Seiso, älä putoa!
Ne, jotka ovat kokeneet vakavan hiusten menetyksen (ja tämä tapahtuu hormonaalisilla häiriöillä ja vakavilla sairauksilla), ilman kokenutta trikologia, ei voi tehdä. Kuitenkin useammin kuin kaikki ei ole niin pelottavaa ja ongelman ratkaiseminen itsenäisesti, kotihoidon avulla. Tyypillisimmät ja yleiset tapaukset, joita tutkimme nyt.
Ensimmäinen tapaus: Stressi
Se voi paitsi aiheuttaa ongelmia - työssäoloja, iloisia tapahtumia - häät, promootiot, kauan odotettu loma eksoottisessa maassa. Sisällä. Kevyen rasituksen avulla voit rajoittaa vanhoja vanhoja korjaustoimenpiteitä - rauhoittavia tinktuureja ja tinktuureja valerian, äidinvärin, melissa ja St. John's Wortin valmisteilla. Jos sinusta tuntuu, että sellaisten kokemusten takia, joita et voi keskittyä ja kuinka saada tarpeeksi nukkua, ota yhteyttä psykologiin tai psykoterapeuttiin. He määräävät tarvittavat lääkkeet. Kun matkustat eksoottisiin maisiin, muista, että epätavallinen ruoka ja muu vesi (erilainen kemiallisessa koostumuksessa) - stressiä keholle. Siksi ensimmäiset päivät yrittävät valita tavallisia ruokia, ja jos vatsasi on hyvin herkkä, laita sitten matkalaukkuun 2 litran pullo luonnollista kivennäisvettä - ensimmäistä kertaa, kunnes hän tottuu uuteen ruoan ja juomien käyttöön. Ulospäin. Pään hieronta ei ainoastaan lievennä hermostuneisuutta, vaan myös stimuloi hiusten kasvua. Suoritetaan helposti: hieroa päänahkaa 10-15 minuuttia päivässä sormien tyynyillä pyöreällä liikkeellä. Sähköhoitoa on mahdollista toteuttaa kompaktin kodin "Darsonval" avulla. Impulsiivinen vaihtovirta nostaa laskimoverin ja imusuon ulosvirtausta ja parantaa kudosten aineenvaihduntaa. Koska veren virtaus hiuslampuihin, hiusten juuret rikastuvat hapella ja vahvistetaan. Ensimmäiset positiiviset tulokset pääsääntöisesti näkyvät muutaman viikon päivittäisten toimenpiteiden jälkeen. On kuitenkin pidettävä mielessä, että vaikeilla hiustenlähtöillä ja pustulaaristen pään ihosairauksien vuoksi hieronta ja Darsonval-laitteet ovat vasta-aiheisia.
Toinen tapaus: Virheellinen ravitsemus
Sen alapuolella on välttämätöntä ymmärtää paitsi jäykkä ruokavalio, myös harrastus muodikasta nyt kasvissyöjästä ja raaka-aineista. Sisällä. Hiuksiin ei liikaa "lentää", kehon on tarjottava tarvittavat ravintoaineet kasvulleen. Näihin kuuluvat sekä kasvi- että eläinrasvat sekä proteiinit. Toiseksi vähärasvaisen ruokavalion takia naiset ovat häirinneet naispuolisten sukupuolihormonien tuotantoa.
Paksujen hiusten ruokavalio
Ja kun tällainen hormonaalinen häiriö ilmenee, hiukset lähtevät paikaltaan samassa järjestyksessä kuin miehillä alkaen pään yläosasta. Jos häviäminen sulkee eläinperäiset proteiinit valikostaan, kehossa ei ole välttämättömiä aminohappoja - kudosten "tiilet" ja "sementti" rakentaminen. Ja kun ei ole riittävästi "rakennusmateriaaleja", niin uusia soluja ei muodostu, ja vanhat vähitellen tuhoutuvat. Voitko arvata, miten tämä vaikuttaa nauhoihimme, jotka ovat yli 65% proteiinia? Alamme menettää ne. Tämän estämiseksi syötä vähintään 40-50 grammaa eläinproteiinia päivässä ja älä välitä rasvoja, noudata suositeltua verokantaa - enintään 40-50 grammaa päivässä. Ulospäin. Yritä käyttää apteekkituotteita, joissa on kasviperäisiä uutteita ja vitamiineja. Ne ovat paljon harmittomia keskittymiä hormonien kaltaisten aineiden kanssa, jotka aiheuttavat haittavaikutuksen - kasvojen kasvun kasvot. Silti auttaa kasvien keräämistä. Esimerkiksi: sekoita 20 grammaa ara-, takiaine, kukkakimppujen ja hop-kartioiden juuria. Tuloksena oleva seos keittää 1 litra kiehuvaa vettä ja anna sen valmistaa 2 tuntia. Viimeistele tuote, kanta ja koske hiuspohjaa yöllä. Hoidon kesto - yksi tai kaksi kuukautta.
Kolmas tapaus: aurinko, meri ja huurre
Oletko huomannut, kuinka hiukset ovat vahingoittuneet merimatkan jälkeen? Tämä on vakuuttavin esimerkki niistä kielteisistä vaikutuksista, joita niillä on tiettyihin ympäristötekijöihin. Sisällä. Pistävällä auringon säteellä ja suolavedessä menettelemme kosteudelle, mutta myös hiuksillemme välttämättömät vesiliukoiset C-, PP- ja B-vitamiinit. Kuumissa maissa on tarpeen juoda jopa 4 litraa nestettä päivässä ja lisätä vitamiinien saantia: saada 200 mg C-vitamiinia , enintään 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 ja enintään 5 mg - B4 päivässä. Talvella, nisäkkäiden rajoissa, tarvitaan myös vitamiineja. Loppujen lopuksi meillä on tämän vuoden aikana vähemmän ruokaa. Tutki tarkemmin kemistiyhdistelmiä hiuksiin, ihoihin ja kynsiin. Valitse kaikkein yksinkertaisin, ilman uusia, eksoottisia ainesosia. "Heaped" huumeet eivät ole pelkästään tavanomaista kalliimpia, mutta et ehkä ole oikeassa. Ulospäin. Kesällä ja lomalla merellä, muista käyttää tuotteita UV-suodattimilla. Ihanteellinen - suojaava sumu, jota ei tarvitse pestä pois hiuksista. Shampoot ja auringonsuojaimet suojaamina ovat vähemmän tehokkaita. Talvella ja myöhään syksyllä ne, jotka laiminlyövät päähineet, lisäksi tavallista huolta kosteuttavia naamioita. Esimerkiksi rasvaöljyllä: sekoita 1 tl. etikka tai hunaja munankeltuainen (rasvaiselle hiukselle - munalla). Tuloksena olevaa seosta kuumennetaan vesihauteessa, sekoittaen aika ajoin, kunnes saadaan homogeeninen massa. Poista lämpöä ja lisää 3 rkl. l. takiainen öljy. Peite päästää päänahan päälle tunti, kääri se pyyhellä lämpimään. Pese sitten hiukset perusteellisesti shampoolla.