Hammaslääkärin mukaan hampaiden ja suuontelon sairauksien pääasiallinen syy, tulehdussairauksien esiintyminen, on hammasplakkia. Tällöin hammaslääkärit antavat useita vinkkejä asianmukaiseen hammashuollon hoitoon, mikä auttaa sinua ylläpitämään hymyn ja hampaasi terveyttä.
Yleinen väärinkäsitys on, kalliimpi hammasharja, sitä paremmin puhdistaa hampaat, mutta harjaksen hinta, koko ja muoto eivät vaikuta hammasharjan tarkoitukseen eivätkä puhu sen laadusta. Hammasharja poistaa hampaat plakista. Tärkeintä on säännöllisesti vaihtaa hammasharja ja hammastahna. Uusia hammasharjoja on mieluiten käsiteltävä saippualiuoksella, koska ne eivät ole steriilejä. Hampaiden harjaus suositellaan kahdesti päivässä: aamiaisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Ja älä unohda puhdistaa kieltäsi ja käytä huulihiutaleita
Päivän aikana, jolloin hammastahnaa ja harjaa ei ole saatavilla, älä myös unohda hammashoitoa. Jokaisen aterian jälkeen, erityisesti hapan ja makean, huuhtele hampaat erityisellä antibakteerisella liuoksella tai yksinkertaisella lämpimällä vedellä. Se on erittäin hyödyllinen hampaiden ja ikenien huuhtelemiseksi yrttejä (salvia, kamomilla). Jos haluat poistaa jumittuneita elintarvikekappaleita hampaiden välillä, käytä hammaslankaa, mutta missään tapauksessa hammastikkuja. Jos käytät hammastikkuja, on todennäköistä, että ikenet loukkaantuvat. Jos hammaslankaa ei ole käsillä, purukumi tulee ulos, älä vain pureskele sitä yli 15 minuuttia kerrallaan.
Hampaasi tarvitsevat lisää ruokaa, tai pikemminkin kivennäisaineita: kalsium Iftore. Syö enemmän maitotuotteita, äyriäisiä, riisiä, naudanlihaa, pinaattia, koska nämä tuotteet sisältävät monia mineraaleja.
Jos päätät huolehtia hampaistasi, luopua siemenistä ja hiilihapollisista juomista, he pilata hampaasi. Mutta yhteinen käsitys, että kahvi, tee ja viini värvät hampaasi, ovat väärässä. Nämä juomat värjäävät plakin. Siksi, hermosi valkoisuuden säilyttämiseksi, harjaa hampaasi, kun olet ottanut tällaisia juomia.
Säännöllisesti juoda vettä estääkseen kuivumista suussa ja käytä hygieenisiä huulipunat. Kuivat suu ja kuivat, rapsutut huulet edistävät bakteerien leviämistä.
Oikea hammashoito ei ole mahdollista ilman säännöllisiä käyntejä hammaslääkäriin. Hammaslääkärillä ei ole vain hoitoa, vaan saat myös neuvontaa hygieniasta, joka antaa sinulle neuvoja asianmukaisesta hammashuollosta. Tavoitteen saavuttamiseksi, nimittäin lumivalkoisen hymyn, voit käyttää hampaiden valkaisuun missä tahansa hammashoitokäytössä. Nykyaikaiset valkaisumenetelmät mahdollistavat hampaiden valkoisuuden säilyttämisen 3-5 vuoden ajan.
Terveet hampaat ovat ennen kaikkea kehon yleinen terveys. Kaunis, lumihiuksinen hymy, tai koska sitä kutsutaan myös Hollywoodin hymyksi, on kaikkien saatavilla oikealla hammashoitolla. Älä unohda sellaisia alkeellisia asioita kuin harjaamalla hampaita kahdesti päivässä, huuhtelemalla hampaita ja suutasi käyttämällä hammaslankaa. Ota riittävästi huomiota hampaasi ja sitten toinen käynti hammaslääkäriin ei aiheuta sinua tällaiseen pelkoon. Ja hymy on varmasti lämmin ja houkutteleva!