Tiedätkö ...
Jos suoristat kaikki sisäosat ja kääntymät, sen pinta voi kestää jopa 400 neliömetriä. m - tämä alue on verrattavissa koripallokokoon.
Suoliston mikroflooripaino on 3 - 4 kg.
Tosiasia on, että bakteerit ovat paljon pienempiä kuin omat solut.
Jos hyödyllisiä mikro-organismeja vallitsee, henkilö on iloinen, raikas ja toimiva. Mechnikovin aikaan ei kuitenkaan ollut erityisiä funktionaalisia tuotteita, jotka edistävät hyödyllisen mikroflooran luonnollista kasvua. XXI vuosisadan alussa tällaiset tuotteet ovat ilmestyneet. Yksi tehokkaimmista ja helppokäyttöisimmistä on jogurtti "Hermigurt Prebiotic". Kevyt, herkullinen, ja mikä tärkeintä, hyödyllinen mikrofloorassamme ja siksi - terveydellämme yleensä.
Periaatteessa mikrofloori koostuu bakteereista. Suurin osa siitä elää suolistossa. Koko mikroflora voidaan ehdollisesti jakaa kahteen sotarikolliseen leiriin. Toisaalta - hyödyllisiä bakteereita, joista tunnetuimpia - bifido - ja laktobasillit. Toisaalta - haitallinen, patogeeninen. Yliarvioida mikrofloorin vaikutus terveyteen ja yleiseen sävyyn on mahdotonta. Kun suotuisan suolen mikrofloora vallitsee haitallisen, se pystyy antamaan kehollemme korvaamatonta apua:
sulattaa ruoan liukenemattomat komponentit;
suojella kehoa haitalliselta patogeeniselle kasvillisuudelle;
säilyttää koskemattomuus;
vitamiinien kehittäminen;
alempi kolesteroli;
ravitsevat suoliston soluja;
ehkäistä suoliston syöpä ja muut vakavat sairaudet.
Suoliston mikrofloori pystyy hajottamaan eräitä elintarvikkeiden komponentteja (lähinnä hiilihydraatteja), joita elimistö ei pysty sulattamaan itsenäisesti. Esimerkiksi vegetatiivisten kuitujen jakaminen ja siitä peräisin olevien aineiden poisto mahdollistavat vain hyödyllisen mikrofloorin ansiosta.
Hyödyllisen mikrofloorin toiseksi tärkein tehtävä on suojata kehoamme. Tämän suojan logiikka on yksinkertainen: mitä enemmän "hyviä" mikro-organismeja, sitä vähemmän haitallista. Luomalla ystävällisen mikroympäristön ympärille hyödyllinen mikrofloora tukahduttaa ja "hengissä" haitalliset bakteerit estäen niiden lisääntymistä. On olemassa myös muita, yhtä tärkeitä hyödyllisen mikrofluorin terveyspalveluille.
Hyödyllisiä bakteereja käsiteltäessä tiettyjä hiilihydraatteja varten muodostuu lyhytketjuisia rasvahappoja, joilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan. Lisäksi suolistosolut käyttävät näitä happoja energianlähteenä. Hyödyllinen mikrofloora auttaa meitä myös imemään kalsiumia. Ja kaikki tietävät, että kalsium on välttämätön luiden lujittamiseksi ja hermokudoksen ja kaikkien lihasten tavanomaiseen työhön.
Lisäksi hyödyllinen mikrofluora tuottaa aineita, joita keho itse ei voi luoda - esimerkiksi vitamiineja, joilla on suotuisasti suolisto ja koko keho kokonaisuudessaan.
Hyödyllisen mikrofloorin toinen erittäin tärkeä ominaisuus on se, että se auttaa vähentämään veren kolesterolin määrää, mikä vähentää ateroskleroosin riskiä.
Ja lopuksi, tieteellinen tutkimus on täysin osoittanut, että normaali terve mikrofloro estää kehittymisen useiden erittäin epämiellyttävien sairauksien, kuten - suolistosyövän.
Kaikki nämä tärkeät toiminnot hyödyllisiä mikroflooraa voidaan helposti suorittaa, kun se on normaalissa tilassa. Valitettavasti hyödyllinen mikrofluora on kuitenkin haavoittuvainen, kuten kasvihuoneilmiö; haitallisia, samoja bakteereja, päinvastoin, kuten usein elämässä, uskomattoman sitkeä. On hyödyllistä heikentää hyödyllistä mikrofluoraa, sen runsautta pienennetään voimakkaasti ja sen "alue" on patogeenisten bakteerien käytössä.
Haitallisen mikrofloorin hallitsematon kasvu johtaa erilaisiin epämiellyttäviin seurauksiin, joista yleisimpiä on dysbioosi. Dysbacteriosis - tämä on mikroflooran häiriintynyt tasapaino, kun haitalliset bakteerit alkavat hallita elimistöä. Nyky-yhteiskunnassa, etenkin kaupunkilaisten keskuudessa, dysbakteerioosi on erittäin yleistä. Uskotaan, että se on läsnä 70-80% kaupunkilaisista. Tässä tapauksessa monissa tapauksissa dysbioosi ei yleensä ilmene ulkoisesti. Näyttää siltä, että henkilö on terveellinen, vain hänen laji on aina väsynyt, levinnyt, onneton ja tietenkään ole optimistinen. Mikroflora häiriintynyt tasapaino voi ilmetä itsensä.
Jos otetaan huomioon kaikki dysbioksen ulkonäköön vaikuttavat tekijät, olemme kaikki vaarassa. Mutta nuoret lapset, nuoret, raskaana olevat naiset, vanhukset ja usein sairastuneet henkilöt ovat erityisen alttiita dysbakteerille. Suoliston mikrofloora voi myös vaikuttaa terveystilaan.