Silmä on visioelin, jonka kautta näemme ympärillämme olevan maailman. Silmän edessä on iris, joka säätelee silmään tulevan valon määrää. Iris on lihaksia, kirkkaassa valossa ne supistuvat, vähentää oppilaan aukkoa ja siten keventää silmän läpäisevää valovirtaa. Hämärässä lihakset rentoutuvat, oppilaan avautuminen kasvaa vastaavasti ja antaa enemmän valoa. Kerää silmän tunkeutuva valo ja ohjaa sen verkkokalvoon - objektiiviin. Linssin avulla valovirta keskittyy verkkokalvoon ja luo kuvan siihen. Jos haluat tarkastella objekteja, jotka ovat eri etäisyydellä silmästä, silmän lihakset muovaavat linssin muuttamalla sen kaarevuutta niin, että silmän verkkokalvolla näkyy selkeä kuva.
Jos henkilö ei näe selkeästi esineitä kaukana, niin tämä on silmäsairaus - likinäköisyys. Ja jos päinvastoin, huonosti näkee esineitä, jotka ovat lähellä - kaukonäköisyys. On vielä yksi silmäsairaus - astigmatismi. Astigmatismin myötä vasemman ja oikean silmän soihdut kierretään eri tavoin, joten yhdestä pisteestä lähtevät säteet eivät voi keskittyä. Tärkein tekijä kohteen normaalissa näkemyksessä ei ole objektiivin tila, vaan lihasten ponnisteluja, joita sovelletaan kohteen tutkimiseen. Siksi sinun ei pitäisi rasittaa näköäsi tämän tai kyseisen kohteen tarkastelemiseen. Normaalin näkökyvyn omaavat ihmiset eivät yritä keskittää silmänsä tiettyyn kohtaan, jos kohde ei ole selvästi näkyvissä, näkymä siirtyy automaattisesti esineeseen, joka näkyy selvemmin. Kaikki psyykkiset sairaudet voivat aiheuttaa jännitystä silmän lihaksissa. Silmän lihasten kanta, silmämunan muoto muuttuu ja silmä puuttuu verenkierrosta. Voimme sanoa, että silmien terveys riippuu riittävästä verenkierrosta ja verenkierto riippuu psyyken tilasta. Kun henkilö on rauhallisessa, rennossa tilassa, hänen aivoillaan on tarpeeksi verta, optinen hermo ja visuaaliset keskukset normaalisti ruokkivat verta. Ja jos henkilön psyykkinen tila pahenee, hän on hermostuneessa, innostuneessa tilassa, ja verenkierto häiriintyy. Optiset hermo- ja visuaaliset keskukset eivät enää saa vertaa vaaditussa tilavuudessa. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö itse voi pahentaa verenkiertoa, koska se voi aiheuttaa stressaakuntoisia ajatuksia.
Johtopäätös - kaikki stressaava ehto, jonka henkilö kokee, johtaa heikkoon näkökykyyn. Terveet silmät rentoon tilaan tarkastellessaan etäisiä esineitä, kun ne litistyivät, ja tarkasteltaessa objekteja lähelle akselia pitkin. Stressi estää silmää muuttavan sen muotoa. Silmien lihaksen helpottamiseksi ihmisillä on silmälasit. Tämän seurauksena silmän lihakset heikkenevät vieläkin enemmän. Oman kyvyn säilyttämiseksi on välttämätöntä, että keho on aktiivisessa tilassa.
Normaalin näkökyvyn säilyttämiseksi sinun on suoritettava voimistelu silmille. Harjoitukset on suoritettava järjestelmällisesti. Usein rentoutua silmän lihaksia. Voit tehdä tämän kattamaan silmäluomet muutaman minuutin, rentoutua, muistaa jotain miellyttävää, kaunis merimaisema tai maisema-alue. Oikea ravitsemus on erittäin tärkeä normaalin näkökyvyn kannalta. Ruoalla tulee olla runsaasti vitamiineja, erityisesti A- ja D-vitamiineja. A-vitamiinia löytyy voista, maksassa ja kalaöljyssä, porkkanoissa, pinaateissa, persimmoneissa jne. A-vitamiinin puute johtaa huonoon näkemykseen hämärässä (yötauko). D-vitamiinia löytyy munankeltuaiselta, silliä, voita. On välttämätöntä käydä useammin ulkona, varsinkin päivällä 10-16 tuntia, koska tällä hetkellä on havaittavissa hyvän näkökyvyn kannalta välttämättömien ultraviolettisäteiden voimakkuus. Parantaa näköä, on suositeltavaa juoda porkkana mehua, ja myös syödä marjat vuoren tuhkaa. Et voi katsoa yhtä kohdetta tai pieniä esineitä pitkään. Ja jos tarvitset tätä, sinun on ajoittain rentouduttava silmäsi. Folk korjaus hermoston maaperän näköhäiriöön on seuraava menetelmä: keitä kananmuna, leikataan pitkin ja proteiinin puolisko on sovellettava sairaalle silmälle niin. Proteiinille kosketti vain ihoa silmien ympärillä, ja silmä itse ei.
Yritä olla kärsimättä stressaavista tilanteista, ottamaan todellisuuden sellaisena kuin se on. Nauti elämästä ja kaikista sen ilmenemismuodoista. Varmista lievittää henkistä stressiä ja päivän aikana syntynyttä jännitystä käyttämällä harjoituksia rentouttaaksesi silmän lihaksia. Jos kaikkia sääntöjä noudatetaan, näkemystä ei voi vain säilyttää, vaan jopa parantaa. Nyt tiedät, näkyykö hermojen visio. Ole esoteerinen ja suojaa elämäsi toivottomilta hermoriskeiltä.