Ennen uutta vuotta konfliktit ovat usein pahentuneet. Rakas mies ei halua viedä sinut lepäämään kuumissa maissa, ja jopa osoittautuu, että hän ei edes suunnitellut juhlia uutta vuotta teidän kanssanne samassa yhtiössä. Teille kotona kaukaiset sukulaiset kysyvät, mitä et kauan näe. Pomo pakottaa sinut töihin töistä huolimatta lomat. Lapset anovat erittäin kalliita lahjoja. Rehellisyyden syitä voi olla monia. Ja ainoa tie ulos on oppia anteeksi.
Mitkä ovat vaarallisia anteeksiannettuja epäkohtia?
Kaikki prosessit ihmisen kehossa säätelevät keskushermosto ja tajunta.
Syömme, liikutamme ja sanomme - kaikki nämä toimet pysähtyvät ja alkavat kun haluamme. Voimmeko kuitenkin nopeuttaa tai hidastaa sydämen työtä, vaikuttaa mahalaukun toimintaan ja suolen liikkuvuuteen? Paradoksaalisesti, mutta monessa suhteessa - kyllä. Kun tunnemme kauhistusta, vihaa ja ärsytystä, jonkin verran hormonien tuotantoa kasvaa, mikä vaikuttaa välittömästi hyvinvointiin. Sydämen sydämentykytys lisääntyy, paine nousee, ruoansulatuskanavan toiminta häiriintyy. Meillä on vaikutusta muiden ihmisten kuntoihin. Huoneessa, jossa vallitsee vallankumous, jännitys kokee kaikkien läsnäolon. Ja iloisten, hyväntahtoisten ihmisten keskuudessa, ja se tuntuu hyvältä ja lämpimältä.
Tunteet ovat tarttuvia. Ja mitä tapahtuu kehossa, jos infektiota ei hoideta? Taudin keskipiste hajoaa, mutta ei katoa. Ja kun immuuni on vähentynyt, tapahtuu uusiutuminen. Epäonnistuneet epäkohdat kerääntyvät sisään, aiheuttavat myrkytyksiä ja alkavat vaikuttaa käyttäytymiseen ja puheeseen. Ihminen on paha ja paha. Lisäksi negatiiviset tunteet heijastuvat kasvoihin. Anteeksianto on yksi parhaista kosmeettisista ja elvyttämismenettelyistä. Suden loukkaaminen, henkilö niin kuin julistaa itseään uhreiksi ja ... herättää muita loukkaamaan häntä uudestaan ja uudestaan.
Kuinka jättää epäkohtia vanhaan vuoteen?
Analysoi tilanne. Vaikka teidänkin mielestäsi olisitte epäoikeudenmukaisesti loukkaantuneita, ajattelette, mitä voisi aiheuttaa tällaista käyttäytymistä? Vastaa rehellisesti:
- Voitko estää tapahtumien negatiivisen kehityksen?
- Houkuttelitte niitä, jotka loukkaantuivat sinua? Ehkä satut ylpeyttäsi, eivät täytä lupauksiasi? Onko väärinkäyttönne todella huono? Mitä hän odottaa sinua? Voisiko hän toimia eri tavalla? Ehkä hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa?
- Käytätkö hyväksi loukkaantuneen henkilön asemaa? Ettekö yritä peittää epäkohdat ja siirtää vastuuta elämästänne muille?
- Sallitko itsesi manipuloida?
- Ettekö ole liian vaativaa muille?
- Jos olet loukkaantunut elämästä (ei ulkonäöstä, rahan puutteesta, yhteyksistä), niin mitä sinä teet sen muuttamiseksi?
- Pyrkittekö ihanteen hylkäämään todellisuuden? Arvioi elämäsi kunnolla ja älä kadehdi miljonäärejä, elokuvateitä ja huippumalleja. Et ole pahempi kuin heillä - olette aivan erilaiset. Ja siinä ei ole mitään vikaa. Yritä saavuttaa normisi, koska normi on ihanteellinen.
