Raskaus on ihana hetki naisen elämässä. Luonto on järjestetty niin, että äidin keho toimii odotettaessa lapsia niin, että se sopii sekä äidille että lapselle. Kiitos prostegeronin ja lisääntyneiden tehoaineiden vapautumisen, keho törmää vaikeuksiin ja naisen iho näyttää samettiselta, säteilevältä ja terveelliseltä - kaikki tämä tekee naisesta kauniimman. Ja sitten vauva on syntynyt ja äiti ei ole itselleen aikaa, keho työskentelee jo tavanomaisessa järjestelmässä, mikä johtaa hiuksiin ja kuivaan ihoon. Mutta tällaisissa tilanteissa sinun on kiinnitettävä huomiota itsellesi ja muistettava, että on olemassa sääntöjä terveyttä ja kauneutta palauttamiseksi.
Ulkonäkö naisen synnytyksen jälkeen
Syntymän jälkeen naisen ulkonäkö ei voi muuttua paremmaksi. Katsokaa itseäsi peilissä, nähty, kaikkein vaikein, et pidä. Ihon väri ei ole hyvä väri, syvempi jäljittelee ryppyjä ja ryppyjä, se kaikki ilmentyy kahden kuukauden kuluttua. Näitä muutoksia on sitten vaikea puhdistaa. Aikaisemmin sinusta tulee "säästää" ulkonäköäsi, sitä paremmin. Joka päivä naisen, joka ruokkii lapsen, on runsaasti nestemäisiä, mikroelementtejä, vitamiineja. Ja tietenkin, kaiken tämän puute heijastuu terveyden ja ulkonäön tilaan.
virkistys
Unettomien yön vuoksi ihon kunto muuttuu huonoksi, koska unen aikana keho palauttaa ihon, mukaan lukien epiteelin. On tarpeen lykätä kaikkia kotitöitä ja nukkua vauvan kanssa. Tämä pieni lepo ei vahingoita kodin asioita, vaan hyödyttää ulkonäköäsi.
Ravitsemus synnytyksen jälkeen
Riittävän mineraalien ja vitamiinien saanti elimistöön keho toimii täydellisesti. On tarpeen säilyttää ihon sisäpuolelta, antaa sille resursseja palauttaa, eli käyttää oliiviöljyä, salaattia, pasta durumvehnästä, ruskea riisi. Ja jos imetät, sinun on suljettava pois ruokavaliosta suolainen ja savustettu ruoka, kahvi ja tee.
Yksinkertainen itsehoitoohjelma syntymän jälkeen
Yritä suorittaa tämä ohjelma.
- Aamulla käymme kontrastisuihkua. Menettely kestää viisi minuuttia, eikä se haittaa ketään. Vähitellen laske veden lämpötila vähitellen, jotta se olisi mukava. Odotamme kolmekymmentä sekuntia lämpimän suihkun alla, sitten seisomme kolmekymmentä sekuntia kylmän suihkun alla ja niin edelleen. Lopetamme kylmällä vedellä. Vaikka epäilemme, onko kontrastisuihku kannattaa käyttää, yritämme tehdä tämän menettelyn. Ja viikossa teet sen ilolla, ja kuukauden kuluttua neuvot ystäväsi. Suihkun jälkeen älä pyyhi pois, joten iho vie kosteuden. Me harjataan hampaamme, otetaan hiusväri, kuljemme asunnon ympärillä, aviomies yleensä reagoi tällaiseen saastumiseen. Emme pyyhi kasvot, se kuivuu itsestään.
- Kun kasvot ovat kuivuneet, käytämme kosteuttavaa kermaa, joka on tarkoitettu iholle, joka kärsii kosteuden puutteesta. Kosteuden puute aiheuttaa ryppyjä ja johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kaikki aloe veraa sisältävä geeli tai kerma on hyvä.
- Naiset ovat jo pitkään seuranneet ulkonäköään ja luoneet erilaisia maskeja ja voiteita, niiden reseptejä sukupolvelta toiselle. Ota 3 teelusikallista oliiviöljyä ja 50 g voita, sekoita ja laita vesihauteeseen, jäähdytä tämä seos ja lisää 1 rkl. l. kamferiöljy, ½ tl. glyseriiniä, 2 keltuaista, 1 tl. hunajaa ja kamomillaa. Tämä kerma tuottaa erinomaisen vaikutuksen ihoon, sitä käytetään, kun on ilmaista minuutti.
- Monet naiset kokevat pigmentaatiopaikkojen ilmestymisen vuoksi, niitä ei voida poistaa välittömästi. Lapsen syntymän jälkeen hormonin taso laskee ja pigmenttipaikat ilmestyvät kuuteen kuukauteen. Jos näiden pisteiden jälkiä on jäljellä, voit ottaa yksinkertaisen seoksen - hapankermaa ja persilajäämiä.
- Teemme ravitsemuksellisen naamion kerran viikossa elastisuuden ja rakenteen palauttamiseksi, iholle tarvitaan kollageenia. Missä tahansa apteekissa voit ostaa kollageenia sisältäviä kermoja ja naamioita.
Synnytyksen jälkeen naisen ulkonäkö muuttuu huonompaan suuntaan, ja meidän on autettava häntä selviytymään tästä ongelmasta. Näiden vihjeiden jälkeen voit laittaa ihosi kunnolla ja parantaa huomattavasti ulkonäköäsi.