Jokainen syntymä on yksilöllinen, ja on vaikea ennustaa miten äiti reagoi supistumiseen. On olemassa naisia, jotka helposti hoitavat hampaitaan ilman anestesiaa, mutta syntymäkipu heittää ne ulos rutiinista. Ja hauraita ja puolustuskyvyttömiä äitejä, jotka väsyvät veren silmissä, mutta työssä ovat täysin rauhallisia eivätkä anna epämiellyttäviä, erityistä merkitystä. Kipu kynnyksen eikä psyyken laitteen ansiosta on mahdollista ennustaa, miten nainen tuntee työtapata.
Oletko tyytyväinen?
Paljon riippuu siitä, kuinka paljon äiti on moraalisesti valmis synnytykseen. Oikea asenne, asenne asiaan on tärkeää. Kipu koetaan paljon jyrkästi, kun se kulkee käsi kädessä pelkän kanssa: stressin alla tuottaa adrenaliinia elimistössä, joka antaa komennon lihaksia ja sfinktereita vastaan, ja tämä reaktio ristiriidassa geneerisen prosessin kanssa, joten meillä on suuri kipu. Jos äiti on rento, synnytykset virtaavat nopeammin ja helpommin. Siksi on niin tärkeää olla pelkäämättä, olla rauhallinen ja rento. Yritä valita etukäteen mukavasti sinulle henkilökohtaisesti toimitusehdot.
Nainen, jolla ei ole lääkitystä, syntymäkipu on perusteltu. Jotkut naiset voivat rentoutua, kun on olemassa nykyaikaisia laitteita ja kokenut lääkäri lähistöllä. Äitien on parempi valita nykyaikainen äitiysosasto. Toiset eivät voi rentoutua sairaalaolosuhteissa vieraiden läsnä ollessa - he tarvitsevat syntymään kodin läheisyydessä, kätilöllä, joka voi hoitaa luonnollista synnytystä. Kuuluisa ranskalainen obstetrikus Michel Oden uskoo, että mitä lähempänä olosuhteita nisäkkäiden synnyttämiseen, sitä helpompaa on nainen rentoutua ja antaa suihkuttaa vaistoihinsä. Hän neuvoo antamaan naiselle lämpöä, rauhaa ja pimeää - intiimi ilmapiiri, joka ei rikkoudu. On toivottavaa, että siellä on henkilö, jonka vieressä te tiedätte. Luotettu lääkäri on tuttu kätilö, jonka kanssa olet mukava. Jotkut naiset ovat varmoja, jos heidän aviomiehensä, äitinsä ja muut eivät halua rakkaidensa olevan ympärillä. Kaikki yksitellen. Kuuntele itseäsi!
Oppiminen on kevyt
Ne, jotka suunnittelevat luonnollista synnytystä, antavat runsaasti kokemusta raskaana oleville naisille suunnatuista kursseista. Erityiskursseilla poistetaan naisen syntymäkipu ilman lääkitystä. Luokkahuoneessa äidit jakavat tunteitaan toistensa kanssa ja tällä tavalla jotain, mitä äiti itse pelkää puhua lähellä ihmisiä ja mitä hän itse ei ole vielä ymmärtänyt, on jotain, joka on huolestuttavaa, mutta ei löydy sanallista ilmaisua, voidaan puhua ääneen. . Tämän psykoterapeuttisen vaikutuksen lisäksi kursseilla on myös tietoa erilaisista anestesiamenetelmistä.
Kehon kuunteleminen
Kaukana kaikista menetelmistä, joita tarjotaan kursseilla ja jotka ovat kätilöiden arsenaaliin, sopii kaikkiin äitiin, jotta poistettaisiin naisen syntymäkipu ilman lääkitystä. Synnytys on intiimi ja yksilöllinen prosessi. Mutta on olemassa erilaisia rentouttavia tekniikoita, jotka auttavat tuntemaan kehosi. Se on täysin "tietää", miten synnyttää, tärkeintä on kuunnella hänen toiveitaan, silloin on helpompi selviytyä kipuista, mutta synnytyksen alkuvaiheessa on tärkeää selviytyä jännityksestä, kun äiti ymmärtää, että taistelut eivät ole harjoittelua vaan todellisia, tunteet, mutta meillä on taipumus viettää paljon energiaa jännittyneenä tilana, mutta ne ovat hyödyllisiä alussa.) Alussa on parempi kohottaa supistumisten välillä eikä käyttää energiaa kouristuksiin tai yhteydenpitoon läheisten kanssa. Yleensä jos tässä vaiheessa on mahdollista pysyä rauhallisena, silloin CE on paljon helpompaa.