- Pyydä anteeksi kaikille, jotka olette loukkaantuneet, jopa henkisesti, mutta on parempi tehdä se henkilökohtaisesti. Esimerkiksi sosiaalisten verkkojen tai sähköpostin kautta. Uusi vuosi antaa erinomaisen tilaisuuden tehdä niin oikein ja huomaamattomasti, ja onnittelut aluksi. Älä pelkää, että he ajattelevat huonosti teistä, vaan toimivat kunnioittaen. Jos olet uskova, tunnusta pappi, Lent on sopivin aika.
- Ryhdy kostoksi tekijöille plusmerkillä. Paras kosto: näyttää hyvältä, olla terve ja menestyvä.
- Tottele itsellesi olla ystävällisempi ajatuksissasi. Aloitatte iloisia tapahtumia.
- Vapauta uhrin rooli, pistä tämä sammakon iho ja polta se. Aloita selittämään ihmisille, miksi et halua jotain tekemättä tekosyitä. Puoliso kutsuu ystäviä ja työtovereita uudenvuodenaattona illalliseksi ja haluat hiljaisen perheloman? "Hyvä, anteeksi, mutta on liian vaikeaa viihdyttää niin paljon vieraita." Älä sano kohteliaasti, mutta lujasti. Olet hämmästynyt, mutta mitään kauheaa ei tapahdu! Riittävät ihmiset eivät suhtaudu rikollisuuteen, kun he kuulevat motivoidun kieltäytymisen. Ja ne, jotka osoittavat tyytymättömyyttä tai alkavat huutaa, yrittävät "työntää" sinua, he eivät välitä etuistasi.
- Älkää vastatkaa pahaa pahaa vastaan - tämä tekee sinulle kopion rikoksesta.
- Tee tietoinen valinta ja paranna: kirjoita ne seitsemän ihmisarvoa, jotka ihailevat sinua. Laita luettelo lähelle sänkyä. Joka aamu, heräämässä, keskitytään yhteen ominaisuuksista ja pyrkii ilmentämään päivän aikana. Kuukauden kuluessa nämä ominaisuudet vahvistuvat ja tulevat sitten osaksi hahmosi.
- Muista: rikokset on kirjattava hiekalle, ja ilot - veistetään graniitilla.
- Kiitos jokaisesta päivästä, jonka asut. Todellako, mitä ei? Jos sinulla on käsivarret ja jalat, leipä ja katto yli pääsi, olet onnellisempi ja rikkaampi kuin 80% maailman väestöstä. Joka ilta muistaa mitä tapahtui sinulle. Kiitollisuus auttaa keskittymään kaikkiin hyviin ja arvokkaisiin.
- Auta joku, joka on pahempi kuin sinä. Tuo joulukuusi ja hoito hospice tai orpokotiin, syöttää kerjäläinen tai ainakin kodittomia eläimiä. Anna tarpeettomia asioita köyhille. Hyvät tekot parantavat tehokkaimmin sielun.
- Hymiöiden puhkeamisen hetkellä pidä hengästyneenä hieman ulospäin. Ylimääräinen hiilidioksidi keskittyy aivojen työhön hengityslaitoksessa, ja vihan irtoaminen sammuu.
- Jos loukkaus muistetaan, tartu itseesi. Jos olet yksin, huuda äänesi yläosassa. Sano: "Olen vahvempi!" Tämä tuhoaa keskittymisen kielteiselle ja vähitellen muodostaa voittajan ajattelun.
- Korvaa negatiivinen positiivisella. Kerran viikossa, liittyä kauniiseen: tavata auringonnousua luonnossa, osallistuu taidenäyttelyihin, musiikkikonsertteihin, tee mikä tarjoaa esteettistä iloa.
"Kaikki kulkee, ja tämä kulkee" - oli veistetty kuningas Salomon rengas, pidetty aikansa viisainta miestä. Ansiosi on tosiasiassa liian pieni täyttämään elinikä tai vähintään yksi vuosi. Tietenkin, jos et vaalia sitä ja vaalia sitä ...