kpl
- Porkkana - 2 kpl
- Tomaatit - 5 kpl
- Vihreä - - Maku
- Mausteet - - Maku
- Suola - - Maku
Sipulit puhdistetaan, hienonnettu. Kaali tekee samaa temppua - jautamme sen samankokoisina paloina kuin sipulit. Me koristelemme porkkanoita, leikataan ne osastoiksi tai pieniksi tammanpäiksi, koska he pitävät parhaiten. Pääasia on pieni. Tomaatit pestään perusteellisesti ja leikataan pienemmiksi paloiksi. Paista sipuli kunnes kevyesti pehmeä, kirjaimellisesti 2-3 minuuttia keskilämmöllä. Kaikki vihannekset pannaan kattilaan kylmällä vedellä, keskilämmöllä kiehuu. Kun keitetään - älä unohda suolaa ja pippuria, ja lisää laulukilevy ja mausteet maun mukaan niin, että keitto ei ole täysin tuore. Älä herätä teräviä mausteita - sitä kirkkaampi keitto, sitä parempi on laihtuminen. Mutta syystä, tietenkin :) Varim keitto kunnes pehmeys vihannekset, noin 10 minuuttia kiehumisen jälkeen. Aterian päätteeksi lisätään voimakkaasti tuoreita vihrejä keittoon, poista keitto tulesta ja anna sen keittää kannen alla. Keitto on valmis! Bon appetit :)
Annokset: 5-6