Kun taistelut voimistuvat ja et voi levätä, kuuntele kehoa. Tuskalliset tuntemukset viittaavat siihen, että vauva alkaa liikkua syntymän kanavaa pitkin. Yritämme selviytyä kipua uudella poseella tai liikkeellä, autamme murusia, ja kipu on merkki siitä, miten toimia oikein. Joskus äiti voi olla taistelujen välissä ja juuri taistelussa ottaa tietty asema tai tehdä esimerkiksi lantion liikkumista. Useimmiten on kätevää olla "kissa" -asennossa istumaan tai seisomaan, kädet tukemalla eteenpäin, mutta tämä on yksilöllistä ja riippuu siitä, kuinka kehosi ja vauvan pääsi sopeutuvat toisiinsa. Mies voi ottaa melko outoja epäsymmetrisiä poseja, ja sama asento ei auta pitkään, koska prosessi jatkuu, vauvan pää on mennyt hieman pidemmälle ja sinun on muutettava kehon asentoa. Mitä enemmän matkapuhelimesi on, sitä paremmin.
Synnytyksen aikana on tärkeää, että nainen rentouttaa kasvonsa ja kaulusvyöhykkeensä. Tämän vyöhykkeen ja kohdunkaulan välillä on reflex-yhteys. Opi rentoutumaan, koska moderni kaupunkien asukkaat ovat hyvin jännittyneitä, varsinkin kaulassa ja hartioissa. Ennen työn aloittamista kokeile näitä tapoja rentouttaa tätä ongelma-aluetta:
Istu tai makaudu, sulje silmäsi ja kuvittele, että aurasi lämmittävät kaulasi ja hartiasi, aivan kuin istuisit rannalla.
Purista hampaasi ja paina kielekettä yläpintaan, ja sitten rentoudu. Toista useita kertoja tunne eroa.
Keskustele silmiesi kanssa suljettuna miellyttävän musiikin kanssa. Rentoudu, kuvitella jotain miellyttävää: luonnon kuvia, loma.
Voiko toisen henkilön kosketusvaikutus työtapahion aikana auttaa? Monet naiset auttavat vahvan hieronnan hieronnassa. Toiset mieluummin suutelevat aivohalvauksia ja lempeitä omaksumia. Ja äidejä, jotka eivät pidä mitään kosketusta. Ja halu voi muuttua synnytyksen eri vaiheissa.
vesi
Kylpyamme, suihku, jopa veden ääni ovat rauhoittavia, kun naisen syntymäkipu tapahtuu ilman lääkitystä ja niiden käyttöä. Siksi monissa äitiyssairaaloissa asennetaan poreallas, jossa äiti voi jäädä koko työajan ajan. Voit makaa kylpyhuoneessa kotona ennen sairaalaan menemistä. Veden lämpötilan tulee olla miellyttävä ja rentouttava. Jos vesi on kuitenkin loppunut, on tärkeää ottaa yhteyttä kätilöön. Ehkä hän harkitsee, että pidät enemmän suihkussa.
äänet
Synnytyksen aikana on erittäin hyödyllistä "äänellä". Ei ole välttämätöntä sekoittaa yleistä ääntä squeal.The yleinen ääni on alhainen, kuuro, pitkittynyt.Tämä voi olla sekä vokaaliäänet ja konsonantti "mmm." Laita käsi rintakehälle ja uloshengitykselle yritä tehdä kuuro ja alhainen ääni Yritä tuntea värinän mahdollisimman alhaiseksi Nainen, jolla ei ole lääkitystä tällaisten menettelyjen aikana, menee paljon aikaisemmin.
tuoksut
On olemassa klassisia "naaras" öljyjä: laventeli, verbona, ruusu, ylang-ylang, jotka yleensä auttavat rentoutumaan, mutta työvoimassa ne voivat sekä auttaa ja aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Hänen on kuunneltava toiveitasi. aromikampuksessa.
hengitys
Usein työhön liittyvissä hengitystekniikoissa. Ne häiritsevät epämiellyttäviä tunteita ja antavat sinun keskittyä johonkin mitattuun toimintaan. Ei kovin voimakkaita supistuksia voi elää jatkuvassa uloshengityksessä, voimakkaammilla tuntemuksilla, hengitys voi auttaa "veturin" kanssa. On parempi harjoitella ennen toimitusta. Kaikki muut hengitystekniikat kuin ne, jotka pakottavat äitiä pitämään hengitystä pitkään.
visualisointi
Fantasiaa synnytyksen aikana nainen voi luoda kuvan, joka symboloi kohdunkaulan avaamista ja hallintaa. Joku kuvittelee kukoistavaa nousua, jollalla voi olla enemmän ylimääräisiä ideoita. Keskittyminen tällaiseen visualisointiin auttaa myös rentoutumaan naisen syntymätautien aikana ilman lääkitystä.
Lopuksi, on tärkeää muistaa vauva. Tiukasti puhuttaessa lapsen kanssa käydystä keskustelusta ei voida kutsua "analgeettiseksi tekniikaksi", mutta tämä on emotionaalinen toimenpide, tämä vauvan tunnetta auttaa äitiä pysymään rauhallisena ja muru on helpompaa, kun äiti on kunnossa: hänelle veressä Asia ei ole stressin hormoneja, jotka aiheuttavat sydämen sydämentykytystä, vaan hormoneja, jotka toimivat rauhoittavana ja anesteettisena.