Puffiness esiintyy, kun kehossa on liikaa nestettä ja se havaitaan pääasiassa nilkkoissa. Ne ovat noin 70% raskaana olevista naisista. Eroa turvotus tavallisesta turvotuksesta on hyvin yksinkertainen, riittää vain painaa sormea edeeman alueella ja jos 30 sekunnin painamisen jälkeen reiän paikka, jossa sormi on, on aivan edeema. Ihmiset ympärilläsi voivat myös havaita jalkojen turvotusta raskaana olevana naisena, sillä jopa huomaat nilkkojen ja jalkojen olevan luonnottomasti turvoksissa ja nainen ei voi edes kramata jalkojaan kenkiin.
Jalkojen turvotus johtuu ylimääräisestä veren määrästä, joka muodostuu naiselle raskauden aikana. Kohtu kasvaa ja painaa lantion suoneita, jotka vastaanottavat verta rungon alemmista osista. Tämän seurauksena verenkierto häiriintyy - verenpaine luo vedenpidätyksen nilkkojen ja jalkojen kudoksiin. Joskus naisella on ylimääräinen neste, joka muodostaa turvotuksen.
Monissa raskaana oleville naisille turvotus ei ole vaarallista. Mutta ole varovainen, jos kasvojen turpoaminen, ylävartalo on pitkään aikaan, sinun on välittömästi otettava lääkäri. Lääkäri tarkistaa verenpaineen, ja jos se on jaloilla, sairaalassa on sairaalahoitoa ja seurata sairaustasi, koska nämä oireet osoittavat raskaana olevien naisten myöhäistä toksisuutta. Tässä tapauksessa pakollinen on analyysi virtsan proteiinin läsnäolosta, se osoittaa preeklampsiaa.
On monia tapoja ja suosituksia, miten voit käsitellä virtausta tai olla sallimatta sitä lainkaan. Sinun tulisi välttää jäädä jaloillesi ja istua pitkään. Jos tämä ei ole mahdollista, istu alas, ota huohotin tai päinvastoin lämmitä, tee harjoituksia. Älä käytä kenkiä kenkien kanssa, nyt se on vain haitallista. Käytä pehmeää nahkaa alhaisella nopeudella kenkiä.
Älä käytä tiukkoja sukkahousuja, sukkia ja sukkia, koska niillä on kyky puristaa ja puristaa aluksia. Anna nesteen ja veren liikkua vapaasti. Usein juo vettä, vaikka se tuntuu epäloogiselta, miksi juoda paljon vettä, jos se on kertynyt kehoon niin paljon? Käytä kuitenkin vettä jopa kolme litraa päivässä, mikä auttaa eroon nesteestä, joka on kerääntynyt natriumia ja muuta "jätettä", jotka yleensä aiheuttavat nesteen pysähtymistä kehossasi ja tietenkin vähentävät turvotusta.
Älä myöskään välitä lääkäreiden huomautusta liikkumasta useammin jaloillaan, tämän suosituksen noudattaminen pitkään aikaan vaikuttaa siihen, että neste ei kerääntyy jalkoihin. Tämän jälkeen jalat tuntuvat kevyiksi.
Kaikki naiset ovat miettineet, onko jalkojen turvotus luovutuksen jälkeen. Vastaus voi olla heille sopiva, kaikki raskauteen liittyvä turvotus katoaa synnytyksen jälkeen. Koska raskauden aikana kertyy runsaasti nestettä. Kaikkien jalkojen ja nilkkojen turvotus synnytyksen jälkeen menetetään lähes silmien edessä useiden päivien ajan.
Seuraavassa on joitain vinkkejä, jotka auttavat poistamaan jalkojen turvotusta raskauden aikana. Juo lasillista koivua mehua kolme kertaa päivässä, ota sellerijuustoa 1-2 teelusikallista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa tai kaada lasillinen kiehuvaa vettä 1 rkl omenakuorta, vaadi 10 minuuttia ja ota puolilasi 6 kertaa päivässä. Muista, että omenat ovat erinomainen diureetti.